Yorğunluğu aradan qaldıracaq 4 məhsul

 
Yorğunluğu aradan qaldıracaq 4 məhsul



Gərgin iş qrafiki, çoxlu enerji sərf etmək və yuxusuzluq kimi cəhətlər insanın yorulmasına imkan yaradır. Yorğun insan isə, həyatda uğurlu nəticələr əldə edə bilmir. Bu səbəbdən də, gəlin sizi gün boyu gümrah saxlaya biləcək məhsullarla tanış olaq:

1. Badam

Bu balaca çərəzin tərkibində bitki mənşəli zülallar vardır və onlar sayəsində qanda şəkərin səviyyəsi normal olur, piy nəzarəti ələ alınır. Hər səhər badam yemək sizi gün boyu gümrah saxlayar.

2. Qızıl balıq

Omega 3 maddəsi ilə zəngin olan bu balıq növü beyin və sinir hüceyrərinin sağlamlığını dəstəkləyir. Tərkibindəki faydalı yağlar insanda idrak problemlərinin azalmasına kömək edir.

3. Sitrus meyvələri

Portağal və qreypfrut kimi sitrus meyvələri C vitamini ilə zəngindir. Bu səbəbdən də, beyində oksigen miqdarını artırır və enerjini yüksəltməyə imkan verir.

4. Giləmeyvələr


Qaragilə, moruq və çiyələk kimi bir çox meyvələr enerji mənbəyidirlər. Onların daxilində olan liflər insan bədəninə olduqca faydalıdır və qanda olan şəkər miqdarını azaltmağa kömək edir. Bunun sayəsində insan yorğunluqdan uzaq olur.


Geri dön

Səssiz

  • 17 avqust 2015 13:35
  • Məqalə: 307
  • Şərh: 4978
  • Bal:
Melumata gore tesekkur

--------------------
Səssiz'liyim

ヅ Bad Girl ヅ

  • 16 avqust 2015 21:22
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
TəşəkkürLər

--------------------

PércyDarkMoon

  • 10 avqust 2015 23:44
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 9576
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------

Ř҉₳₱ʊ₦ʐɛL

  • 3 avqust 2015 01:15
  • Məqalə: 132
  • Şərh: 2773
  • Bal:
{awards}
[center]Tesekkurler :)[/center]

--------------------
Gözüмdəɴ Düşəɴiɴ, Üsтüɴə ßαsαcαq Qədəʀ Koʀ !
- Səsiɴi Eşiтмəyəcəк Qədəʀ Kαʀαм..!

ღ меумusн ღ

  • 29 iyul 2015 02:18
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 457
  • Bal:
{awards}

Tesekkurler

--------------------
ღ меумusн ღ

Nara_Akhundova

  • 27 iyul 2015 16:51
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 18
  • Bal:
{awards}
teşekkurler

Banned1

  • 26 iyul 2015 22:33
  • Məqalə: 1528
  • Şərh: 12553
  • Bal:
{awards}


Təşəkkür edirəm





Ř҉₳₱ʊ₦ʐɛL

  • 26 iyul 2015 18:16
  • Məqalə: 132
  • Şərh: 2773
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler

--------------------
Gözüмdəɴ Düşəɴiɴ, Üsтüɴə ßαsαcαq Qədəʀ Koʀ !
- Səsiɴi Eşiтмəyəcəк Qədəʀ Kαʀαм..!
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 69
Cəmi: 89

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 10
Cəmi: 453
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 3
Cəmi: 31
 
 
{slinks}