Arıqlamaq istəyənlər üçün GİLAS MENÜSÜ

 
Arıqlamaq istəyənlər üçün GİLAS MENÜSÜ


Gilas həm dadlı, həm də çox faydalı meyvədir. Gilasın tərkibində B qrupu, C, PP, A kimi faydalı vitaminlər, mis, sink, yod, dəmir, kalsium, maqnezium, marqans və s. kimi minerallar var.
Həmçinin gilasın tərkibində digər çox faydalı maddələr də var. Belə ki, gilasın tərkibində olan pektinlər bağırsaqların normal fəaliyyəti üçün çox vacibdir, "antosian" adlı maddələr ifadə olunmuş şiş əleyhinə təsirə malikdir və s.
Tünd qırmızı rəngdə olan gilas ən xeyirlisi sayılır.

Gilas insanın immun sisteminə müsbət təsir edir.
Gilas ürək-damar sistemi üçün də çox xeyirlidir - qanın tərkibini yaxşılaşdırır, damarların divarlarını təmizləyir və möhkəmləndirir, hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlar üçün xeyirlidir.

Gilas mədənin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qəbizliklə mübarizədə kömək edir. Lakin onu da nəzərə almaq lazımdır ki, gilasın çoxlu miqdarda qəbulu ishala, köpə, mədədə ağrılara səbəb ola bilər. Gilası az miqdarlarda olmaqla (100-150 qr) gün ərzində 2-3 dəfə yemək olar. Gilası qida qəbulları arasında yemək lazımdır.

Gilas bağırsaqları müxtəlif ziyanlı maddələrdən təmizləyir.
Gilasın tərkibində yod var. Bu mineral gilası qalxanvari vəzi pozulmaları zamanı çox xeyirli edir.

Gilas dəmirlə zəngindir. Anemiyadan əziyyət çəkən insanlar bu meyvəni mütləq öz qidasına daxil etməlidir.

Gilasda antioksidantlar var. Bu maddələr orqanizmdə gedən qocalma proseslərini ləngidir, orqanizmi cavanlaşdırır.
Gilas az kalorili məhsuldur. Digər tərəfdən gilas insanı tez doyuzdurur və tox saxlayır. Bu səbəbdən arıqlamaq istəyən insanlar gilası rahat yeyə bilərlər. Hər gün qida qəbulundan 30 dəqiqə əvvəl 1 ovuc gilas yeyən insan daha az miqdarda qida qəbul edəcək və arıqlayacaq.
Gilas insanın sinir sisteminə də çox müsbət təsir edir - əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, stresdən və depressiyadan azad olmağa kömək edir.
Dəri xəstəlikləri, müxtəlif səpgiləri zamanı gilas dərini təmizləyir.


Gilas kosmetologiyada kosmetik maskalar tərkibində istifadə olunur. Gilas dərini təmizləyir, cavanlaşdırır, daha elastik və dartılmış edir.


Geri dön

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 27 iyun 2015 16:46
  • Məqalə: 683
  • Şərh: 18670
  • Bal:
Tesekkurler...

--------------------
Həyatı elə yaşa ki, həyat səni qısqansın.. winked

NIGAR

  • 16 iyun 2015 22:52
  • Məqalə: 628
  • Şərh: 10028
  • Bal:
{awards}
xebere gore sag ol

--------------------
legend.az/user/imza/

ツ Pc Cøpatka ツ

  • 15 iyun 2015 18:25
  • Məqalə: 81
  • Şərh: 848
  • Bal:
{awards}
ehtiyacim yoxdu ama gilas coookkk severim

--------------------

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 15 iyun 2015 17:16
  • Məqalə: 683
  • Şərh: 18670
  • Bal:
{awards}
ღ MeQaLeYe GoRe SaGoLuN ღ

--------------------
Həyatı elə yaşa ki, həyat səni qısqansın.. winked

ღ ĸαвυѕυм ღ

  • 15 iyun 2015 15:52
  • Məqalə: 209
  • Şərh: 1287
  • Bal:
{awards}
Tesekkur canim meqaleye qore

--------------------

♔ Rapuиzel ♔

  • 14 iyun 2015 21:45
  • Məqalə: 333
  • Şərh: 7076
  • Bal:
{awards}
Coxsagol melumat ucun

--------------------

eliwqa

  • 14 iyun 2015 21:34
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 2868
  • Bal:
{awards}
meqale ucunn twkler

--------------------

sessiz deniz

  • 14 iyun 2015 17:31
  • Məqalə: 410
  • Şərh: 6771
  • Bal:
{awards}
twkler wehrlere gore

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 30
Cəmi: 44

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 40
Cəmi: 628
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 38
Cəmi: 69
 
Cəռռəҭ ♥ Ҩօჯυʅυო
Xəbərləri: 34
Cəmi: 48
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 31
Cəmi: 167
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 26
Cəmi: 141
 
Pəri
Xəbərləri: 12
Cəmi: 238
 
melek432
Xəbərləri: 10
Cəmi: 10
 
คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤
Xəbərləri: 8
Cəmi: 683
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 7
Cəmi: 30
 
nevroz
Xəbərləri: 6
Cəmi: 181
 
 
{slinks}