Vərəmə tutulmamaq üçün 5 Sadə Məsləhət

 
Vərəmə tutulmamaq üçün 5 Sadə Məsləhət

Vərəm hava-damcı yolu ilə keçən infeksion xəstəlikdir. Bu infeksiyanı vərəm mikobakteriyaları (digə adı - Kox çöpləri) yaradır.

Vərəm xəstə insandan sağlam insana çox asan keçir. İnsan bu infeksiyaya istənilən ictimai yerdə (dükan, məktəb, uşaq bağçası, metro, avtobus və s.) yoluxa bilər. Orqanizmə düşdükdən sonra Kox çöpləri qan və limfa axını ilə bütün orqanizm boyu yayılır və bu səbəbdən bir çox orqanlarda xəstəlik yarada bilirlər (dəri, cinsiyyət orqanları, sümüklər, bağırsaq, gözlər və s.). Lakin daha tez-tez agciyər vərəminə təsadüf edilir.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, dünyada yaşayan insanların 1/3 hissəsində latent vərəm var. Bu o deməkdir ki, bu insanlar artıq vərəm infeksiyasına yoluxub, lakin (hələ) xəstə deyillər və infeksiyanı digər insanlara ötürmürlər. İmmun sistemi müxtəlif səbəblərə görə (xroniki xəstəliklər, yaşlanma, stress, natamam qidalanma və s.) zəiflədikdə bu insanlarda vərəm xəstəliyi inkişaf edə bilər.

Hal-hazırda vaxtında aşkar olunmuş vərəm tam müalicə olunur və insan sağalır.

Vərəm xəstəliyindən qorunmaq üçün bəzi sadə qaydalara əməl etmək lazımdır. Legend.az bu qaydaları təqdim edir:

1. Gigiyena qaydalarına ciddi riayət edin. Xüsusilə çöldən evə qayıtdıqdan sonra mütləq əllərinizi yaxşı yuyun, çöldə, ictimai yerlərdə üzünüzə, gözlərinizə, ağzınıza toxunmayın. Evin bütün səthlərini tez-tez nəm əski ilə silin, evin havasını gündə bir neçə dəfə dəyişin.

2. Yaxşı qidalanın. Qidalanmada mütləq zülallarla zəngin olan məhsullar (ət, yumurta, süd məhsulları) olmalıdır. Zülallar immun sisteminin normal fəaliyyəti üçün ən vacib olan maddələrdir.

3. Siqaret çəkməkdən imtina edin. Siqaret çəkən insanlar vərəm infeksiyasına görə risk qrupuna daxildir.

4. İdmanla məşğul olun, hər gün açıq havada gəzin.

5. Stresli vəziyyətlərdən qaçın. Stress immun sistemini zəiflədir ki, bu da infeksion və digər xəstəliklərin inkişafına şərait yaradır.


Geri dön

_♕Röya♕_

  • 16 fevral 2018 15:46
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26544
  • Bal:
Allah qorusun. Teshekkurler

aytc.sza

  • 7 fevral 2018 15:31
  • Məqalə: 281
  • Şərh: 1958
  • Bal:
{awards}
ALLAH UZAG ELESIN.

--------------------

Darling

  • 6 fevral 2018 18:36
  • Məqalə: 694
  • Şərh: 12521
  • Bal:
{awards}
Uzaq olsun heç kim tutulması o xesteliye

--------------------
Həyat nə tamaşa,nə də bayramdır.Həyat çətin bir imtahandır.
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 12
Cəmi: 67

 

Top 10 Müəllif

Yagmur_Gözlum
Xəbərləri: 3
Cəmi: 9
 
aytc.sza
Xəbərləri: 2
Cəmi: 281
 
 
{slinks}