Su içməyin xeyirləri

 
Su içməyin xeyirləri

Maddələr mübadiləsi insan sağlamlığında önəmli
olduğu qədər sağlamlıq və gözəl yaşayış üçün əsas şərtlərdən də biri tez-tez su içməkdir.
Mütəxəssislər gündəlik həyatda su ehtiyacının qarşılanmasının lazımlığı ilə bağlı bir sıra tövsiyələr irəli sürürlər:


1) Nisbi su çatışmazlığı bədənin bəzi funksiyalarını
əvvəlcə öz təsiri altına salır, sonra isə onu məhv edir.

2) Su, əsas enerji mənbəyidir.

3) DNT ziyanının qarşısını alır və bərpa mexanizmlərinin daha
yaxşı fəaliyyətinə kömək edir. Beləliklə də anormal DNT sayının azaldır.

4) İmmunitet sisteminin mərkəzi olan sümük iliyində
bu sistemi xərçəng də daxil olmaqla müxtəlif xəstəliklərə qarşı gücləndirir.

5) Su, qidalarda olan lazımlı maddələrin sorulmasına
köməklik edir. Bütün maddələrin bədənə daşınmasında mühüm rol oynayır.

6) Ağciyərlərdə oksigen toplayan qırmızı
qan hüceyrələrinin fəaliyyətində faydalılığı artırır.

7) Bədəndə olan müxtəlif zəhərli tullantıları toplayır
və ifraz olunması üçün qaraciyər və ya böyrəklərə daşıyır.

8) İnfarkt və iflic xəstəliyinə qarşı qoruyucudur.

9) Ürək və beyin damarında laxtalanmanın qarşısını alır.

10) Stress, gərginlik və depressiyanın zəifləməsinə kömək edir.

11) Yuxunu nizama salır.

12) Yorğunluğun aradan aparılmasında faydalıdır.

13) Dərini yumuşaldır və yaşlılıq
əlamətlərinin azalmasında mühüm rol oynayır.

14) Kafein, sipirtli içki və dərmanlardan asılılığın
aradan aparılmasında köməkçi rol oynaya bilir.

15) Zehin və bədən funksiyalarını tamamlayır.
Qərarermə və hədəfləri müəyyən etmə bacarığını artırır.


Geri dön

Inciciceyi

  • 31 may 2011 11:27
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8287
  • Bal:
Bilirdim yenede twkler

--------------------
♥......Zenn etme ki, gozlerim sene baxdiqca yorulacaq, olsem de
ruhum seninle qalacaq. Senden evvel elvida desem de heyata. Son
sozum seni sevirem olacaq.....♥

Ulya

  • 30 may 2011 12:46
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13813
  • Bal:
{awards}
bezilerini bilirdim.bilmediklerimi oxudum

JASMİNE V

  • 30 may 2011 11:23
  • Məqalə: 27
  • Şərh: 195
  • Bal:
{awards}
su heyat demekdi enerji menbeyidi
amma xeber maraqsizdi

--------------------
♥ Bir it ilə bir kişi arasında nə fərq vardır? İt yalnız halını çirklədib məhv edər kişi isə tam həyatını məhv edər.(Qadına görə)
♥♥ LOVE ME ♥♥
♥♥ JUSTİN BİEBER ♥♥

naz

  • 29 may 2011 22:53
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 559
  • Bal:
{awards}
SU HEYATDIR...

--------------------
SEVGI ETIR KIMIDIR,HAMIDA VAR AMMA HAMIDA ORIGINAL DEYIL...!

_RONALDO_

  • 29 may 2011 22:49
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
{awards}
HAMISINI YOX BEZILERINI BILIRDIM

--------------------

Lindo

  • 29 may 2011 20:19
  • Məqalə: 437
  • Şərh: 2393
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

fashion_girl

  • 29 may 2011 18:45
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 425
  • Bal:
{awards}
maraqlidir wink

--------------------
ALLAH SEN MENI DOSTLARIMDAN QORU, DUSMENLERIMLE OZUM BAS CIXARA BILEREM..

YazYamuru

  • 29 may 2011 18:44
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 4264
  • Bal:
{awards}
heeeee su yax$idir.!!!((men demeseydim baaxx bilmiyeceydiniz))))) wink

--------------------



_RONALDO_

  • 29 may 2011 18:07
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
{awards}
HAMISINI YOX BEZILERINI BILIRDIM

--------------------

... Deryam ...

  • 29 may 2011 17:44
  • Məqalə: 272
  • Şərh: 4682
  • Bal:
{awards}
BAWQA SAYTDA OXUMUWAM. YENEDE TWK...

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 15
Cəmi: 46

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 32
Cəmi: 545
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 21
Cəmi: 92
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 15
Cəmi: 412
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 9
Cəmi: 11
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 4
Cəmi: 391
 
cuppuş))
Xəbərləri: 3
Cəmi: 3
 
Nazrin
Xəbərləri: 3
Cəmi: 11
 
genclik_usaqi
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
✰_DeLNoLiNi_✰
Xəbərləri: 1
Cəmi: 156
 
 
{slinks}