Gilasın bu faydasını - Sizdə Bilin

 
Gilasın bu faydasını - Sizdə Bilin



Gilas həm dadlı, həm də çox faydalı meyvədir. Gilasın tərkibində B qrupu, C, PP, A kimi faydalı vitaminlər, mis, sink, yod, dəmir, kalsium, maqnezium, marqans və s. kimi minerallar var.

Həmçinin gilasın tərkibində digər çox faydalı maddələr də var. Belə ki, gilasın tərkibində olan pektinlər bağırsaqların normal fəaliyyəti üçün çox vacibdir, "antosian" adlı maddələr ifadə olunmuş şişəleyhinə təsirə malikdir və s.

Tünd qırmızı rəngdə olan gilas ən xeyirli sayılır.

Gilas insanın immun sisteminə müsbət təsir edir.

Gilas ürək-damar sistemi üçün də çox xeyirlidir - qanın tərkibini yaxşılaşdırır, damarların divarlarını təmizləyir və möhkəmləndirir, hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlar üçün xeyirlidir.

Gilas mədənin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qəbizliklə mübarizədə kömək edir. Lakin onu da nəzərə almaq lazımdır ki, gilasın çoxlu miqdarda qəbulu ishala, köpə, mədədə ağrılara səbəb ola bilər. Gilası az miqdarlarda olmaqla (100-150 qr) gün ərzində 2-3 dəfə yemək olar. Gilası qida qəbulları arasında yemək lazımdır.

Gilas bağırsaqları müxtəlif ziyanlı maddələrdən təmizləyir.

Gilasın tərkibində yod var. Bu mineral gilası qalxanvari vəzi pozulmaları zamanı çox xeyirli edir.

Gilas dəmirlə zəngindir. Anemiyadan əziyyət çəkən insanlar bu meyvəni mütləq öz qidasına daxil etməlidir.

Gilasda antioksidantlar var. Bu maddələr orqanizmdə gedən qocalma prosesləri ləngidir, orqanizmi cavanlaşdırır.

Gilas azkalorili məhsuldur. Digər tərəfdən gilas insanı tez doyuzdurur və tox saxlayır. Bu səbəbdən arıqlamaq istəyən insanlar gilası rahat yeyə bilərlər. Hər gün qida qəbulundan 30 dəqiqə əvvəl 1 ovuc gilas yeyən insan daha az miqdarda qida qəbul edəcək və arıqlayacaq.

Gilas insanın sinir sisteminə də çox müsbət təsir edir - əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, stresdən və depressiyadan azad olmağa kömək edir.

Dəri xəstəlikləri, müxtəlif səpgiləri zamanı gilas dərini təmizləyir.

Gilas kosmetologiyada kosmetik maskalar tərkibində istifadə olunur. Gilas dərini təmizləyir, cavanlaşdırır, daha elastik və dartılmış edir.


Geri dön

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 20 iyun 2015 12:12
  • Məqalə: 683
  • Şərh: 18672
  • Bal:
meslehete gore tesekurler.

--------------------
Həyatı elə yaşa ki, həyat səni qısqansın.. winked

ツ Pc Cøpatka ツ

  • 15 iyun 2015 19:32
  • Məqalə: 81
  • Şərh: 848
  • Bal:
{awards}
Gilass wassat cooox seviremmm

--------------------

ღ ĸαвυѕυм ღ

  • 15 iyun 2015 15:34
  • Məqalə: 209
  • Şərh: 1287
  • Bal:
{awards}
Tesekkur serhlerivize qore feel

--------------------

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 15 iyun 2015 14:24
  • Məqalə: 683
  • Şərh: 18672
  • Bal:
{awards}
xebere gore sag olun....

--------------------
Həyatı elə yaşa ki, həyat səni qısqansın.. winked

Wiyinimmm

  • 15 iyun 2015 13:15
  • Məqalə: 22
  • Şərh: 3770
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore tewekkur

gulmira

  • 15 iyun 2015 12:55
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 151
  • Bal:
{awards}
xebere gore tesekurler

--------------------
gulmira?????♥★

Nazlim_97_

  • 14 iyun 2015 23:28
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 2745
  • Bal:
{awards}
Coxsaqol'

Kamikadzes

  • 14 iyun 2015 22:50
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 10
  • Bal:
{awards}
xebere gore sag olun....

NIGAR

  • 14 iyun 2015 22:42
  • Məqalə: 633
  • Şərh: 10052
  • Bal:
{awards}
xebere gore sag olun

--------------------
legend.az/user/imza/

sessiz deniz

  • 14 iyun 2015 22:25
  • Məqalə: 410
  • Şərh: 6771
  • Bal:
{awards}
twkler canim xebere gore

eliwqa

  • 14 iyun 2015 22:03
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 2868
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore tewekurler ilk werh menden

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 36
Cəmi: 48

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 46
Cəmi: 633
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 40
Cəmi: 71
 
Cəռռəҭ ♥ Ҩօჯυʅυო
Xəbərləri: 36
Cəmi: 51
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 31
Cəmi: 167
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 28
Cəmi: 144
 
Pəri
Xəbərləri: 12
Cəmi: 238
 
melek432
Xəbərləri: 10
Cəmi: 10
 
คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤
Xəbərləri: 8
Cəmi: 683
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 7
Cəmi: 30
 
Toxunma Xeyallarima
Xəbərləri: 7
Cəmi: 27
 
 
{slinks}