Sağlamlıq üçün su için

 
Sağlamlıq üçün su için


Medical School of London Universitetindən Dr. Fereydoon Batmanghelidj, 20 il davam edən araşdırmaları nəticəsində bir çox narahatlığın bədənin susuz qalmasından ötəri meydana gəldiyini və müalicəsinin də bol bol su içmək olduğunu söyləyir.

İmtina edilməz içkimiz su, olmazsa olmazlarımızdan. Bu yeganə içkinin, bədənimiz üçün də ayrı bir əhəmiyyəti var. Yeni Şəfəqdə iştirak edən xəbərə görə, su və bəslənmə mövzusunda tanınmış bir mütəxəssis olan Medical School of London Universitetindən Dr. Fereydoon Batmanghelidj, suyun bədən sağlamlığını təşkil edən xüsusiyyətləri və bəzi sağlamlıq problemləri mövzusunda diqqətə dəyər şərhlər edir. Bədənimizdəki suyun rolu ilə əlaqədar olaraq iyirmi ildən uzun bir müddətdir davam edən klinika işlər və elmi araşdırmalar edən Batmanghelidj suyun bir çox həllsiz xəstəliyi yaxşılaşdıra bildiyini iddia edir.

SAĞLAMLIQ ÜÇÜN SU ÜÇÜN
Xəstələnməmək üçün, xəstəliklərdən xilas olmaq üçün; nizamlı su və keyfiyyətli su, kifayət qədər su içməmiz lazım olduğunu ifadə edən Dr. Fereydoon Batmanghelidjin bəzi xəstəliklərlə əlaqədar fikirlərini aşağıda veririk. Ancaq xəbərdə keçən məlumatların heç bir şəkildə mütəxəssis bir həkimin tövsiyələri yerinə keçməyəcəyini, narahatlıqlarınız üçün mütəxəssis bir həkimə müraciət etməniz lazım olduğunun vurğulayaq. Həkiminizin sizə verdiyi və davam etməkdə olan dərman müalicənizi kəsməyin. Bu xəbərdə keçən tövsiyələri asan və ödənişsiz tətbiq oluna biləcəyi və yan təsiri olmadığı üçün sizə çatdırırıq.
Artrit Oynaq romatizmi: Artritin başlanğıc ağrıları bədəndəki dehidratasyonun aşkar bir işarəsi olub dərhal su içməyi çoxaldırmaq lazımdır. Kifayət qədər su içilmədiyində qan vizkozitesi sıxlaşar, hüceyrələr problem/sualın yaşamağa başlar, oynaqlar susuz qalaraq quruyar. Su içməyi artıraraq regional dehidratasyona maneə ola bilərsiniz.
Asdım: Yaxşı bir tibbi yoxlamala, sağlam su içmə müalicəsi tətbiq olunaraq asdım ilə əlaqədar problemlərə çarə tapıla bilər.
Kürək Ağrısı: Kafi miqdarda su içərək və nizamlı məşq edərək oynaqları və onurğalardakı diskləri sağlam tuta bilərik. Onurğa oynaqlarındakı su, yalnız təmas nöqtələrini yağlamaqla qalmaz, eyni zamanda disk mərkəzini bədənin üst qisiminin verdiyi təzyiq və ağırlıqdan qoruyar. Bolca su içilməsi, kürək bölgəsindəki əzələlər arasında yığılmış olan laktik turşuların dağılmasını təmin edərək əzələ ağrılarının qismən rahatlamasını təmin edə bilər.

Qəbizlik, qarın qabarıqlığı, sidik problemləri: Bol bol təzə meyvə və tərəvəz yeyərək və gündə ortalama səkkiz stəkan su içərək və davamlı məşq edərək daha problemsiz bağırsaq sisteminə sahib ola bilərik. İçdiyimiz suyun ilk təmas etdiyi orqanlardan biri bağırsaqlarımızdır. Bağırsaqların susuz qalması, həzm fermentlərinin və bağırsaq hərəkətlərinin nizamlı edilməsini maneələr/mane olar.
Başağrısı: Başınız ağrıdığında hər hansı bir dərman götürmədən əvvəl bir stəkan su içməyi təcrübənin. Başağrısı bir növ stressdən meydana gələ bilər və bunu sadə bir şəkildə su içərək rahatlaşdıra bilərsiniz. İçdiyimiz suyun %80i beynimiz tərəfindən istifadə edilər. Spirt sahələrin sabahısı gün başağrısı çəkmə səbəbləri beyindəki mayedə spirt səbəbiylə su azalmasının yaşanmasıdır.
Mədə yanması, həzmsizlik: Bir stəkan suyu yavaşca üçün; yarım saat arayla iki stəkan daha su üçün. Bəzi mədə ağrıları xoraya bağlı olaraq inkişaf etmiş ola bilər. Ağrı israrlı bir formadadırsa mütləq bir həkimə müraciətin.

SUSUZLUQ STRESS EDƏR
Yüksək qan təzyiqi və ürək problemləri: Bu problemlər ümumiyyətlə qanın dövran sistemində rahat gəzə bilməməsi səbəbiylə ortaya çıxmaqdadır. Kifayət qədər su içilməzsə qan sıxlaşar və yapışqanlıq gücü artaraq qan təzyiqini yüksəldər. Ürək problemləri, damar dövranında olan qanın axıcılıq qabiliyyətinin azalmasına bağlı olaraq inkişaf edər. Təzyiq yüksələr. Dövranın çətinlik çək/məcbur edilməsi yorğunluq hissini gətirər. Xroniki yorğunluq sindromunun ən gözəl və praktik müalicələrindən biri gündə ən az 3-4 litr su içməkdir.
Hamiləlik bulanması: Körpənin ana qarınında bəslənməsi müddətin tərəfindən, körpə anasından su və mineral al/götürərək, ana bədənini həm dehidrate edər həm də ananı minerallar baxımından zəif salar. Ana kafi miqdarda və nizamlı su içməlidir. Hamiləlik bulanma və qusmalarında hamiləyə bolca lakin yavaş bir şəkildə, sıx olaraq su içirilməsi rahatlamasını təmin edəcək.

Stress: Bədəndəki mayelərin kafi səviyyədə olmaması, elektrolit səviyyəsinin pozulması və bu səbəblə stress meydana gəlməsinə səbəb olar. Su ehtiva etdiyi minerallarla bədən mayesinin elektrolit səviyyəsinin tarazlıqda qalmasını təmin edərək stressə maneə ola bilər. Stressin və depressiyanın bədəndəki su azlığı ilə yaxından əlaqəsi vardır.


Geri dön

NELLY19

  • 2 avqust 2011 17:31
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4848
  • Bal:
TWK MARAQLI MELUMATA GORE...

::..ONSLAUGHT::..

  • 3 aprel 2011 21:36
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11459
  • Bal:
{awards}
maraqlidir.twkl

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

Made_In_Bakinka

  • 24 mart 2011 00:38
  • Məqalə: 86
  • Şərh: 2343
  • Bal:
{awards}
cox sagol maraqli xeberdir balim

::..ONSLAUGHT::..

  • 23 mart 2011 23:26
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11459
  • Bal:
{awards}
TWK MARAQLDIR

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

фея

  • 23 mart 2011 23:00
  • Məqalə: 594
  • Şərh: 2972
  • Bal:
{awards}
COX SAQOL MELUMAT UCUN

--------------------
Никогда не говорите:"Не надо","Нельзя","Не буду"или"Не могу".Выкиньте слово"НЕТ"из своего словаря:вы лишаете себя своих же возможностей!

YazYamuru

  • 23 mart 2011 22:06
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 4242
  • Bal:
{awards}
Sitat: Ulya
Suyun xeyri coxdu.normalda gunde 3 litr su icmeliyik

bully

--------------------



Cant_Breathe

  • 23 mart 2011 20:49
  • Məqalə: 64
  • Şərh: 1389
  • Bal:
{awards}
Bilirdim.

--------------------
Bir xoşbəxtlik qapısı bağlandığında digəri açılır.. Ancaq biz bağlanan qapıya o qədər uzun baxırıq ki,bizim üçün açılmış olan yeni qapını görmürük..

Lexikon

  • 23 mart 2011 19:17
  • Məqalə: 1118
  • Şərh: 4153
  • Bal:
{awards}
tewekur edirem

marlin

  • 23 mart 2011 19:08
  • Məqalə: 221
  • Şərh: 1616
  • Bal:
{awards}
melumata gore twk

--------------------

kiss love

  • 23 mart 2011 19:08
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 1278
  • Bal:
{awards}
twk melumata gore maraqlidi

--------------------

RoMaNTiK SerSeRi

  • 23 mart 2011 17:29
  • Məqalə: 515
  • Şərh: 3322
  • Bal:
{awards}
XEBER LAZIM DYILDI ONSUZDA HAMI SU ICIR........!!!!!!!!!!!!!!

--------------------
`-Mutlu Olmak Icin Hic Kimseye Gerek Yok!
`-aL Telefonu Tak Kulakligi `Sabaha Kadar ^^

Ulya

  • 23 mart 2011 17:07
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13773
  • Bal:
{awards}
Suyun xeyri coxdu.normalda gunde 3 litr su icmeliyik

-=EFSANE-XANIM=-

  • 23 mart 2011 15:24
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 842
  • Bal:
{awards}
icirem,twk,amma cayi daha cox icirem

--------------------
XAHIW EDIREM MENE DOSTLUQ TEKLIFI YOLLAMAYIN !

_RONALDO_

  • 23 mart 2011 15:21
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10724
  • Bal:
{awards}
TWK MARAQLDIR

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 9
Qonaqlar: 53
Cəmi: 91

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 45
Cəmi: 632
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 39
Cəmi: 70
 
Cəռռəҭ ♥ Ҩօჯυʅυო
Xəbərləri: 36
Cəmi: 50
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 31
Cəmi: 167
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 27
Cəmi: 143
 
Pəri
Xəbərləri: 12
Cəmi: 238
 
melek432
Xəbərləri: 10
Cəmi: 10
 
คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤
Xəbərləri: 8
Cəmi: 683
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 7
Cəmi: 30
 
Toxunma Xeyallarima
Xəbərləri: 7
Cəmi: 27
 
 
{slinks}