Arıqladıcı səhər yeməyi

 
Arıqladıcı səhər yeməyi


Gün ərzində elə də acmamaq üçün səhər yeməyində çoxlu zülal qəbul etmək lazımdır.

Legend.az xarici mətbuata istinadən səhər sizi gümrah və bütün günü tox tutacaq pəhriz təqdim edir:

Şirin sendviç: qarabaşaq unundan hazırlanmış 2 ədəd blinçik götürün. Birinin üstünə yağsız kəsmik çəkin. Üzərinə 2 dilim armud qoyub, darçın səpib, ikinci blinçiklə üstünü örtün. Səhər yeməyində blinçikdən hazırladığınız sendviçi yeyin.

Göbələk qızartması: bu sendviç gün ərzində acmağa imkan verməyəcək. Şam yeməyində isə... 4 ədəd göbələyi tavada qovurub, üstünə azca yağsız pendir səpib yeyin.

Bu pəhrizi 3 gün saxlasanız 3 kiloqram arıqlayarsınız.


Geri dön

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 2 iyul 2015 22:41
  • Məqalə: 694
  • Şərh: 18819
  • Bal:
tesekkur edirem...

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 25 iyun 2015 17:30
  • Məqalə: 694
  • Şərh: 18819
  • Bal:
{awards}
MeQaLeYe GoRe SaGoLuN

eliwqa

  • 24 iyun 2015 14:17
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 2868
  • Bal:
{awards}
tewekurler

--------------------

Elya Alieva

  • 24 iyun 2015 14:13
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7020
  • Bal:
{awards}
samira22,
Xeberin Muellifesile tanisizmki?
Seher yemeyvi cox sevirem saolun

--------------------
UREYIM...I MEN

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 24 iyun 2015 13:04
  • Məqalə: 694
  • Şərh: 18819
  • Bal:
{awards}
tesekkur edirem..

ツ Pc Cøpatka ツ

  • 24 iyun 2015 02:32
  • Məqalə: 81
  • Şərh: 848
  • Bal:
{awards}
TewekkurLer

--------------------

sessiz deniz

  • 23 iyun 2015 19:28
  • Məqalə: 410
  • Şərh: 6771
  • Bal:
{awards}
twkler xebere gore

Xanim Zehra

  • 23 iyun 2015 12:45
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 3238
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerrrr

samira22

  • 23 iyun 2015 12:41
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 30
  • Bal:
{awards}
buna ozun riayet ele eee cunki cox koksen tongue

NIGAR

  • 23 iyun 2015 11:30
  • Məqalə: 730
  • Şərh: 10502
  • Bal:
{awards}
xebere gore sag olun

--------------------
legend.az/user/imza/legend.az/user/imza/

ღ ĸαвυѕυм ღ

  • 23 iyun 2015 09:32
  • Məqalə: 209
  • Şərh: 1287
  • Bal:
{awards}
Tesekkur xebere qore

--------------------

♔ sinყσriτα ♔

  • 23 iyun 2015 09:29
  • Məqalə: 168
  • Şərh: 2603
  • Bal:
{awards}
Ilk werh menden...meslehete gore tewekkur smile

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 57
Cəmi: 86

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 61
Cəmi: 81
 
NIGAR
Xəbərləri: 61
Cəmi: 730
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 51
Cəmi: 146
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 44
Cəmi: 473
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 34
Cəmi: 232
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 31
Cəmi: 204
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 20
Cəmi: 443
 
No-Girls-No-ProBlemS
Xəbərləri: 12
Cəmi: 221
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 12
Cəmi: 53
 
S)
Xəbərləri: 8
Cəmi: 20
 
 
{slinks}