Bu qidalara diqqət edin!

 
Bu qidalara diqqət edin!


Duzun bir çox faydası vardır.
Bakteriya, maya və kifin əmələ gəlməsinə mane olur və
xarab olmalarının qarşısını alır, qidaların içindəki ləzzəti
üzə çıxarır, kraker kimi qidalarda quruluq hissini azaldır

Lakin, bir çox hazır qidada çox miqdarda duz, sağlamlığa zərərlidir.
Yediyimiz qidalardakı duz miqdarını
azaltmaq üçün mümkün qədər hazır qidalardan uzaq durmalıyıq.


Mayo Clinicdə verilən məlumata görə, bir çox insane duzdan ehtiyacından
daha çox istifadə edir. Amerikada yayımlanan 2010 Qidalanma Rəhbərində məsləhət
görülən duz miqdarı gündə 2-3 qramdan daha azdır. Əyər yaşınız 50dən çoxdursa,
yüksək təziqiniz varsa ya da xroniki böyrək xəstəsisinizsə bu miqdar 1-5 qrama düşür.


Geri dön

NELLY19

  • 2 avqust 2011 17:45
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4882
  • Bal:
TWK MARAQLI MELUMATA GORE...

_RONALDO_

  • 27 may 2011 00:10
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
{awards}
her kese twk

her kese twk

--------------------

Ulya

  • 12 mart 2011 22:07
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13813
  • Bal:
{awards}
ederik

Inciciceyi

  • 11 mart 2011 12:02
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8287
  • Bal:
{awards}
Twkkkk xeber ucun

--------------------
♥......Zenn etme ki, gozlerim sene baxdiqca yorulacaq, olsem de
ruhum seninle qalacaq. Senden evvel elvida desem de heyata. Son
sozum seni sevirem olacaq.....♥

Lexikon

  • 11 mart 2011 00:46
  • Məqalə: 1118
  • Şərh: 4161
  • Bal:
{awards}
sag olllllllllllllll

::..ONSLAUGHT::..

  • 10 mart 2011 20:11
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11490
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

niceing

  • 10 mart 2011 18:46
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 78
  • Bal:
{awards}
twk maraqli xeberdi duz cox yeyirem smile

_RONALDO_

  • 10 mart 2011 16:59
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
{awards}
oxudum təşəkkürlər

--------------------

ZEHRA

  • 10 mart 2011 15:47
  • Məqalə: 169
  • Şərh: 1975
  • Bal:
{awards}
twk...diqqet ederem

marlin

  • 10 mart 2011 15:46
  • Məqalə: 221
  • Şərh: 1623
  • Bal:
{awards}
gozel xeberdi twk

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 41
Cəmi: 55

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 389
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}