Faydalı xurma

 
Faydalı xurma

Faydalı xurma

Oktyabr, noyabr aylarinda bağlarda xurma yetişir və bazarlarda , mağazaların piştaxtalarında
xurma bolluğu gözə çarpır. Məlum olub ki, xurma nəinki dadlı, həm də çox faydalı meyvədir.
Xurmanın vətəni Çin olub, oradan o, Şərqi Asiyaya yayilmış, sonra isə Yaponiyada
yetirişdirlməyə başlanmışdır. Azərbaycanda da xurma çox geniş yayılmış və istifadə olunur.

Yalnız 19-cu əsrinin sonunda xurma haqqında bütün dünya bilmişdir.
Xurma almadan 2 dəfə çox qida lifləri və faydalı mikroelementlərə malikdir.
Onda həmçinin çoxlu miqdarda antioksidantlar da vardır. Xurma meyvəsində çoxlu maye,
zülallar, karbohidratlar, üzvü turşular, aşı maddələr vardır. Bu meyvə həmçinin kali,
kalsi, maqni, fosfor və dəmirlə, A, C , P vitaminləri ilə zəngindir. Xurma dietik ərzaq olub,
həzm pozğunluğunda tərkibində pektin olduğu üçün çox xeyirlidir.

O, xalq tababətində mədə xəstəliklərinə istifadə olunur. Tərkibində çoxlu miqdarda
şəkərlər, əsasən qlükoza və fruktozanın olması ürək damar sisteminə yaxşı təsir ğöstərir
və ürək əzələsini qidalandırır və bu zaman qlükozanın qanda səviyyəsi həddindən çox
yüksəlmir. lakin şəkərli diabetdə xurma qəbul etmək olmaz. Xurmada olan maqni böyrəklərdə
daş əmələ gəlmə ehtimalını azaldır, vitamin A isə xərçəngdən müdafiə edir.
Vitamin S və P damarların zəifliyini azaldır.Xurma sidik qovucu və tonuslayıcı
xüsusiyyətinə malikdir. Əsəb sistemini sakitləşdirir, iş qabiliyyətini artırır.

Bağırsaq və qızılı stafilokklara qarşı bakterisid təsirə malikdir.
Soyuqdəymə zamanı 3,5 xörək qaşığı ilə qatışdırılmış bir yetişmiş xurmanın şirəsi ilə
boğazı yaxalamaq faydalıdır. Xurmanı kosmetik məqsədlərlədə istifadə etmək olar.
Xurmanın içindən və və yumurta sarısından hazırlanmış maska genişlənmiş
üz masamələrdə və üzdə qara nöqtələrdə kömək edir.Beləliklə, xurma ürək- damar
xəstəliklərinin profilaktikasında faydalıdır, həzmi yaxşılaşdırır və tərkibində çoxlu
mikroelementlər vardır. Gündə bir- iki xurma yeyərək,
biz yalnız həzz almırıq, həm də öz qidamızı faydalı maddələrlə zənginləşdiririk.


Geri dön

lider

  • 17 aprel 2011 11:04
  • Məqalə: 23
  • Şərh: 3027
  • Bal:
twkr.

_RONALDO_

  • 16 aprel 2011 14:41
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10724
  • Bal:
{awards}
hhhmmm ellede xo$lamiram t$kkk

--------------------

nilayka

  • 16 aprel 2011 14:01
  • Məqalə: 206
  • Şərh: 7681
  • Bal:
{awards}
twk edirem

--------------------

YazYamuru

  • 16 aprel 2011 03:19
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 4242
  • Bal:
{awards}
hhhmmm ellede xo$lamiram feel t$kkk

--------------------



::..ONSLAUGHT::..

  • 15 aprel 2011 21:32
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11459
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

kiss love

  • 15 aprel 2011 21:20
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 1278
  • Bal:
{awards}
xurmani cox xoslayiram melumata gore twk coxxxxxxxxxx sagolunnnnnnnnnnnnnn

--------------------

never say never

  • 15 aprel 2011 19:17
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 115
  • Bal:
{awards}
xurmani cox xoslayiram duzu demek olarki her gun yeyirem xurmani

--------------------
Bağışlamaq və unutmaq yaxşı insanların intiqamıdır (Fredrich Von Schiller)

sevgi yalandir

  • 15 aprel 2011 18:55
  • Məqalə: 538
  • Şərh: 7283
  • Bal:
{awards}
twk ilk serh menden

--------------------
Bəzən gülərsən xoşbəxtmiş kimi .. Bəzən sevərsən ilk kezmiş kimi .. Hər səfərində gedənin arxasından ağlarsın sanki değermiş kimi .. Bəzən susayar son kezmiş kimi .. Bəzi şeylərə inanarsan doğruymuş kimi .. Sonra oyanar gerçəkmiş kimi .. Təsirində qalarsan oradan qovulmuş kimi .. Ən sonuna anlarsan yanılmış .. HƏR ZAMAN OLDUĞU KİMİ .. Və mən hələ bir ümidlə gözləyirəm sanki geri dönecekmiş kimi.........
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 44
Cəmi: 59

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 58
Cəmi: 724
 
The Shield
Xəbərləri: 55
Cəmi: 77
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 48
Cəmi: 143
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 41
Cəmi: 470
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 34
Cəmi: 232
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 30
Cəmi: 201
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 18
Cəmi: 441
 
No-Girls-No-ProBlemS
Xəbərləri: 12
Cəmi: 221
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 11
Cəmi: 52
 
S)
Xəbərləri: 8
Cəmi: 20
 
 
{slinks}