Depressiyaya qarşı pəhriz

 
Depressiyaya qarşı pəhriz

Son günlərdə hər bir xırda məsələ səni əsəbləşdirir, hirsini isə qarşına
çıxan adama tökmək istəyirsən. Problemi işlərin yolunda getməməsinə bağlayırsansa
səhv edirsən.Sənin əsəblərin əmməli-başlı gərilib.
Xüsusi pəhrizə riayət etmək emosional fonunu qaydaya salacaq.

Pəhriz kimlərə tövsiyyə olunur ?

Əhvalı pis olan, hətta depressiyadan əziyət çəkən insanlar 3-7 gün
ərzində bu ərzaqlardan yeməklə, Super-əhvala sahib olacaqlar.

*** Xoşbəxtliyin resepti hansı ərzaqlarda gizlənib ??

** Toyuq və hind quşu əti, mal ciyəri, balıq, dəniz məhsulları, yumurta, süd,pendir.

** Kök, şirin bibər, yaşıl soğan, pomidor, yaşıl noxud, kərəviz, patisson.

** Banan, sitrus meyvələri, kivi, qarağat.

** Mərci, lobya , çərəz.

** Qara şokolad.

Bu otları dəmləyib, 1 stəkan iç ki, əhvalın və həzm sistemin rahatlasın.

* Günorta: Nanə

* Axşam: Qoyunqıran (Zveroboy)

Kələm, soğan və kərəviz kalorisi ən aşağı olan tərəvəzlərdir.
Onların kalori dəyəri 10 kkal-dan da azdır.


Geri dön

NELLY19

  • 2 avqust 2011 19:08
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4848
  • Bal:
maraqli xeber ucun tewekkurler

::..ONSLAUGHT::..

  • 3 may 2011 16:56
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11459
  • Bal:
{awards}
Twkler xebere gore

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

_RONALDO_

  • 2 may 2011 19:33
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10724
  • Bal:
{awards}
TESEKKULEERRRRRRRRRRR

--------------------

::..ONSLAUGHT::..

  • 2 may 2011 17:00
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11459
  • Bal:
{awards}
Twkler maraqlidi

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

★Adriana★

  • 2 may 2011 14:43
  • Məqalə: 238
  • Şərh: 2958
  • Bal:
{awards}
TESEKKULEERRRRRRRRRRR

--------------------

Inciciceyi

  • 2 may 2011 09:16
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8220
  • Bal:
{awards}
Twkler maraqlidi no

--------------------
♥......Zenn etme ki, gozlerim sene baxdiqca yorulacaq, olsem de
ruhum seninle qalacaq. Senden evvel elvida desem de heyata. Son
sozum seni sevirem olacaq.....♥

samir_252

  • 1 may 2011 18:17
  • Məqalə: 45
  • Şərh: 1598
  • Bal:
{awards}
Gozlerimden yuxulari erwe cekib getdin o gun, Bir tikanli qizilgultek ureyimde bitdin o gun, Xeyal kimi,roya kimi ilim-ilim itdin o gun, Qelbimdesen,ruhumdasan,hissimdesen seher-axwam, Sensiz yaman darixmiwam,sensiz yaman darixmiwam.

nilayka

  • 1 may 2011 17:34
  • Məqalə: 206
  • Şərh: 7681
  • Bal:
{awards}
twkler

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 21
Cəmi: 55

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 34
Cəmi: 576
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 16
Cəmi: 106
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 12
Cəmi: 421
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 10
Cəmi: 21
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 9
Cəmi: 400
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 6
Cəmi: 17
 
คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤
Xəbərləri: 5
Cəmi: 670
 
Gozellik_
Xəbərləri: 3
Cəmi: 3
 
Pəri
Xəbərləri: 2
Cəmi: 225
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1146
 
 
{slinks}