Sizin 24 saatınız necə keçir?

 
Sizin 24 saatınız necə keçir?

İnsan 24 saatda 24 dəfə dəyişər.
Bədən istiliyi, təzyiq, ürək atışı, hormonlar dəyişir.

06.00

Orqanizm oyanar. Bu oyanma bədən üçün özünü yavaş-yavaş
qalxmağa hazırlamasının işarəsidir. Maddələr mübadiləsi hərəkətə
gələr və o günün işləri üçün enerji və zülal vermək üçün hazır olar.

07.00

Bədən zəif bir mərhələdədir. Bu səbəblə bu saatda idman etməyin.
Çünki ürəyinizi yükləmiş olarsınız. İdman yerinə gözəl bir nahar edin,
çünki həzm orqanları bu saatda yaxşı çalışar.
Karbonhidratlar bizim üçün faydalı olacaq enerjiyə çevrilər.

08.00

Revmatizmi olanlar ağrını gün boyu daha qüvvətli hiss edərlər.
Siqaret narkomanları üçün də vəziyyət fərqli deyil.
Nahar siqareti damarları hər zamankindən daha çox daraldar.

09.00

Bədənin dinc, qüvvətli olduğu saatdır. Hər hansı bir xəstəlik üçün iynə vurulacaqsa,
bu ən doğru zamandır. İynənin yandırmaq və şişmək kimi təsirləri
nadir halda olar, bədənimiz rentgen şüalarına qarşı daha müqavimətlidir.

10.00

Orqanizm indi fəaliyyətə, hərəkətə hazır vəziyyətdədir.
Çox enerjilidir, bədən ən yüksək istiliyinə çatmışdır, məhsuldarlığımız
ən yüksək səviyyədədir. Yaddaş yaxşı vəziyyətdədir. İnsan dinamik olur.

11.00

Bədənimizin tam formasında olduğu bir saatdır. Ürək və dövran o qədər
gümrah vəziyyətdədir ki, edilən müayinələrdə ürəkdəki bir pozuqluq gözdən qaça bilər.
Məhsuldar olmağa proqramlaşdırılmışıq. Hazırcavabdır və xüsusilə hesab işləri,
riyaziyyat tapşırıqları rahat və yaxşı bir şəkildə, çətinlik çəkmədən edilə bilər.

12.00

Bədənin istirahət etməyə ehtiyacı var. Diqqət azalar və insanı yuxu basar.
Mədədəki turşu miqdarı çoxalar (Hətta bir şey yeməsək belə). Beyindəki qan axını azalar.
Çünki qan həzm orqanlarını dəstəkləməsi üçün mədə tərəfindən istifadə edilər.
Günorta yuxusu yata bilən insanlarda statistikalara görə infakt 30% az olur.

13.00

Bədən formadan bir xeyli düşmüşdür. Məhsuldarlıq normadan 20% aşağıdır.
Bütün orqanlar ən pis səviyyədə işləyər,
yalnız öd günorta yeməyini həzm etmək üçün fəaliyyətdədir.

14.00

Özümüzü əldən düşmüş hiss edərik.
Çünki təzyiq və hormon səviyyəsi düşmüşdür.
Diş həkimindən qorxan adam həkimə bu saatda getməlidir.
Çünki bu saatda ağrını daha az hiss edərik.

15.00

Yeni işlərə hazır olun, enerjimiz geri qayıdıb, yaddaşımız tam normasındadır.
İkinci dəfə məhsuldarlığa yaxınlaşırıq, amma bu məhsuldarlıq səhərkindən azdır.

16.00

İdman fəaliyyətləri üçün ən yaxşı saatdır.
Təzyiq və dövran çox yaxşı vəziyyətdədir.
Məşqlər üçün də ən yaxşı zamandır.
Turşunun qarşısını alan dərmanların təsiri bu saatda çox yaxşıdır.

17.00

Orqanların fəaliyyəti yüksək səviyyədədir.
Qüvvətimiz artar, oksigenin xərclənməsi çoxalar.
Böyrəklər xüsusilə çox işləyər.
Dırnaqların və saçın ən tez uzandığı saatdır.
Lakin mədə xorası olan xəstələr üçün vəziyyət kritikdir. Günortadan sonra və
axşamın ilk saatlarında mədədəki turşu miqdarı çoxalar.
Saat 17.00-ə qədər mədə qanamasına görə xəstəxanaya gələnlərin sayı artar.

18.00

Axşam yeməyi üçün yaxşı bir saatdır.
Pankreas bu saatda xüsusilə aktivdir.

19.00

Qan təzyiqi və nəbz ümumiyyətlə bu saatda tənbəlləşər. Bu səbəblə qan
təzyiqi salan dərmanlar mövzusunda diqqətli olmalısınız, bu dərmanlar
təhlükəli ola bilərlər. Sinir sistemi üzərində
təsirli olan dərmanların təsiri də bu saatda çoxdur.

20.00

Qaraciyərdəki yağ səviyyəsi düşər və
çirkli qan ürəyə hər vaxtkından daha çox axar
. Allergiyası olanlar dərmanlarını bu saatda atmalıdırlar.
Təsiri dərhal olar. Antibiotiklər az dozada
olsa da, təsirləri ən yüksək səviyyədə olar.

21.00

Həzm orqanlarının gündəlik vəzifəsi sona çatmışdır.
Dəvətləri sevənlər diqqətli olmalıdırlar.
Gələn hər şey mədədə səhərə qədər həzm edilmədən
qalar və bu vəziyyət təhlükəlidir.
Qalan yeməklər bağırsaq sahəsindəki mukozaya
hücum edərlər. Ona görə bu saatda xüsusilə
kök olanlar yemək mövzusunda diqqətli davranmalıdırlar.

22.00

Bu saatda bədənimizin ağ qan hüceyrələri xüsusilə aktivdirlər.
Dozası azaldılması lazım olan dərmanlar üçün bu çox əlverişli bir saatdır.
Bu dərmanlar səhv vaxtda atılanda infeksiya təhlükəsi çoxalar.
Siqaret çəkənlər də son siqaretlərini içməlidirlər.
Çünki bu saatdan sonra bədən nikotin kimi zəhərləri daha çətin təyin edər.

23.00

Orqanizm gün boyunca aktiv bir şəkildə fəaliyyət göstərən stress hormonunun
ifrazınıi dayandırar. Bu saatda sakitləşər, rahat olarıq. Əsl istirahət saatıdır.
Maddələr mübadiləsinin fəaliyyəti ən aşağı səviyyədədir.
Təzyiq, ürəyin atışı və bədən istiliyi düşər.

24.00

Yatdığımız anda dəri hüceyrələr dayanmadan çalışar, gündüz olduğundan daha
sıx bölünərlər. İlk yuxu mərhələsi başlayar,
yarım saat içində yuxu görməyə başlarıq.

01.00

Məhsuldarlığımız ən alt səviyyədədir. Bu saatda işləyənlər səhv edərlər,
diqqət son dərəcə azalar. Çünki bədən özünü yatmağa
proqramlaşdırmışdır, qısa zamanda ən dərin yuxuya gedir.

02.00

Avtomobil istifadə edənlər bu saatda çox diqqətli olmalıdırlar. Çünki görmək
hissi zəifləyər, reaksiyalar yavaşlayar. Bu səbəblə yol qəzaları bu saatda
daha çox olar. Bədən soyuğa çox həssasdır, tez üşüyər.
Lakin dərimiz ağrıya qarşı çox həssas deyil.

03.00

Bədəndə və ruhi olaraq qaranlıq bir mərhələdir. Melatonin
hormonunun ifrazıı tənbəl gedir. İntihar edənlərin sayı çoxalar.

04.00

Stress hormonundan enerji qazanarıq. İnfaktlar saat 04.00 ilə 06.00 arasında
xüsusilə çoxdur. Çünki qan təzyiqi olduqca yüksələr, damarlar yorular.

05.00

Stress hormonun konsentrasiyası fəaliyyətə keçirmişdir. Bu hormon gündüz
altı qat çoxalar. Bədənimiz canlanar, itən enerji yenidən geri qayıdır.
Artıq yeni bir günə başlamaq üçün hazırıq.

Sizin 24 saatınız necə keçir?


Geri dön

_RONALDO_

  • 9 may 2011 17:50
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
maraqlı idi təşəkkürlər

--------------------

::..ONSLAUGHT::..

  • 3 aprel 2011 20:23
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11490
  • Bal:
{awards}
maraqlı idi təşəkkürlər

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

Doktor

  • 3 aprel 2011 14:43
  • Məqalə: 9
  • Şərh: 695
  • Bal:
{awards}
maraqlı idi təşəkkürlər

--------------------

beren saat

  • 2 aprel 2011 10:45
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 445
  • Bal:
{awards}
tsk maraqli idi

melumata gore tesekkur

--------------------

Lexikon

  • 1 aprel 2011 09:40
  • Məqalə: 1118
  • Şərh: 4161
  • Bal:
{awards}
tewekur....

only-girl

  • 1 aprel 2011 08:58
  • Məqalə: 1002
  • Şərh: 5026
  • Bal:
{awards}
vaxtin nece kecdiyini hec anlamiram

--------------------

Nur_Ay

  • 1 aprel 2011 01:49
  • Məqalə: 220
  • Şərh: 2141
  • Bal:
{awards}
MENIM VAXTIM ANCAQ ISHDE KECHIR...ISHIM MARAQLI OLDUGU UCHUN GUNUM ELA KECHIR...

--------------------

HaMuSHaN

  • 1 aprel 2011 01:11
  • Məqalə: 72
  • Şərh: 1188
  • Bal:
{awards}
twk xebere gore

--------------------
Axı sevdiyimsən, axı qadınlar onları sevənləri öldürürlər. Ya da, ''sevmirəm!''ni elə ucadan deki, bir könüldən min könüləkar ölum.

_RONALDO_

  • 1 aprel 2011 00:30
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
{awards}
Son vaxtlar 24-saatim cox yorucu kecir. Cox teessuf!

--------------------

-=EFSANE-XANIM=-

  • 31 mart 2011 23:21
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 844
  • Bal:
{awards}
DEYIM DE, DEMEK DURURAM 8-9DA,SONRA IWE GEDIREM,EVE GELIREM 6-7DE,YEMEK,CAY VE KOMPU ACIB 1 AZ IQRA OYNAYIRAM,SAYTA BAXIRAM,1 AZ IWLERIMI GORUREM,AXWAMA YENE KOMP,GECE DE GEC YATIRAM

--------------------
XAHIW EDIREM MENE DOSTLUQ TEKLIFI YOLLAMAYIN !

hazal kaya

  • 31 mart 2011 21:54
  • Məqalə: 51
  • Şərh: 1428
  • Bal:
{awards}
vaxtin nece kecdiyini hec anlamiram

kristal

  • 31 mart 2011 21:42
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 474
  • Bal:
{awards}
her gun 24 saat eyni kecir

GlamouR_

  • 31 mart 2011 21:34
  • Məqalə: 189
  • Şərh: 3315
  • Bal:
{awards}
sps :) eladirrrr

--------------------

Cici-Kiz

  • 31 mart 2011 21:32
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 655
  • Bal:
{awards}
Son vaxtlar 24-saatim cox yorucu kecir. Cox teessuf!

--------------------
Şüşə qəlbə gəl sən vurma daş, kəsək,
Qırılsa çətindir onu düzəltmək!

kiss love

  • 31 mart 2011 20:52
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 1284
  • Bal:
{awards}
tesekkurler melumata gore

--------------------

canimmm

  • 31 mart 2011 20:38
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 48
  • Bal:
{awards}
tesekkurler xalaqizi

T_W_I_L_I_G_H_T

  • 31 mart 2011 20:19
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 289
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler.

--------------------
SOMEONE....SOMEWHERE...IS MADE FOR YOU....

sevgi_meleyim.

  • 31 mart 2011 20:13
  • Məqalə: 17
  • Şərh: 551
  • Bal:
{awards}
Hmm... mende her zaman eyni, 2 aydiki deyisilmir 24 saatim. seher durdun, isini gordun, dinceldin, nete qosuldun, sonradaki yatdi. Yene sehr durdun, isini gordun, dinceldin, nete qosuldun, ve yenede yatdin. Esiiiiiiii deyisiklik birce o vaxti olurki xalaqiziyla "canimmm" harasa gedem, :). "canimmm" Bacim InseAlalh sabahda gedirik aaaaa. he deyesen IneAllah sabahki 24 saadim bir az ferqli olacaq. Yuppiiiiiiii.. yeri gelmisken "canimmm" nikdi burda. :))

sevgi_meleyim.,

he deyesen InseAllah sabahki 24 saadim bir az ferqli olacaq. Yuppiiiiiiii.. yeri gelmisken "canimmm" nikdi burda. :))


--------------------
Rebbim bir insan qoy qelbime
Amma o insan senin de sevdiyin olsun
Ve mene ele bir insan sevdir ki,
O insanin ureyi Seni seven bir mebed olsun.
Meni ele bir insanla goruwdur ki,
Menden evvel onunla goruwmuw olan Sen olasan.....Amin.

marlin

  • 31 mart 2011 20:04
  • Məqalə: 221
  • Şərh: 1623
  • Bal:
{awards}
tewekkur gozel xeberdi

--------------------

Maqa_B

  • 31 mart 2011 19:22
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 45
  • Bal:
{awards}
demek olarlki, chox vaxt eyni..

--------------------
GooD bYe my LoVeR, gOOd ByE MY friEnD ))

nilayka

  • 31 mart 2011 19:04
  • Məqalə: 206
  • Şərh: 7698
  • Bal:
{awards}
maraqliyidi cox sag ol

--------------------

BeSt Of

  • 31 mart 2011 18:35
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 207
  • Bal:
{awards}
superrrrrrrrrrr xeberdi..............)))))))))

--------------------
....Fikirləşirəm ki,riyaziyyatı daha yaxşı öyrənməliyəm.Artıq insanların neçə üzü olduğunu hesablaya bilmirəm!!!
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 41
Cəmi: 59

 

Top 10 Müəllif

Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 2
Cəmi: 327
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 2
Cəmi: 385
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}