Saç tökülməsinin səbəbləri və həll yolları

 
Saç tökülməsinin səbəbləri və həll yolları


Saç tökülməsinin qarşısını alan qidalar

Təbii qidalar- Təbii qidarlar vacibdir, çünki kimyəvi tərkibi yoxdur. Kimyəvi maddələr, saç böyüməsinə müdaxilə edən endokrin pozucular kimi davrana bilir.

Balqabaq tumu- Balqabaq tumu sink baxımından zəngindir. Bu da saç sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir. Araşdırmalar, sink çatışmazlığının hipotiroidizm və saç tökülməsi ilə nəticələndiyini göstərir.

Təzə balıq- Təzə və təbii olaraq ovlanan balıqlar omeqa-3 yağları baxımından çox zəngindir. Omeqa-3 yağları iltihabının qarşısını alarkən, saç böyüməsinə və qalınlaşmasına kömək edir

Yaşıl çay- Yaşıl çay saç böyüməsinə təsir edən antioksidan tərkiblidir. Həmçinin, testosteronun DHT-yə çevrilməsini dayandıra bilir.

Super toxumlar- Chia, kətan toxumları saç böyüməsinə kömək ola biləcək lif və sağlam yağlar baxımından zəngindir.

Kafein- Araşdırmalara görə kafein, saç böyümsini yavaşladan maddə olan DHT-nin təsirlərini azaldaraq saç millərini hərəkətə gətirir və saç tökülməsinin qarşısını alır.

Saç tökülməsinə əngəl olacaq əsasi yağlar

- Hind sünbülü yağı saç uzanmasını sürətləndirmək və ağarmasını yavaşlatmaq üçün istifadə edilir. 2011-ci ildə aparılan bir araşdırmada, bu yağım saçın uzanmağına təsir etdiyi görülmüşdür.

- Lavanda, kəklikotu, adaçayı və nanə baş dərisinin qan dövranını sürətləndirməyə kömək edir.

Saç tökülməsini artıran qidalar

Şəkər- Şəkər hormon nizamında rol oynayır, insulinə təsir edir və DHT ifrazını artırır.

Spirt - Spirt qaraciyərdə toksinli maddələrin artmasına səbəb olur. Bu da saç tökülməsinə səbəb olur.

Kafein- Kiçik dozada qəbul edilən təbii qəhvə və çay saç sağlamlığına fayda edir, ancaq artıq doza zərərlidir.


Geri dön

Nergiz__Sirinova

  • 27 avqust 2018 16:34
  • Məqalə: 582
  • Şərh: 5526
  • Bal:
Xebere gore tesekkurler

--------------------

Darling

  • 4 avqust 2018 15:04
  • Məqalə: 694
  • Şərh: 12569
  • Bal:
{awards}
İnsanın nə qədər saçı tökülər bir dəfəlik əlacı olsa yaxşı olar

--------------------
http://legend.az/user/imza/

http://legend.az/user/imza/
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 55
Cəmi: 125

 

Top 10 Müəllif

^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 4
Cəmi: 775
 
ARCUN
Xəbərləri: 3
Cəmi: 58
 
The Shield
Xəbərləri: 2
Cəmi: 558
 
 
{slinks}