Doyunca yatın

 
Doyunca yatın

Əvvəllər alimlər yuxunun insan sağlamlığı və yaşamı ilə qarşılıqlı
əlaqəsini yetərincə izah etmirdilər.Lakin indi bu məsələ çox aktualdır.
Alimlərin fikrincə 6-7 saatdan az yatan insanlarda müxtəlif xəstəliklərin
əmələ gəlmə riski əhəmiyyətli dırəcədə artır.
Bir çox insanların hətta yuxunun normal müddəti haqda anlayışları yoxdur.

Yuxu və əhval-ruhiyyə bir-biri ilə əlaqələdir. Bu əlaqə hələ indiyə kimi tam başa araşdırılmayıb.
Amma doyunca yemək kimi, doyunca yatmağın da adama xeyiri var . Buna rəğmən aşağıdakıları bilmək maraqlıdır:

Normal yuxu xərçəng xəstəliyin qarşısını alır və ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf ehtimalı azaldır;

Rahat yuxu qan təzyiqini stabil saxlayır;

Doyunca yatmaq insanlarda stresin aradan qaldırılmasına kömək edir;

Bəzi tədqiqatçılar yuxunun daha çox insan yaddaşına müsbət təsirini qeyd edirlər;

Hamımız bilirik ki qadınları daha çox narahat edən məsələ çəkidir.

Tibb alimlərinin qənaətinə görə doyunca yuxu artıq çəkidən azad olmağa kömək edir.

Bir sözlə, normal yuxu cansağlığının rəhnidir. Yuxunuz doyunca və şirin olsun.


Geri dön

RoMaNTiK SerSeRi

  • 17 fevral 2012 20:50
  • Məqalə: 515
  • Şərh: 3366
  • Bal:
Diqqət! yazını oxumaq hüququnuz yoxdur. Zəhmət olmasa QEYDİYYATDAN keçin

--------------------
`-Mutlu Olmak Icin Hic Kimseye Gerek Yok!
`-aL Telefonu Tak Kulakligi `Sabaha Kadar ^^

Su Perisi

  • 17 sentyabr 2011 19:04
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 1736
  • Bal:
{awards}

Doyunca yatmaq insanlarda stresin aradan qaldırılmasına kömək edir

--------------------

In_The_Dark

  • 31 avqust 2011 02:18
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 474
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

music_angel

  • 25 avqust 2011 17:57
  • Məqalə: 212
  • Şərh: 7767
  • Bal:
{awards}
xebere gore tesekkur edirem

--------------------

Pelin 21

  • 25 iyul 2011 13:48
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 66
  • Bal:
{awards}
men yatmaqi cox sevirem..deyesen cox yasayacam..gozel melumatdir.saq olunnn!!!!!!!!!!!

AliNikA

  • 30 iyun 2011 18:51
  • Məqalə: 117
  • Şərh: 1627
  • Bal:
{awards}
xeber ucun tewekur

--------------------
Ozgurluk kazanilmaz
Hak edilir....ve alinir
Bana guluyorsunuz...
Chunki farkliyim
Ben de size guluyorum...
Hepiniz aynisiniz diye...!

bihter

  • 20 may 2011 11:18
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 15
  • Bal:
{awards}
COX SAG OLUN XEBERE GORE love

sevgi_meleyim.

  • 28 aprel 2011 22:22
  • Məqalə: 17
  • Şərh: 551
  • Bal:
{awards}
Tesekkur, yatmaga gelince ise islediyim vaxtlar tez durmali olurdum, ama indi eeeehhhhh doyunca yatiram. Ama cox yatmaq olduqca cox pisdi.

--------------------
Rebbim bir insan qoy qelbime
Amma o insan senin de sevdiyin olsun
Ve mene ele bir insan sevdir ki,
O insanin ureyi Seni seven bir mebed olsun.
Meni ele bir insanla goruwdur ki,
Menden evvel onunla goruwmuw olan Sen olasan.....Amin.

FLOWER

  • 27 aprel 2011 23:22
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 58
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

_Güni_

  • 17 aprel 2011 23:57
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 89
  • Bal:
{awards}
vaxti vaxtinda yatiram maraqli movzudu

--------------------
Gözəli gözəl edən ədəbdir..'Ədəb' isə sevilməyə səbəbdir...

ilahe-Mehdiyeva

  • 14 aprel 2011 14:22
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 175
  • Bal:
{awards}
yaziya gore cox sag ol. heqiqeten de vaxtinda yatmaq lazimdir.

--------------------
fikir bildirmek yoxdur. ancaq twk xebere gore. bele olmaz

::..ONSLAUGHT::..

  • 4 aprel 2011 23:01
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11490
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

::..ONSLAUGHT::..

  • 3 aprel 2011 21:49
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11490
  • Bal:
{awards}
TESEKKURLER

xebere gore twkkkk

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

::..ONSLAUGHT::..

  • 20 mart 2011 14:38
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11490
  • Bal:
{awards}
TESEKKURLER

TESEKKURLER

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

Inciciceyi

  • 15 mart 2011 11:42
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8287
  • Bal:
{awards}
xebere gore twkkkk

--------------------
♥......Zenn etme ki, gozlerim sene baxdiqca yorulacaq, olsem de
ruhum seninle qalacaq. Senden evvel elvida desem de heyata. Son
sozum seni sevirem olacaq.....♥

Ulya

  • 12 mart 2011 00:32
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13813
  • Bal:
{awards}
melumata gore twk

_RONALDO_

  • 7 mart 2011 14:38
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
{awards}
Elaaa tesekurler

--------------------

::..ONSLAUGHT::..

  • 7 mart 2011 12:43
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11490
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər maraqlı xəbərə görə

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

_RONALDO_

  • 6 mart 2011 16:58
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
{awards}
tewekkurler sagol

--------------------

Doktor

  • 6 mart 2011 12:38
  • Məqalə: 9
  • Şərh: 695
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər maraqlı xəbərə görə

--------------------

Lexikon

  • 5 mart 2011 22:10
  • Məqalə: 1118
  • Şərh: 4161
  • Bal:
{awards}
xeber ucun twk

marlin

  • 5 mart 2011 20:35
  • Məqalə: 221
  • Şərh: 1623
  • Bal:
{awards}
yatmaqdan xosum gelir

--------------------

::..ONSLAUGHT::..

  • 5 mart 2011 18:29
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11490
  • Bal:
{awards}
tewekkur faydali meslehet

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

kiss love

  • 5 mart 2011 15:22
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 1284
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk smile

--------------------

::..ONSLAUGHT::..

  • 5 mart 2011 14:59
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11490
  • Bal:
{awards}
twk maraqli xeberdi

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

heyasiz204

  • 5 mart 2011 14:45
  • Məqalə: 27
  • Şərh: 1200
  • Bal:
{awards}
8SAAT YATMASAM SANKI KEYE DONUREM wink XEBERE GORE TEWEKKUR

--------------------
Xoşbəxtliyi dadmağın tək çarəsi, onu bölüşməkdir

host_470

  • 5 mart 2011 14:35
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 273
  • Bal:
{awards}
SAAT 1 DE YATIB 6 DA DURURAM 5 SAAT YATMAGIN SIZCE KIME XEYRI VAR??DURANDADA BUTUN GUNU GIC TOYUQLARA DONUREM wink

::..ONSLAUGHT::..

  • 5 mart 2011 14:06
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11490
  • Bal:
{awards}
twk maraqli xeberdi

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

_RONALDO_

  • 5 mart 2011 13:49
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
{awards}
twk maraqli xeberdi

twk maraqli xeberdi

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 29
Cəmi: 48

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 6
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 331
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}