Yaz fəsli dəriyə qulluğu vacib edir

 
Yaz fəsli dəriyə qulluğu vacib edir




Dərimizi yaza hazırlayırıq
Yaz insan dərisi üçün ən çətin fəsil sayılır. Vitamin çatışmazlığı, havanın mənfi təsiri və bir çox başqa amillər də dərimizə təsir edir. Qışdan yorğun çıxan dərimizin qidalanmaya ehtiyacı var. Dəriyə daxildən, həm də xaricdən qulluq yollarının sadə reseptlərini təqdim edirik.

1. Dərinin elastikliyini təmin etməkdir.
Dərinin elastikliyini kollaqen təmin edir ki, bunun da əsas mənbəyi C vitaminidir.C vitamini əsasən çiyələk, naringi, lmon, moruq, kivi və itburnunda olur.
2. Dərinin parlaqlığını artırmaq.
Dərinin təravətli və parlaq olmağı əsasən E vitaminindən asılıdır. E vitamini bu qida məhsulların tərkibində olur: bitki yağları, yumurta, kələm, gilas, alma və armud tumları.
3. Dodaq çatlarından qorunmağın yolları.
B2 vitamini orqanizmdə saçların, dırnaqların qorunması üçün vacibdir. Bu vitamin çatışmazlığının ilkin əlaməti dodaqda çatların əmələ gəlməsidir. Bu vitamin böyrək, ciyər, yumurta, maya və badamda daha çox olur.
4. Sızanaqların qarşısını almaq.
Bunun üçün ilk növbədə soyuqdəymədən qorunmaq lazımdır. Qarpız, pomidor, qreypfrut, tomat pastasından tez-tez qəbul etmək lazımdır. Bundan əlavə qara çörəyi, düyünü, makaronu da yeməyinizdə daha çox edin.
5.Qırışların sayını azaltmaq.
Qırmızı çaxır, üzüm, kişmiş dərinin qırışlarını azaldır, qan dövranına kömək edir.

Bütün bunlar gözəl, sağlam, yaraşıqlı görünməyimizin əsasını təşkil edir.


Geri dön

NELLY19

  • 2 avqust 2011 17:51
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4882
  • Bal:
TWK MARAQLI MELUMATA GORE...

::..ONSLAUGHT::..

  • 3 aprel 2011 21:32
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11490
  • Bal:
{awards}
maraqlı idi təşəkkürlər

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

Doktor

  • 3 aprel 2011 14:53
  • Məqalə: 9
  • Şərh: 695
  • Bal:
{awards}
maraqlı idi təşəkkürlər

--------------------

HaMuSHaN

  • 2 aprel 2011 17:41
  • Məqalə: 72
  • Şərh: 1188
  • Bal:
{awards}
twk xebere gore amma qizlar ucundu

--------------------
Axı sevdiyimsən, axı qadınlar onları sevənləri öldürürlər. Ya da, ''sevmirəm!''ni elə ucadan deki, bir könüldən min könüləkar ölum.

eliza

  • 31 mart 2011 14:23
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 353
  • Bal:
{awards}
tesekur

kelli

  • 31 mart 2011 13:28
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 226
  • Bal:
{awards}
tesekkur xebere gore

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 29
Cəmi: 53

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 332
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}