Stol arxasında işləyənlərə tövsiyələr

 
Stol arxasında işləyənlərə tövsiyələr


İtaliyanın La Stampa gazetində çıxan xəbərə görə, Avstraliyadakı Queensland Üniversitetində
aparılan bir tədqiqat, stol arxasında isləyənlərin qısa müddətli fasilələr verərək az da olsa
hərəkət etmələrinin, ürək sağlamlıqlarını qorumaq üçün çox faydalı olduğunu göstərdi.

Mütəxəssislərə görə, bu fasilələr ateroskleroz ve diabet kimi xəstəliklərdən qorunmağa da kömək edir.

Tədqiqat qurubundan Genevieve Healy, edilən fasilələrin sayına görə, bel ölçülərində esaslı
fərqlilikləri müşahidə etdiyini deyir və iş yerində ara-ara ayağa qalxaraq hərəkət
etməyi adət edənlərin bellərinin orta hesabla 4 santim daha incə olduğunu bildiirb..

"Sağlamlıq üçün daha çox hərəkət edin" çağırışını edən mütəxəssislərin stol
arxasında işləyənlərə etdiyi diger tövsiyələr isə aşağıdakılardı:

- Əgər bir iş yoldaşınızla danışmağınız lazım gəlsə zeng etmək yerinə onun yanına gedin.

- Hər mərtəbədə ayaq yolu varsa, digər mərtəbədəkində istifadə etməyə çalışın

- Liftdən deyil, pilləkənlərdən estifadə etməyə çalışın

- Telefonla danışarkən ayaq üstə dayanaraq danışın


Geri dön

_RONALDO_

  • 27 may 2011 00:10
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
yaxci meslehetdi minnetdaram muellife

yaxci meslehetdi minnetdaram muellife

--------------------

Ulya

  • 12 mart 2011 22:12
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13813
  • Bal:
{awards}
winked

Inciciceyi

  • 11 mart 2011 11:55
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8287
  • Bal:
{awards}
Twkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

--------------------
♥......Zenn etme ki, gozlerim sene baxdiqca yorulacaq, olsem de
ruhum seninle qalacaq. Senden evvel elvida desem de heyata. Son
sozum seni sevirem olacaq.....♥

Lexikon

  • 11 mart 2011 00:44
  • Məqalə: 1118
  • Şərh: 4161
  • Bal:
{awards}
cox sag ol

_RONALDO_

  • 10 mart 2011 23:43
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

lider

  • 10 mart 2011 20:25
  • Məqalə: 23
  • Şərh: 3044
  • Bal:
{awards}
TEWEKKURLER

::..ONSLAUGHT::..

  • 10 mart 2011 20:13
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11490
  • Bal:
{awards}
maraqlidi twk

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

niceing

  • 10 mart 2011 18:32
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 78
  • Bal:
{awards}
maraqlidi twk

_RONALDO_

  • 10 mart 2011 16:54
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
{awards}
oxudum təşəkkürlər

oxudum təşəkkürlər

oxudum təşəkkürlər

oxudum təşəkkürlər

--------------------

kristal

  • 10 mart 2011 16:22
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 474
  • Bal:
{awards}
maraqlidir

_RONALDO_

  • 10 mart 2011 16:20
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
{awards}
TWK MARAQLIDI

--------------------

ZEHRA

  • 10 mart 2011 16:14
  • Məqalə: 169
  • Şərh: 1975
  • Bal:
{awards}
men hele isdemirem

marlin

  • 10 mart 2011 16:13
  • Məqalə: 221
  • Şərh: 1623
  • Bal:
{awards}
yaxsi meslehetlerdi twk

--------------------

Sevinc_Keder

  • 10 mart 2011 16:09
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 443
  • Bal:
{awards}
yaxci meslehetdi minnetdaram muellife

--------------------
Insanları tanıdıqca uzaqlaşdim!Elə bildim mən uzaqlaşıram amma onlar məndən uzaqlaşırdılar!!!
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 50
Cəmi: 81

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 26
Cəmi: 505
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 21
Cəmi: 63
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 18
Cəmi: 394
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 2
Cəmi: 2
 
Saleh96
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1142
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 772
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 1
Cəmi: 386
 
 
{slinks}