Как бороться с жарой ночью

 
Как бороться с жарой ночью


Ежедневно с содроганием мы ждем, когда дневной кошмар раскаленного мегаполиса сменят затяжные оборонительные бои с бессонницей от душных и безветренных ночей, способные свести с ума даже самых жаростойких горожан. Но даже, если у вас нет кондиционера и вентилятора, облегчить эти ночные страдания всё же можно. Для этого имеется достаточно простые методы.

1. Сон на полу. На полу всегда больше прохладного воздуха, ведь как известно чем холоднее воздух, тем он тяжелее.

2. Мокрое полотенце или простыня. Слегка смочите полотенце или простыню холодной водой, отожмите и спите, накрывшись этой влажной материей. Испаряясь вода будет охлаждать ваше тело.

3. Повесьте мокрую простыню на окно. Это также поможет снизить температуру в помещении.

4. Простыня из морозилки. За несколько часов до сна положите ваше постельное белье в морозильник.

5. Бутылка или грелка со льдом. Наполните их водой и положите в морозильную камеру. Ночью положите их на кровать, предварительно завернув в небольшой кусок ткани или полотенце (для того чтобы уменьшить количество конденсата). Этот метод помогает снизить температуру в спальном помещении на два-три градуса.

6. Обязательно перед сном примите прохладный душ.


Geri dön

sevgi yalandir

  • 21 sentyabr 2011 19:22
  • Məqalə: 538
  • Şərh: 7283
  • Bal:
спасибо за новость

--------------------
Bəzən gülərsən xoşbəxtmiş kimi .. Bəzən sevərsən ilk kezmiş kimi .. Hər səfərində gedənin arxasından ağlarsın sanki değermiş kimi .. Bəzən susayar son kezmiş kimi .. Bəzi şeylərə inanarsan doğruymuş kimi .. Sonra oyanar gerçəkmiş kimi .. Təsirində qalarsan oradan qovulmuş kimi .. Ən sonuna anlarsan yanılmış .. HƏR ZAMAN OLDUĞU KİMİ .. Və mən hələ bir ümidlə gözləyirəm sanki geri dönecekmiş kimi.........

sevgi meleyim

  • 8 sentyabr 2011 10:07
  • Məqalə: 25
  • Şərh: 1595
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk edirem

--------------------
Gedene Uzulme.Sevseydi Getmezdi...Gelene Sevinme,O da Bawqasindan Gelib..

nilayka

  • 3 may 2011 21:42
  • Məqalə: 205
  • Şərh: 7681
  • Bal:
{awards}
winked

--------------------

Azeri_Gozeli

  • 15 oktyabr 2010 16:21
  • Məqalə: 91
  • Şərh: 2383
  • Bal:
{awards}
sbasibo

--------------------

Ulya

  • 12 avqust 2010 01:30
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13779
  • Bal:
{awards}
tesekkur xebre gore:)

_Unal_

  • 9 avqust 2010 14:38
  • Məqalə: 64
  • Şərh: 250
  • Bal:
{awards}
visyo eto ocen interesno spasibo

--------------------

Miss_LeGenDa

  • 9 avqust 2010 07:03
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 747
  • Bal:
{awards}
Aaaaa morozilnik gulmelidir ki lap )))) dehshet eeee )
Samiy optimalniy variant ventelyator i nikakix problem ))))

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 5
Qonaqlar: 65
Cəmi: 107

 

Top 10 Müəllif

Limon qoxusu
Xəbərləri: 36
Cəmi: 137
 
The Shield
Xəbərləri: 31
Cəmi: 293
 
Darling
Xəbərləri: 29
Cəmi: 916
 
aytc.sza
Xəbərləri: 22
Cəmi: 66
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 16
Cəmi: 577
 
Elya Alieva
Xəbərləri: 13
Cəmi: 115
 
lamiye_2001
Xəbərləri: 12
Cəmi: 72
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 11
Cəmi: 300
 
Jesicca
Xəbərləri: 11
Cəmi: 51
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 6
Cəmi: 488
 
 
{slinks}