Göbək yağını əridən 6 qida

 
Göbək yağını əridən 6 qida


Yaz aylarına yaxınlaşarkən formada görünmənizə köməkçi olacaq qidalar nələrdir? Budur istədiyiniz görünüşə qovuşmanıza köməkçi 6 qida maddəsi.

BANAN: Kalium nisbəti yüksək olan bu meyvə
Banan bədəndə qarının şişməsinə səbəb olan natrium miqdarını idarə altında saxlayır

QATIQ: Qarın şişliyinə səbəb olan bakteriyaları yox edən faydalı bakteriyalar çıxarır

ÇİYƏLƏK: Bu meyvələr bədəndəki qan axışını artırar, əzələlərə daha çox oksigen getməsini təmin edər

Əgər məşq etmədən əvvəl qatıq və çiyələk istehlak etsəniz əzələləriniz işə hazır hala gələr.

YAŞIL ÇAY: Gündə üç stəkan yaşıl çay maddələr mübadiləsinizi gücləndirər və əlavə 30 kalori yandırmanızı təmin edər.

SİTRUS BİTKİLƏRİ: Məşq əsnasında yağların yüzdə 30 nisbətində daha sürətli yanmasını təmin edər.

Yeməklərinizə bol bol limon sıxa bilərsiniz.

TAXILLAR: Taxıllarda olan liflər, bədəninizin insilin səviyyəsini tarazlıqda tutar. Bu da yağ hüceyrələrinizin kiçilməsini təmin edər.


Geri dön

Cilent_M.Q

  • 6 avqust 2011 22:08
  • Məqalə: 87
  • Şərh: 2580
  • Bal:
tesekkur...

tesekkur...


tesekkur...

--------------------

NELLY19

  • 2 avqust 2011 17:58
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4848
  • Bal:
{awards}
TWK MARAQLI MELUMATA GORE...

sevgi yalandir

  • 15 aprel 2011 14:24
  • Məqalə: 538
  • Şərh: 7283
  • Bal:
{awards}
TWKLER XEBERE GORE

--------------------
Bəzən gülərsən xoşbəxtmiş kimi .. Bəzən sevərsən ilk kezmiş kimi .. Hər səfərində gedənin arxasından ağlarsın sanki değermiş kimi .. Bəzən susayar son kezmiş kimi .. Bəzi şeylərə inanarsan doğruymuş kimi .. Sonra oyanar gerçəkmiş kimi .. Təsirində qalarsan oradan qovulmuş kimi .. Ən sonuna anlarsan yanılmış .. HƏR ZAMAN OLDUĞU KİMİ .. Və mən hələ bir ümidlə gözləyirəm sanki geri dönecekmiş kimi.........

butterfly 90

  • 14 aprel 2011 22:13
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 29
  • Bal:
{awards}
twk.maraqli idi

lider

  • 14 aprel 2011 22:05
  • Məqalə: 23
  • Şərh: 3027
  • Bal:
{awards}
twkr.

nilayka

  • 14 aprel 2011 22:02
  • Məqalə: 205
  • Şərh: 7681
  • Bal:
{awards}
fellow

--------------------

unutulmaz05

  • 14 aprel 2011 20:33
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 130
  • Bal:
{awards}
twk cox saq olun .maraqlidir

::..ONSLAUGHT::..

  • 14 aprel 2011 20:15
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11459
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

munika

  • 14 aprel 2011 18:55
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 149
  • Bal:
{awards}
tewekkur edirem

FanatkaJB

  • 14 aprel 2011 18:29
  • Məqalə: 18
  • Şərh: 918
  • Bal:
{awards}
twk))cox wukur hele gobek yagimiz yoxdu wink

--------------------

never say never

  • 14 aprel 2011 18:17
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 115
  • Bal:
{awards}
SİTRUS BİTKİLƏRİ: Məşq əsnasında yağların yüzdə 30 nisbətində daha sürətli yanmasını təmin edər.

--------------------
Bağışlamaq və unutmaq yaxşı insanların intiqamıdır (Fredrich Von Schiller)
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 54
Cəmi: 76

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 57
Cəmi: 232
 
NIGAR
Xəbərləri: 53
Cəmi: 873
 
Limon qoxusu
Xəbərləri: 51
Cəmi: 72
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 26
Cəmi: 546
 
aytc.sza
Xəbərləri: 21
Cəmi: 21
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 21
Cəmi: 279
 
Lmzade
Xəbərləri: 19
Cəmi: 22
 
_Qismet_
Xəbərləri: 6
Cəmi: 805
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 4
Cəmi: 16
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 3
Cəmi: 482
 
 
{slinks}