Bu meyvə ürək xəstəliklərinin dərmanıdır

 
Bu meyvə ürək xəstəliklərinin dərmanıdır


Albalı ən faydalı yay meyvələrindən biridir.

1.Beyinə yaxşı təsir edir

Albalının tərkibindəki maddələr beyni qüvvətləndirir. Araşdırmalar göstərib ki, davamlı olaraq albalı yeyən insanların alzaymerə yaxalanmaq riski azalır.

2. Əzələləri qoruyur

İdman zamanı əzələlərə zərər dəyə bilər. Albalı əzələləri gücləndirərək onları qoruyur. Əzələ kütləsinin artmasını təmin edir.

3. Ürək üçün faydalıdır

Albalının tərkibindəki “antosiyanin” adlı maddə ürək sağlamlığı üçün faydalıdır. Albalı qan dövranını yaxşılaşdırır. Bu meyvənin şəkər xəstəliyindən qoruduğu da elmi araşdırmalar sayəsində öz təsdiqini tapıb.

4. Yuxuya getməyə kömək edir.


Albalı yuxu rejimini qorumağa kömək edir. Melatonin hormonunun istehsalını artıran albalı hər gün 8 saatlıq dərin yuxuya getməyinizə kömək edəcək.

Axşam saat 21:00-da 1 stəkan albalı şirəsi içərək yuxusuzluq problemindən xilas ola bilərsiniz.

5. C vitamini və lif anbarı

Bir kasa albalı gündəlik C vitamini ehtiyacının yarısını təmin edir. Albalı həm də liflə zəngindir. 1 stəkan albalıda 2 qram lif var.

6. Ödəmi azaldır

Yay aylarında mütəmadi olaraq albalı yeyərək bədəninizdəki şişkinlikdən və ödəmdən xilas ola bilərsiniz.


Geri dön

Banned549678

  • 8 sentyabr 2015 15:20
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
TəşəkküR ediRəm ◕‿◕

Səssiz

  • 4 sentyabr 2015 19:32
  • Məqalə: 307
  • Şərh: 4978
  • Bal:
{awards}
Məlumata gore cox tesekkur canim

--------------------
Səssiz'liyim

ღKiRaZ MeVsİmCiღ

  • 4 sentyabr 2015 14:29
  • Məqalə: 316
  • Şərh: 5498
  • Bal:
{awards}
məqaləyə görə təşəkkürlər

--------------------

Ř҉₳₱ʊ₦ʐɛL

  • 20 avqust 2015 21:40
  • Məqalə: 132
  • Şərh: 2773
  • Bal:
{awards}
ツ ➜Chox saol ◄╫ツ

--------------------
Gözüмdəɴ Düşəɴiɴ, Üsтüɴə ßαsαcαq Qədəʀ Koʀ !
- Səsiɴi Eşiтмəyəcəк Qədəʀ Kαʀαм..!

♔ sinყσriτα ♔

  • 10 avqust 2015 17:02
  • Məqalə: 168
  • Şərh: 2627
  • Bal:
{awards}
Xebere gore tewekkur dunyam

Ř҉₳₱ʊ₦ʐɛL

  • 10 avqust 2015 16:27
  • Məqalə: 132
  • Şərh: 2773
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------
Gözüмdəɴ Düşəɴiɴ, Üsтüɴə ßαsαcαq Qədəʀ Koʀ !
- Səsiɴi Eşiтмəyəcəк Qədəʀ Kαʀαм..!

PércyDarkMoon

  • 10 avqust 2015 13:13
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 9576
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------

::KuMsAl::

  • 9 avqust 2015 21:04
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 718
  • Bal:
{awards}
Tewekkur meqale icin

--------------------
Q: Sən heç mənim haqda düşünürsən,bir damcı da olsa???
O: Nəzərə alsaq ki,mən artıq uşaqlarımızın adını və hansı məktəbə gedəcəyini seçmişəm-deməli bir az düşünürəm....

No_No_No

  • 9 avqust 2015 20:45
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 42
  • Bal:
{awards}
bu meyveni cooox seviremm... love amma bu qeder faydali oldugunu bilmezdim...tewekkurler....

--------------------
<<<∞∞Dünyanın nüfuzu artdiqca, insan sayı azalır...∞∞>>>

ヅ Bad Girl ヅ

  • 9 avqust 2015 20:43
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 35
Cəmi: 57

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 389
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}