Hər gün limon yemək üçün 6 səbəb

 
Hər gün limon yemək üçün 6 səbəb

Sağlamlığımızın keşiyində duran ən faydalı meyvələrdən biri olan limonu hər gün yemək lazımdır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, şəfa anbarı olan limon gündəlik qida menyumuzda mütləq yer almalıdır.

Bu faydalarını öyrəndikdən sonra onu süfrənizdən əskik etməyəcəksiniz.

1.Arıqlamağa kömək edir

Limonun tərkibindəki “pektin” adlı liflər insanın uzun müddət tox qalmasına səbəb olur. Pektin həddən artıq yeməyə mane olduğundan qısa müddətdə ideal çəkiyə qovuşmağa kömək edir. Limon həm də detoks effekti verir. Bədəni bütün toksinlərdən təmizləyir.

2. Kalium anbarıdır

Limon kaliumla zəngin meyvədir. Kalium insan sağlamlığı üçün ən vacib minerallardan biridir. Belə ki, kaliumun ürək sağlamlığını qoruduğu, sinir sisteminə yaxşı təsir etdiyi, yuxu problemlərini aradan qaldırdığı aparılan tədqiqatlar nəticəsində sübuta yetirilib.

3. Xərçəngin qarşısını alır

Limon antioksidant və C vitamini ilə zəngin olduğu üçün xərçəng xəstəliyinə tutulma riskini azaldır.

4. İmmunitet sistemini gücləndirir

Bu meyvə minerallarla və vitaminlərlə zəngin olduğu üçün immunitet sistemini gücləndirməyə qadirdir. Ona görə də, limon soyuqdəymənin və qripin düşməni hesab edilir.

5. Enerji verir

C vitamini bədənə enerji verir. Limon C vitamini ilə zəngin olduğu üçün stressin təsirlərini azaldıb, insanı gümrahlaşdırır. Limon həm də, depressiyaya düşmə riskini azaldır.

6. Boğaz ağrısını aradan qaldırır

Limon boğaz ağrısını kəsən ən güclü vasitə hesab edilir.


Geri dön

Ř҉₳₱ʊ₦ʐɛL

  • 19 iyul 2015 14:24
  • Məqalə: 132
  • Şərh: 2746
  • Bal:
<Meqale UcUn Tesekkurler >

--------------------
Gözüмdəɴ Düşəɴiɴ, Üsтüɴə ßαsαcαq Qədəʀ Koʀ !
- Səsiɴi Eşiтмəyəcəк Qədəʀ Kαʀαм..!

eliwqa

  • 8 iyul 2015 17:23
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 2868
  • Bal:
{awards}
tewekurler

--------------------

♔๑.Şaнzadəм.๑♔

  • 7 iyul 2015 07:05
  • Məqalə: 127
  • Şərh: 3113
  • Bal:
{awards}
`Tşk tşk tşk.. wink

--------------------

♔ sinყσriτα ♔

  • 5 iyul 2015 16:41
  • Məqalə: 168
  • Şərh: 2603
  • Bal:
{awards}
Weklin gordum birteher oldume tongue wink xeberre gore tewekkur cicim

♔๑.Şaнzadəм.๑♔

  • 5 iyul 2015 16:02
  • Məqalə: 127
  • Şərh: 3113
  • Bal:
{awards}
`Xəbərə görə minnətDaramm..
Çox sevirəm limonu ama hər gün yemirəm.. DişLərim qıcıqLanır.. tongue

--------------------

Xanim Zehra

  • 5 iyul 2015 14:51
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 3238
  • Bal:
{awards}
maraqli melumatdi tewekkurler

Ř҉₳₱ʊ₦ʐɛL

  • 5 iyul 2015 14:40
  • Məqalə: 132
  • Şərh: 2746
  • Bal:
{awards}
Melumat ucun Tesekkurler

--------------------
Gözüмdəɴ Düşəɴiɴ, Üsтüɴə ßαsαcαq Qədəʀ Koʀ !
- Səsiɴi Eşiтмəyəcəк Qədəʀ Kαʀαм..!

Elya Alieva

  • 5 iyul 2015 14:00
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7020
  • Bal:
{awards}
ilik serh menden.

--------------------
UREYIM...I MEN

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 5
Qonaqlar: 52
Cəmi: 69

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 62
Cəmi: 157
 
ραყιȥ
Xəbərləri: 59
Cəmi: 139
 
NIGAR
Xəbərləri: 49
Cəmi: 793
 
lamiye_2001
Xəbərləri: 35
Cəmi: 36
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 32
Cəmi: 245
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 27
Cəmi: 508
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 24
Cəmi: 471
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 8
Cəmi: 9
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 4
Cəmi: 57
 
Emrah_babayevv
Xəbərləri: 2
Cəmi: 2
 
 
{slinks}