Arıqladıqdan sonra çəkini qorumağın yolları

 
Arıqladıqdan sonra çəkini qorumağın yolları


Edilən pəhrizlərin ardından təkrar artan çəkilər hamını narahat edir. Sizlər üçün atdığınız çəkiləri geri qazanmamağın yollarını araşdırdıq:

Kaloriləri hesablayın

Qəbul etdiyiniz və atdığınız kaloriləri hər zaman hesablayın. Bu formada qəbul etdiyiniz qidaları davamlı olaraq yoxlamış olacaqsınız. Bunu etmək üçün kaloriləri ifadə edən rəqəmləri yaddaşınızda saxlamağa ehtiyac yoxdur. Ümumi olaraq kalorili olduğunu və ya sizə çəki qazandaracağını düşündüyünüz qidalarla qidalanmamağa çalışın.


Çox su için

Pəhriz edərkən və pəhrizdən sonra etməli olduğunuz ən əhəmiyyətli şeylərdən biri çox su içməkdir. Su içmək atdığınız çəkilərini qorumağınıza kömək edəcəkdir.

Düzgün qidalanma həyatınızın bir hissəsi olsun

Pəhriz bitdikdən sonra əvvəl yediyiniz qidalara geri dönməyin. Bunun əvəzinə özünüz üçün artıq çəki almağınıza səbəb olacaq qida və içkilərdən uzaq, hər zaman edə biləcəyiniz qidalanma proqramı yaradın.

Hərəkətdə olmağa diqqət edin

Bunun üçün idman salonlarına getməyə ehtiyac yoxdur. Lift yerinə pilləkan istifadə edin və ya gedəcəyiniz yerə bir dayanacaq əvvəl avtobusdan enməyiniz kifayət edəcəkdir. Bu kiçik məşqlər əhəmiyyətsiz kimi görünsə də çəkinizi qorumağa sizə kömək edəcəkdir.


Geri dön

Serviceztr

  • 10 avqust 2018 04:27
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1
  • Bal:
Can I contact admin??
It is about advertisement on your website.
Regards.

Where is administration?
It is important.
Thank.

Kswilefelp

  • 7 avqust 2018 23:46
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1
  • Bal:
{awards}
Сайт семейно-женский - дети, отношения в семье, здоровье и тд
Наш сайт http://love-mother.ru/
....

Сайт семейно-женский - дети, отношения в семье, здоровье и тд
Наш сайт http://love-mother.ru/
....

--------------------
http://love-mother.ru/

NikePEN

  • 4 avqust 2018 23:09
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1
  • Bal:
{awards}
If you have different troubles with childbearing, rather to use services of vocational specialists. They could help you with gestation planning and you may receive pleasant moments in later your time. If you ready to utilize this kind of support, we recommend to go mother-surrogate.com here.

At mother-surrogate.com are accessible services from donors from different countries. Before the act of concept of a kid you will do some researches. It is needfull to make, cause the kid must have born healthy and innocent. Using services of these organization future mother will be prepared for all degrees of childbearing. As fact, it is connected with psychics ideas.

During the period of childbearing customers will be examined 10 months. Professionals who are working at organization will do general blood analyze and cardiac tests. Also during the period of first 3 months you will checkup gynecologist every month.

If you wish to get news about organization, best way to communicate with consultants. They will provide information about cities with representative offices of organization. They support you to model choice of services. The value of all services is diverse.

Consequently of the survey results doctors will change tasks. During of all act of pregnancy you can meet face to face with any results as: surgical interventions, regular diseases and other. That there were no health problems, best way to model examination of the body every week. It will protect of different problems with human organism and assistance to grow healthy child.

If you were previously illness and have some problems with health, specialists will provide for your health main diagnostic during all days of childbearing. This concerns the detection of malformations of the embryo and diagnostic chromosome diseases. This kind of diagnostic receive possibility to obtain resolve about health of future kid and physical condition of the mother health.

Surrogate mummy agency will suggest you to eliminate various problems. You have chance to shape your family joyful. All what you needfull to connect with specialist of firm. It is possible to do if you connect with managers in WhatsApp or Viber. You should do a call to the office Feskov Surrogacy Agency at number USA +18448927800 or UK +448000698690.

Visit company you should at address: Kiev, Lomonosova st. 71e or Kharkiv Holodnogorskaya Street 15. If you want to receive some advices, better to communicate with administators who are working at company. If you want need surrogacy help, this organization will support you. The main argue – they have vocational team. Feskov Surrogacy Firm will help you if you want to be a mummy.

--------------------
Найти классные кроссовки Nike можно в дисконт интернет-магазине Найк justnike.ru в Москве с доставкой в день заказа!

Darling

  • 4 avqust 2018 15:00
  • Məqalə: 694
  • Şərh: 12557
  • Bal:
{awards}
Bu mənə lazımlı xəbərdir arıqlamaı şam ən əsası su çox içmək lazım

--------------------
http://legend.az/user/imza/

lisatm4

  • 4 avqust 2018 13:04
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1
  • Bal:
{awards}
My brand-new effect:
http://don.web.telrock.net

İnformasiya
Qonaq qismində daxil olan istifadəçılərin bu məqaləyə şərh yazmaq hüququ yoxdur.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 36
Cəmi: 98

 

Top 10 Müəllif

aytc.sza
Xəbərləri: 12
Cəmi: 294
 
The Shield
Xəbərləri: 4
Cəmi: 558
 
ARCUN
Xəbərləri: 2
Cəmi: 55
 
 
{slinks}