Bunları etməyin yeməkden sonra

 
Bunları etməyin yeməkden sonra

Düzgün qidalanmaq insan orqanizminin sağlamlığı üçün vacib şərtlərdən biridir.
Yemək yeyəndən sonra həkimlər bunları etməməyi məsləhət bilirlər:

1. Yeməkdən dərhal sonra siqaret çəkməyin. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yeməkdən sonra
çəkilən 1 siqaret 10 siqaretin verdiyi ziyanı verir. Bu isə xərçəng riskini artırır.

2. Meyvə yeməyin. Yeməkdən dərhal sonra meyvə yemək mədənin hava ilə
dolmasına səbəb olur. Meyvənin yeməkdən 1 saat öncə və ya
elə hamin müddət sonra yeyilməsi orqanizm üçün faydalıdır.

3. Yeməkdən sonra çay içmək bizdə ənənə halını alıb.
Araşdırmalar göstərir ki, çayı yeməkdən 30-60 dəqiqə sonra içmək sağlamlığa fayda verə bilər.
Çay yarpaqlarında yüksək miqdarda turşu olduğu üçün qidada olan proteinlərin
mənimsənilməsini çətinləşdirir. Vitaminlərin orqanizm üçün faydalılığını azaldır.

4. Yeməkdən sonra belin kəmərlə sıxılması bağırsaq düyünlənməsinə səbəb ola bilər.

5. Yeməkdən dərhal sonra gəzintiyə çıxmaq, idmanla məşğul olmaq vitaminlərin
orqanizm tərəfindən tam sorulmasını əngəlləyir. Yaxşı olar ki, gəzməyə yeməkdən 1-2 saat sonra çıxasınız.

6. Yeməkdən sonra duş qəbul etməyin. Çünki çimən zaman orqanizmdə
qan dövranı sürətlənir. Bu isə mədəyə gedən qanın azalmasına səbəb olur.
Mədəyə qanın az getməsi isə həzm prosesini zəiflədər.

7. Yeməkdən dərhal sonra yatmaq olmaz. Bu zaman həzm prosesi çətinləşir,
bağırsaqlarda və mədədə problemlər yaranır.
Həzmdə yaranan problelər çəki artımı ilə nəticələnər ki, bu da arzuolunmazdır.

Rəylərinizi bildirməyi unutmayın!


Geri dön

RoMaNTiK SerSeRi

  • 17 fevral 2012 21:10
  • Məqalə: 515
  • Şərh: 3322
  • Bal:
Diqqət! yazını oxumaq hüququnuz yoxdur. Zəhmət olmasa QEYDİYYATDAN keçin

--------------------
`-Mutlu Olmak Icin Hic Kimseye Gerek Yok!
`-aL Telefonu Tak Kulakligi `Sabaha Kadar ^^

NELLY19

  • 2 avqust 2011 17:40
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4848
  • Bal:
{awards}
TWK MARAQLI MELUMATA GORE...

::..ONSLAUGHT::..

  • 3 aprel 2011 21:42
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11459
  • Bal:
{awards}
marqli xeber idi tsk

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

mutefekkir

  • 17 mart 2011 18:18
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 191
  • Bal:
{awards}
tewekkurler ok.

twk ooooooooookkkkkkkkkkkkkk

::..ONSLAUGHT::..

  • 16 mart 2011 22:59
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11459
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

Ulya

  • 16 mart 2011 14:55
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13779
  • Bal:
{awards}
tesekkur edirem

marlin

  • 15 mart 2011 16:51
  • Məqalə: 221
  • Şərh: 1616
  • Bal:
{awards}
twk xebere gore

--------------------

Inciciceyi

  • 15 mart 2011 11:18
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8220
  • Bal:
{awards}
Maraqlidi cox sag ol

--------------------
♥......Zenn etme ki, gozlerim sene baxdiqca yorulacaq, olsem de
ruhum seninle qalacaq. Senden evvel elvida desem de heyata. Son
sozum seni sevirem olacaq.....♥

Lexikon

  • 14 mart 2011 23:10
  • Məqalə: 1118
  • Şərh: 4153
  • Bal:
{awards}
deyerli melumat ucun tewekur

__DeLiShKa___

  • 14 mart 2011 23:06
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 31
  • Bal:
{awards}
Maraqli ve faydali melumatdi, tewekkur

фея

  • 14 mart 2011 22:26
  • Məqalə: 594
  • Şərh: 2972
  • Bal:
{awards}
yemekden sonra edirem bunlarin 1-2 n

--------------------
Никогда не говорите:"Не надо","Нельзя","Не буду"или"Не могу".Выкиньте слово"НЕТ"из своего словаря:вы лишаете себя своих же возможностей!

Nurlan_253

  • 14 mart 2011 22:26
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 188
  • Bal:
{awards}
sagolun eziyyete gore

_Pretty_Girl_

  • 14 mart 2011 21:45
  • Məqalə: 25
  • Şərh: 135
  • Bal:
{awards}
Cox sag olun maraqli melumatlardir.

--------------------
Həzrəti İmam Əli (ə):«Öz günahından başqa heç nədən qorxma, öz Rəbbindən başqa heç kəsə ümid bağlama.»

ILuVia

  • 14 mart 2011 21:27
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 235
  • Bal:
{awards}
teshekkurler.faydali meslehetlerdi smile

--------------------
Edep, Aklın Tercümanıdır... Herkes Edebi Kadar Akıllı, Aklı Kadar Şerefli, Şerefi Kadar Kıymetlidir...

_______________________________
Hər cür çətinliklərinə,göz yaşlarına inad
Seni sevirəm,Heyat!!

Dj_Tural

  • 14 mart 2011 20:40
  • Məqalə: 852
  • Şərh: 1584
  • Bal:
{awards}
Meslehete ve xebere gore tesekkurler ...

--------------------
Usaq Musaq Dostluq Gondermesin.Bezmisem Redd Elemekden..

one_day

  • 14 mart 2011 20:27
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 22
  • Bal:
{awards}
teshekkur.. 2 ci sherh de menden ))

yeni, sonuncu demek istemishdim ))

--------------------
"Zamanla her shey kecer" deyen agillarla "kecen tek shey zamandir"

::..ONSLAUGHT::..

  • 14 mart 2011 20:20
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11459
  • Bal:
{awards}
TEWEKKURLER

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

Jackson_fanatı

  • 14 mart 2011 19:53
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 782
  • Bal:
{awards}
oooo Bu gün hamı avatarını dəyişib Ok baş üstə

ASİ

  • 14 mart 2011 19:47
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 643
  • Bal:
{awards}
maraqli idi tsk

--------------------
Senin icin canimi vericek kadar
Cesur........
seni bir kalemde silicek qadar
Yurekliyim...........

YazYamuru

  • 14 mart 2011 19:45
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 4242
  • Bal:
{awards}
nedense hammisi tani$ gelireee wink

--------------------



demon_cik

  • 14 mart 2011 19:42
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 145
  • Bal:
{awards}
faydali meslehetlerdi cox tesekkurler

lider

  • 14 mart 2011 19:38
  • Məqalə: 23
  • Şərh: 3027
  • Bal:
{awards}
TEWEKKURLER

_RONALDO_

  • 14 mart 2011 19:31
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10724
  • Bal:
{awards}
FIKIRLERINIZ?
winked

--------------------

kiss love

  • 14 mart 2011 19:31
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 1278
  • Bal:
{awards}
twk ilk serh menden smile

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 7
Qonaqlar: 70
Cəmi: 96

 

Top 10 Müəllif

Limon qoxusu
Xəbərləri: 40
Cəmi: 143
 
The Shield
Xəbərləri: 37
Cəmi: 299
 
Darling
Xəbərləri: 36
Cəmi: 922
 
aytc.sza
Xəbərləri: 27
Cəmi: 73
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 20
Cəmi: 580
 
❤Queen❤
Xəbərləri: 14
Cəmi: 74
 
Jesicca
Xəbərləri: 14
Cəmi: 55
 
Elya Alieva
Xəbərləri: 13
Cəmi: 115
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 12
Cəmi: 302
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 6
Cəmi: 488
 
 
{slinks}