Arıqladan ayran resepti

 
Arıqladan ayran resepti

Arıqlamaq istəyirsinizsə, yayda qazlı sular və meyvə şirələrindən uzaq durmalısınız. Bütün diyetoloqlar yay aylarında həm sərinləmək, həm də kökəlmənin qarşısını almaq üçün ayran içməyi təklif edirlər.

Çünki ayran həm orqanizmi toksinlərdən təmizləyir, həm də kökəlməyə qoymur. Ayranın tərkibində toxluq hissi verən maddələr olduğu üçün uzun müddət acmağa qoymur. Bir növ detoks funksiyasını yerinə yetirir. Üstəlik, yay depressiyasını aradan qaldırır.

Bazar ertəsi sindromu yaşayırsınızsa, yuxusuzluq probleminiz varsa, göz altı qaralar sizi narahat edirsə, hətta qan azlığınız varsa, ayran için. Çünki bu xəstəliklərin əsasında B və B12 Vitamin çatışmazlığı dayanır. Ayran, B və B12 vitaminləri ilə zəngin olduğundan, bu məsələdə çox təsirlidir. Üstəlik, bağırsaqların nizamlı işini təmin edir. Əgər həzm sisteminizdə problem varsa, ayranın müalicəvi təsiri olduğunu unutmayın və gündə mütləq1 stəkan için.

Ərzaqlar:

2 qaşıq az yağlı qatıq
1 stəkan su
2 budaq şəklində şüyüd
1 çay qaşığı nanə
2 budaq cəfəri
1 ədəd doğranmış xiyar

Hazırlanması:

Bütün ərzaqları blenderin içinə atıb qarışdırın. Hazır olduqdan sonra içinə buz əlavə edib için.


Geri dön

PércyDarkMoon

  • 11 avqust 2015 13:07
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 9576
  • Bal:
çσσχ ѕαğσℓυη мəqαℓəуə göяə...!!!

--------------------

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 17 iyul 2015 22:28
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18430
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər))

Ř҉₳₱ʊ₦ʐɛL

  • 17 iyul 2015 22:27
  • Məqalə: 132
  • Şərh: 2773
  • Bal:
{awards}
MəQaLəYə GoRə SaĞoLuN

--------------------
Gözüмdəɴ Düşəɴiɴ, Üsтüɴə ßαsαcαq Qədəʀ Koʀ !
- Səsiɴi Eşiтмəyəcəк Qədəʀ Kαʀαм..!

ღ меумusн ღ

  • 17 iyul 2015 21:54
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 457
  • Bal:
{awards}
[
i]cox saolun meslehete gore

--------------------
ღ меумusн ღ
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 33
Cəmi: 48

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 29
Cəmi: 440
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 22
Cəmi: 372
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 11
Cəmi: 26
 
_TUNAR_MAMEDOV_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 673
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 2
Cəmi: 22
 
Ufuk Kazimi
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1139
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
m_aynur97
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
FullFidawka
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
 
{slinks}