Bədəndəki çatların qarşısını almağın YOLLARI

 
Bədəndəki çatların qarşısını almağın YOLLARI


Hamar dəri bütün xanımların xəyalıdır. Amma qadınların ən çox rastlaşdıqları problemlərdən biri də çatlardır. Başda hamiləlik olmaqla yanaşı, tez-tez kökəlib, arıqlamaq, bədənin elastikiliyini itirməsi, dəri quruluğu və sair çatların yaranmasının səbəbləridir. Legend.Az çatların yaranmasının qarşısını alan faydalı məsləhətləri diqqətinizə çatdırır.

Bol su için

Metabolizmanı sürətləndirmək, dəri quruluğunun qarşısını almaq və dərinin elastikliyini artırmaq üçün ən yaxşı vasitə təbii ki, su içməkdir. Gündə ən az 2 litr su içərək, çatlara səbəb olan bir neçə faktordan eyni anda qurtula bilərsiniz.

Qidalanmanıza diqqət edin

E və C vitaminləri toksinlərin atılmasını asanlaşdırarkən lifli qidalar metabolizmanı sürətləndirir. Buna görə süd, qatıq, tərəvəz və meyvə istehlak etməyə çalışın.
Həmçinin sürətli arıqlayıb kökəlməyə şərait yaradan şok pəhrizlərdən uzaq durun.

Dərinizi qidalandırın

Bədənin elastikiliyini itirməsi çat yaranmasının başlıca səbəblərindən biridir. Bunun qarşısını almaq üçün dərini qidalanmanızla dəstəkləyəcəyiniz kimi, xaricdən də dəstəkləməyiniz lazımdır. Təbii yağlar və kremlər istifadə etməyi alışqanlıq halına gətirin.

Mütəmadi idman

Mütəmadi idman da bədənin elastikliyini artırmağa kömək edir. Həmçinin orqanizmin toksinlərdən təmizlənməsini təmin edir. Sağlam bir dəri üçün mütəmadi idmanla məşğul olmağı yaddan çıxarmayın.

Kisələnin

Bədəndəki qan dövranını artırmaq çatların qarşısını almaq üçün bir başqa vasitədir. Hamamda fırça və ya kisə ilə çata meylli bölgələri kisələyərək, dərinin nəfəs almasını təmin edə bilərsiniz.


Geri dön

aytc.sza

  • 12 noyabr 2017 22:39
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 352
  • Bal:
tewekkur xebere gore

Nergiz__Sirinova

  • 7 noyabr 2017 17:07
  • Məqalə: 540
  • Şərh: 4910
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler xebere gore

--------------------

♔Hе важно∞

  • 7 noyabr 2017 08:26
  • Məqalə: 275
  • Şərh: 1460
  • Bal:
{awards}
maraqli xeberdi twekkur

--------------------

NIGAR

  • 6 noyabr 2017 21:41
  • Məqalə: 862
  • Şərh: 11116
  • Bal:
{awards}
Çat pis olur ağrı verir məsləhətli xəbərdir

--------------------
legend.az/user/imza/legend.az/user/imza/


Limon qoxusu

  • 6 noyabr 2017 20:35
  • Məqalə: 60
  • Şərh: 479
  • Bal:
{awards}
Məsləhət ücün təşəkküer

İnformasiya
Qonaq qismində daxil olan istifadəçılərin bu məqaləyə şərh yazmaq hüququ yoxdur.
 

Online

İstifadəçilər: 7
Qonaqlar: 51
Cəmi: 70

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 49
Cəmi: 223
 
NIGAR
Xəbərləri: 43
Cəmi: 865
 
Limon qoxusu
Xəbərləri: 42
Cəmi: 63
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 22
Cəmi: 543
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 20
Cəmi: 276
 
aytc.sza
Xəbərləri: 15
Cəmi: 15
 
Lmzade
Xəbərləri: 13
Cəmi: 16
 
_Qismet_
Xəbərləri: 6
Cəmi: 805
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 4
Cəmi: 16
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 3
Cəmi: 482
 
 
{slinks}