Что заставляет нас есть без меры

 
Что заставляет нас есть без меры

10 место: Телевизор и кухня — вещи несовместимые.
Тот, кто установил в кухне телевизор, становится неспособным
контролировать количество потребляемой пищи, отвлекаясь на просмотр программ.

9 место: Те, кто смотрит увлекательные трагедии,
едят на 28% больше, чем любители посмеяться.

8 место: Уберите еду с глаз. Один вид еды или даже красочной
упаковки (например, печенья), заставляет нас есть.

7 место: Чтобы не есть все время, еда должна быть труднодоступна.
Психологи вообще советуют обедать в гостиной, где нет ни заманчивого холодильника,
ни предательских вазочек с конфетами.
По той же причине орехи и семечки лучше покупать неочищенными.

6 место: Хранить продукты в контейнерах, фольге и пищевой плёнке полезно не только
из санитарных соображений. Чем больше действий вам надо совершить, чтобы добраться
до продуктов, тем меньше повторных попыток поесть вы будете делать.

5 место: Выбросьте салатницы и огромные тарелки.
Доказано: чем больше общая чашка, тем больше будет ваша порция.

4 место: Не ешьте из глубоких тарелок. В них человек, как правило, не может адекватно
оценить объём своей порции и берет больше. Суп лучше есть из специальных чашек.

3 место: Научитесь есть палочками: это сложнее, медленнее и менее удобно.
И именно поэтому не даёт объесться так, как ложкой или вилкой.

2 место: Не покупайте разные варианты одного продукта.
Как показали исследования американских психологов, при наличии нескольких
видов одного и того же продукта в холодильнике его потребление в среднем увеличивается на 23%.

1 место: Купите хорошие лампочки. Качество освещения — так же, как и внешняя
температура — значительно влияет на то, сколько мы едим. Доказано, что при ярком свете
человек съедает намного меньше, чем с приглушённым тусклым освещением.
Так что, в ваших интересах завести там, где вы едите,
хорошую люстру, а в кафе и ресторанах выбирать место у окна.


Geri dön

_RONALDO_

  • 29 may 2011 14:21
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10724
  • Bal:
TWKLER





TWKLER




--------------------

_RONALDO_

  • 27 may 2011 19:50
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10724
  • Bal:
{awards}
ILK SERH MENDEN HEC NE BASA DUSMEDIM TWKLER YENEDE

ILK SERH MENDEN HEC NE BASA DUSMEDIM TWKLER YENEDE

ILK SERH MENDEN HEC NE BASA DUSMEDIM TWKLER YENEDE

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 7
Qonaqlar: 36
Cəmi: 68

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 49
Cəmi: 636
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 43
Cəmi: 74
 
Cəռռəҭ ♥ Ҩօჯυʅυო
Xəbərləri: 40
Cəmi: 54
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 37
Cəmi: 173
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 30
Cəmi: 145
 
Pəri
Xəbərləri: 12
Cəmi: 238
 
melek432
Xəbərləri: 10
Cəmi: 10
 
คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤
Xəbərləri: 8
Cəmi: 683
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 7
Cəmi: 30
 
Toxunma Xeyallarima
Xəbərləri: 7
Cəmi: 27
 
 
{slinks}