Hansı rəngdə olan meyvə və ya tərəvəz daha xeyirlidir?

 
Hansı rəngdə olan meyvə və ya tərəvəz daha xeyirlidir?



Hansı rəngdə olan meyvə və ya tərəvəz daha xeyirlidir? Mütəxəssislər bu barədə konkret fikir söyləməyə çətinlik çəkirlər. Rusiya mətbuatının verdiyi məlumata görə, 3 müxtəlif rəngli bibərin hər birinin öz xeyirli tərkibi var; yaşıl bibərdə daha çox K vitamini, sarı bibərdə C vitamini və qırmızı bibərdə A vitamini var.

Həmçinin sarı pomidorda likatipinin miqdarı qırmızıdan daha azdır, amma fol turşusunun miqdarı isə daha çoxdur.
Dietoloqlar isə müxtəlif rəngli tərəvəzlərdən istifadə etməyi insan üçün son dərəcə faydalı hesab edirlər. Ən yaxşı salat sarı bibər, yaşıl xiyar və qırmızı pomidordan ibaraət salat sayılır. Çünki, hər rəngin öz faydalı əlamətləri var.

Qırmızı rəngdə olan bitkilər - pomidor, turp, itburnu, qarpız, çiyələk və s. insan orqanizminə olduqca faydalıdır. Bu rəngdə olan bitkilər ürək-damar, əzələ tonusu və onkoloji xəstəliklərin müalicəsində mühüm əhəmiyyətə malikdir.

Sarı və narıncı rəngdə olan bitkilər - sarı bibər, şaftalı, apelsin, kök, balqabaq, qarğıdalı və s-nin tərkibində A və C vitaminləri var.
Bu orqanizmin təmizlənməsi, sellülitin qarşısının alınması və limfa sisteminin işinə yaxşı təsir edir. Yaddaşı və dərinin rəngini yaxşılaşdırır.

Yaşıl rəngli bitkilər, o cümlədən, xiyar, bibər, göyərti, kivi, üzüm, yaşıl çay və s. bitkilərdə K və C vitaminləri, dəmir, kalsium və fol turşusu var.
Bu rəng bitkilər ürəyin işini yaxşılaşdırır, stressi aradan qaldırır.


Göy və bənövşəyi rəngdə olan qaragilə, badımcan, qara kələm, gavalı, üzüm və s. bitkilər var.
Xərçəng və toksinlərlə mübarizədə , yuxunun yaxşılaşdırılması, əsəblərin sakitləşdirilməsində bu bitkilərin çox böyük faydası var.



Geri dön

Ř҉₳₱ʊ₦ʐɛL

  • 19 iyul 2015 14:28
  • Məqalə: 132
  • Şərh: 2746
  • Bal:
<Meqale UcUn Tesekkurler >

--------------------
Gözüмdəɴ Düşəɴiɴ, Üsтüɴə ßαsαcαq Qədəʀ Koʀ !
- Səsiɴi Eşiтмəyəcəк Qədəʀ Kαʀαм..!

Elya Alieva

  • 5 iyul 2015 14:29
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7020
  • Bal:
{awards}
.Tesekkurler

--------------------
UREYIM...I MEN

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 3 iyul 2015 19:42
  • Məqalə: 694
  • Şərh: 18821
  • Bal:
{awards}
tesekkurler...

eliwqa

  • 2 iyul 2015 11:10
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 2868
  • Bal:
{awards}
tewekurler

--------------------

Krasavcikaya_v_onlin

  • 2 iyul 2015 02:21
  • Məqalə: 92
  • Şərh: 1687
  • Bal:
{awards}
xeber ucun saagolun

--------------------

sessiz deniz

  • 2 iyul 2015 01:21
  • Məqalə: 410
  • Şərh: 6771
  • Bal:
{awards}
twkler xeber egore

Ř҉₳₱ʊ₦ʐɛL

  • 1 iyul 2015 23:23
  • Məqalə: 132
  • Şərh: 2746
  • Bal:
{awards}
Tesekkuler

--------------------
Gözüмdəɴ Düşəɴiɴ, Üsтüɴə ßαsαcαq Qədəʀ Koʀ !
- Səsiɴi Eşiтмəyəcəк Qədəʀ Kαʀαм..!

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 1 iyul 2015 20:44
  • Məqalə: 694
  • Şərh: 18821
  • Bal:
{awards}
Tesekkur edirem...

Elya Alieva

  • 1 iyul 2015 16:58
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7020
  • Bal:
{awards}
Terevezleri cox sevmirem ..

--------------------
UREYIM...I MEN

♔๑.Şaнzadəм.๑♔

  • 1 iyul 2015 16:36
  • Məqalə: 127
  • Şərh: 3113
  • Bal:
{awards}
Minnətdaram..!

--------------------

Silent_ Night

  • 1 iyul 2015 16:04
  • Məqalə: 647
  • Şərh: 5114
  • Bal:
{awards}
her bir meyvenin insan orqanizimi ucun xeyri var

--------------------

Xanim Zehra

  • 1 iyul 2015 14:22
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 3238
  • Bal:
{awards}
tewekkurler..

Nazlim_97_

  • 1 iyul 2015 14:08
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 2745
  • Bal:
{awards}
Him coxsaqolun

ultrAslan_

  • 1 iyul 2015 13:46
  • Məqalə: 69
  • Şərh: 34
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 4
Qonaqlar: 50
Cəmi: 81

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 51
Cəmi: 226
 
NIGAR
Xəbərləri: 44
Cəmi: 865
 
Limon qoxusu
Xəbərləri: 42
Cəmi: 66
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 23
Cəmi: 543
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 20
Cəmi: 276
 
aytc.sza
Xəbərləri: 16
Cəmi: 18
 
Lmzade
Xəbərləri: 15
Cəmi: 16
 
_Qismet_
Xəbərləri: 6
Cəmi: 805
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 4
Cəmi: 16
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 3
Cəmi: 482
 
 
{slinks}