Qəhvənin faydaları

 
Qəhvənin faydaları



ABŞ-ın Oklaxoma Universiteti alimlərinin yeni tədqiqatı sübuta yetirib ki, idman zalına getməmişdən əvvəl qəhvə içmək fiziki iş qabiliyyətini artırır və ayaq əzələləri daha da güclü edir.

Tədqiqat zamanı iştirakçılar əvvəl 2-3 fincan qəhvə içirdilər, sonra isə ayaq və qol üçün siklik hərəkətlər edirdilər. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, kofein ayaq əzələlərinin işini yaxşılaşdırır, bir sıra hərəkətlərdən sonra ayaq və qollarda ağrı hissini azaldır, lakin qollar üçün heç bir effekti yoxdur.

Qeyd edək ki, qəhvə çəkini azalmasında kömək edir. Kofeinin stimullaşdıran təsiri artıq kiloqramlardan xilas olmağa kömək edir. Kallori "yandırmaq" üçün bir fincan qəhvə adi aerobika məşğələlərindən səmərəlidir. Pəhriz və idman zamanı qəhvə orqanizmi enerji alması üçün karbohidratlar yox, piy hüceyrələrindən istifadə etməyə məcbur edir.


Geri dön

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 17 iyul 2015 00:38
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18430
  • Bal:
Təşəkkür edirəm tongue

eliwqa

  • 8 iyul 2015 17:48
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 2885
  • Bal:
{awards}
tewekurler...

--------------------

Elya Alieva

  • 5 iyul 2015 14:12
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7076
  • Bal:
{awards}
Twklar .Xeber cun....

--------------------
UREYIM...I MEN

Xanim Zehra

  • 5 iyul 2015 13:03
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 3267
  • Bal:
{awards}
tewekkurler..

tamamtamam

  • 5 iyul 2015 00:08
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 44
  • Bal:
{awards}
Xowlayiram qehveni.tewekkurler

--------------------
Kimdir müqəssir?Sevərək parçalayan,Parçalayaraq sevən;Öldürərək yaşadan,Yaşadaraq öldürən??!

★Love World★

  • 4 iyul 2015 22:45
  • Məqalə: 120
  • Şərh: 2609
  • Bal:
{awards}
Melumata göre çoooox Sağolun..Sayenizde Melumatlandıq love

--------------------

ღ меумusн ღ

  • 4 iyul 2015 22:01
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 457
  • Bal:
{awards}
Qeyd edək ki, qəhvə çəkini azalmasında kömək edir. Kofeinin stimullaşdıran təsiri artıq kiloqramlardan xilas olmağa kömək edir. Kallori "yandırmaq" üçün bir fincan qəhvə adi aerobika məşğələlərindən səmərəlidir. Pəhriz və idman zamanı qəhvə orqanizmi enerji alması üçün karbohidratlar yox, piy hüceyrələrindən istifadə etməyə məcbur edir.

qehve yi cox xoslayram xebere gore tewekkurlerr

--------------------
ღ меумusн ღ

Ř҉₳₱ʊ₦ʐɛL

  • 4 iyul 2015 21:59
  • Məqalə: 132
  • Şərh: 2773
  • Bal:
{awards}
melumat ucun Tesekkurler Xowlayim Qehveni love

--------------------
Gözüмdəɴ Düşəɴiɴ, Üsтüɴə ßαsαcαq Qədəʀ Koʀ !
- Səsiɴi Eşiтмəyəcəк Qədəʀ Kαʀαм..!

Krasavcikaya_v_onlin

  • 4 iyul 2015 20:53
  • Məqalə: 92
  • Şərh: 1692
  • Bal:
{awards}
qehve yi cox xoslayram xebere gore tewekkurlerr

--------------------

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 4 iyul 2015 20:51
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18430
  • Bal:
{awards}
xoslamiram hecc

-Kralica-

  • 4 iyul 2015 20:48
  • Məqalə: 696
  • Şərh: 8731
  • Bal:
{awards}
Qehve xowlamiram amma feel

--------------------




İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 34
Cəmi: 82

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 29
Cəmi: 442
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 22
Cəmi: 372
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 11
Cəmi: 28
 
_TUNAR_MAMEDOV_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 673
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 2
Cəmi: 23
 
Ufuk Kazimi
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1139
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
m_aynur97
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
FullFidawka
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
 
{slinks}