Beynini və dilini “tərbiyə” edərək 6 ayda arıqla

 
Beynini və dilini “tərbiyə” edərək 6 ayda arıqla




Nə qədər pəhriz saxlasanız da, axırda nəfsinizə təslim olub ideal çəkidən daha da uzaqlaşırsınız? Elə isə mütəxəssislərin məsləhətlərini qulaqardına vurmayın.

Dünyaca məşhur diyetoloqlar beyni və dili “tərbiyə” edərək 6 ayda sağlam həyat tərzinə keçməyin və arıqlamağın mümkün olduğunu açıqlayıblar.

Bu mövzuda aparılan araşdırmaların rəhbəri doktor Suzan Roberts mütəmadi olaraq "fastfood" yeməkləri, yağlı və şəkərli qidalar yedikdə dil hüceyrələrinin yalnız həmin qidaları tanımağa başladığını və beynin bu dadlardan asılı hala düşdüyünü bildirib.

Beyin sağlam qidalara 6 ay içərisində öyrəşir. Bunun üçün süfrəyə oturarkən önünüzə həm sevdiyiniz xörəklərdən birini, həm də sağlam həyat tərzinə uyğun qidalar qoyun. Əvvəlcə, xoşlamadığınız, ancaq sağlamlıq üçün yararlı olduğunu bildiyiniz qidaları yeyin. Məsələn, kabab yeyəcəksinizsə, ondan öncə bir boşqab yağsız salat yeyə və ya 1 porsiya brokkoli şorbası içə bilərsiniz. Beləliklə, mədəniz dolacaq və zərərli xörəkdən az yeməli olacaqsınız. Bunu 6 ay tətbiq edə bilsəniz, dilinizdəki hüceyrələr sağlam qidaların dadına öyrəşəcək. Beləliklə, brokkoli və ya kahı sizə dadsız gəlməyəcək. Özünüz də hiss etmədən şəkərli və yağlı qidaları menünüzdən çıxaracaqsınız.

Alimlər bildirirlər ki, bu, əsəbləri pozmadan, orqanizmə zərər vermədən arıqlamağın ən yaxşı üsuludur.


Geri dön

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 9 oktyabr 2015 16:14
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
Alimlər bildirirlər ki, bu, əsəbləri pozmadan, orqanizmə zərər vermədən arıqlamağın ən yaxşı üsuludur.

Səssiz

  • 17 sentyabr 2015 00:47
  • Məqalə: 307
  • Şərh: 4978
  • Bal:
{awards}
Cox tesekkur men zaten ariqam^^

--------------------
Səssiz'liyim

Banned549678

  • 16 sentyabr 2015 21:58
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər love

Kapriznaya Dəcəlka

  • 16 sentyabr 2015 21:51
  • Məqalə: 90
  • Şərh: 2876
  • Bal:
{awards}
Ilk werh menden tewekkurler

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 21
Cəmi: 31

 

Top 10 Müəllif

♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 327
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 1
Cəmi: 385
 
 
{slinks}