Kərə yağı faydalıdır, yoxsa zərərli?

 
Kərə yağı faydalıdır, yoxsa zərərli?


İllərdir kərə yağının orqanizmdə xolesterini yüksəltməsindən və bununla da hipertoniya, iflic, infarkt xəstəliklərinə səbəb olmasından bəhs olunur.

Elm adamlarının son araşdırmalarına görə, kərə yağı orqanizmə gündəlik gərəkli bəlli ölçüdə qəbul olunarsa, bır sıra xəstəliklərin qarşısını almaq mümkündür.

Kərə yağının olduqca qidalandırıcı - orqanizmə xeyirli tərkibi var: kalsium, fosfor, dəmir, müxtəlif adda vitaminlərlə (C, A1, B1, B2, nikotin turşusu və s.) bol olan bu yağ, xüsusilə, A vitamininin mənbəyi sayıla bilər, antibakterial təsirə malikdir, yod ilə zəngindir, tərkibində linol turşusu olduğu üçün iltihab, allergiya və xərçəngə qarşı ən güclü qoruyucu vasitədir. Diş çürüməsi və yaddaş zəifliyi xəstəlikləri zamanı müalicəvi əhəmiyyəti böyükdür. Həzmi rahatdır, mədəni gücə salmır.


Bütün bu qeydləri göstərən kanadalı elm adamı - Albert Universitetinin professoru Spenser Proktor kərə yağının ürək-damar xəstəliyi riskini artırdığını deyil, əksinə, azaltdığını, şəkər xəstəliyi və piylənmənin müalicəsi zamanı həkimə yardımçı olduğunun bildirir.

Alimin qeydlərinə görə, bu günə qədər kərə yağı haqqında insanlarda yanlış təəssürat yaradılıb. Onun xeyirli tərəflərini açıqlamaqla bir çox xəstələrə yardım etmək olar. Ancaq o, bunları da qeyd edib ki, əgər kərə yağının bütün müsbət xüsusiyyətləri ilə bərabər ondan istifadə zamanı qəbul etdiyimiz yağı enerji olaraq yandıra bilmiriksə, o zaman orqanizmdə müəyyən problemlər yarana bilər.


Geri dön

OnE DiReCtIoN_ZAYN

  • 8 dekabr 2015 00:34
  • Məqalə: 5
  • Şərh: 4445
  • Bal:
tewekkurler

--------------------

♛WøøWøøWøøW♛

  • 30 noyabr 2015 23:53
  • Məqalə: 206
  • Şərh: 1518
  • Bal:
{awards}
MeqaLeyeGoReTşkSuPerMeqaLedi)))

--------------------

Nergiz__Sirinova

  • 29 noyabr 2015 13:36
  • Məqalə: 476
  • Şərh: 4212
  • Bal:
{awards}
Serhlere gore tesekkurler smile

--------------------

♛WøøW♛

  • 28 noyabr 2015 00:49
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 201
  • Bal:
{awards}
MeqaLeyeGoReTşkSuPerMeqaLedi)))

__S.M_ova__

  • 26 noyabr 2015 14:29
  • Məqalə: 90
  • Şərh: 1398
  • Bal:
{awards}
Məlumata gore sağolun

Damlam

  • 22 noyabr 2015 19:23
  • Məqalə: 49
  • Şərh: 4697
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
http:///user/İmza/

gulsen=

  • 22 noyabr 2015 16:56
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 4
  • Bal:
{awards}
twkrlerrrr

__gulu_gulu__

  • 22 noyabr 2015 14:34
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 800
  • Bal:
{awards}
meslehete gore cox sagolun...

--------------------

... Deryam ...

  • 22 noyabr 2015 14:31
  • Məqalə: 272
  • Şərh: 4617
  • Bal:
{awards}
her bir qidanin azinnan ziyan gelmez winked

--------------------

NIGAR

  • 22 noyabr 2015 14:01
  • Məqalə: 733
  • Şərh: 10514
  • Bal:
{awards}
XƏBƏRƏ GÖRƏ SAĞ OLUN no

--------------------
legend.az/user/imza/legend.az/user/imza/
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 6
Qonaqlar: 54
Cəmi: 77

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 67
Cəmi: 733
 
The Shield
Xəbərləri: 66
Cəmi: 83
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 52
Cəmi: 147
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 47
Cəmi: 476
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 36
Cəmi: 207
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 34
Cəmi: 232
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 20
Cəmi: 443
 
No-Girls-No-ProBlemS
Xəbərləri: 12
Cəmi: 221
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 12
Cəmi: 53
 
S)
Xəbərləri: 8
Cəmi: 20
 
 
{slinks}