Qan qrupuna görə qidalan

 
Qan qrupuna görə qidalan

O (I qrup)- tipi ''Ovçu''
A (II) qrup- tipi ''Torpaq adamı''
B (III) qrup- tipi ''Qəribə köçəri''
AB (IV) qrup - tipi ''Sirli tapmaca!"

Qan qrupuna görə qidalan

I qan qrupu:
O (I qrup)- tipi ''Ovçu''. çox qədim və əsas qan qrupudur ki,
evalusiya prosesi nəticəsində bu qrupdan digər qruplar törənib.
Hazırda dünya əhalisinin 33,5% -i bu qan qrupunun daşıyıcısıdır.

Müsbət tərəfləri:
- möhkəm həzm sistemi;
- yaxşı immun sistemi;

Zəif cəhətləri:
- yeni yeməklərə və ətraf mühitin dəyişikliklərinə çətin adaptasiya olunur;
- mədənin yüksək turşuluğu;
- allergiya;

Dietik məsləhət: yüksək proteinli yeməklərdən uzaq durun.
Məsləhətdir: ət məhsulları (donuz ətindən başqa),
balıq, meyvə-tərəvəz (turş olmasın), ananas
Azaldın: yarma, büğda və un məmulatları.

İçkilərdən:
Yaxşıdır: yaşıl çay, ot çayları, itburnu, nanə, zəncəfil, cökə çiçəyi dəmləməsi;
Neytraldır: pivə, qırmızı və ağ şərab, çobanyastığı, jenşen, sürvə (şalfey)
Uzaq durun: kofe, tünd içkilər, aloe (əzvay) şirəsi.

çəkini nəzarətdə saxlamaq üçün:
Menyudan çıxarın: təzə kələm, qarğıdalı,
buğda, sitrus meyvələri, paxla, qənd, nişastalı yeməklər.
Yaxşı kömək edir: dəniz bitkiləri, balıq, yodlaşdırılmış duz,
ət, xüsusən də mal əti, qaraciyər, göyərti, brokkoli, qırmızı turp, B qrup vitaminləri.

Fiziki hərəkət: intensiv hərəkətli idman
növləri: aerobika, qaçış, üzgüçülük


Qan qrupuna görə qidalan

II qan qrupu:
A (II) qrup- tipi ''Torpaq adamı''. Bu qan qrupu qədim insanların köçəri
həyat tərzindən oturaq həyata keçidi dövründə yaranıb.
Yer əhalisinin 37,8% -i bu tipə aiddir.

Güclü cəhətləri:
- yemək, pəhriz və ətraf mühit dəyişikliklərinə tez adaptasiya;
- effektiv həzm sisteminə malik olmaq;

Zəif cəhətləri:
- həssas həzm traktı;
- zəif immun sistemi, infeksiyalara dözümsüzlük;
- yüksək dərəcədə oyanıq sinir sistemi;
- şəkərli diabetə tutulma ehtimalı böyükdür.

Dietik məsləhət: tam vegeterian qidalanmaya keçmək;
Yaxşıdır: tərəvəz, yarma, bütün paxlalılar, meyvələrdən
* portağal, narıngi, banan, kakos, ananas, balıq və
dəniz məhsulları (yalnız kambala, siyənək, kürü istisna olmaqla).

Azaldın: ət ( toyuq və hind toyuğu), süd məhsulları,
buğda,istiot, dondurma, qənd, qarğıdalı yağı).
Kömək edir: bitki yağlarından ( soya, zeytun),
tərəvəz, ananas, B, C, E vitaminləri, jenşen, bitki çayları, pişikotu (valerian).

Fiziki hərəkətlər: sakit templi və nəfəs hərəkətləri olan növlər, yoqa, tan-zi

Qan qrupuna görə qidalan

III qan qrupu:
B (III) qrup- tipi ''Qəribə köçəri''. Bu qan qrupu qədim dövrdə tayfa,
nəsil yerdəyişmələri və məskunlaşması nəticəsində yaranıb.
Dünya əhalisinin 20,6%-i bu qan qrupuna aiddir.

Müsbət cəhətləri:
- güclü immun sistemi;
- yeməklərə yaxşı uyğunlaşma
- balanslaşmış sinir sistemi.

Zəif cəhətləri:
- bir çox viruslara, iltihabi xəstəliklərə dözümü yoxdur.

Dietik məsləhət: Qarışıq yeməklərdən və mürəkkəb dietalardan uzaq durun.
Yaxşıdır: ət, ördək, qaz ətindən başqa bütün ət yeməkləri,
balıq, süd məhsulları (turş, yağsız), yumurta, yarmalar,
paxlalar, tərəvəz (qarğıdalı, pomidor, balqabaq, zeytun), meyvə.
Uzaq durun: dəniz məhsulları, donuz əti.

İçkilərdən:
Məsləhətdir: yaşıl çay, ot çayları, çuğundur şirəsi, kələm şirəsi, üzüm şərabı.
Uzaq olun: pomidor şirəsi, sodalı içkilər.

çəkini nəzarətdə saxlamaq üçün:
Yeməyin: qarğıdalı, püstə, qarabaşaq (qreçka), pomidor, donuz əti, kolbasa.
Kömək edir: yaşıl çay, yumurta, böyrək, mal əti, vitaminlər.

Fiziki hərəkətlər: gəzmək, velosiped
sürmək, tennis, üzgüçülük

Qan qrupuna görə qidalan

IV qan qrupu:
AB (IV) qrup - tipi ''Sirli tapmaca''. Bu qrup 2 əks * A və B tipli qanın qarışması, evalusiyası nəticəsində yaranıb.

Müsbət cəhətləri:
- Ən gənc qan qrupudur.
- Hissiyyatlı immun sistemi;
- Həm A, həm də B qrupun müsbət tərəflərini özündə əks etdirir.

Dietik məsləhət: əvvəlcədən hesablanmış və qarışıq pəhriz saxlaya bilər.
Yaxşıdır: ət ( qoyun əti, dovşan, hind toyuğu), balıq
( dəniz bitkiləri istisna olmaqla), zeytun yağı, püstə, qoz-fındıq,
yarma (qarğıdalı və qarabaşaqdan başqa), tərəvəz (istiotdan başqa),
Azaltmalı: paxlaları

İçkilərdən:
Məsləhətdir: kofe, yaşıl çay, çobanyastığı çayı, itburnu.
Olmaz: aloe şirəsi, cökə çiçəyi çayı.

çəkini nəzarətdə saxlamaq üçün:
Kömək edir: balıq, göyərti, ananas, vitamin C, süd məhsulları.
Uzaq durun: qırmızı ət, vetçina, bekon,
qarabaşaq yarması, istiot, buğda, qarğıdalı.

Qan qrupuna görə qidalan


Geri dön

NELLY19

  • 3 avqust 2011 12:00
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4848
  • Bal:
tesekkurler xebere gore

AliNikA

  • 3 iyul 2011 10:09
  • Məqalə: 117
  • Şərh: 1619
  • Bal:
{awards}
tesekkurler xebere gore

--------------------
Ozgurluk kazanilmaz
Hak edilir....ve alinir
Bana guluyorsunuz...
Chunki farkliyim
Ben de size guluyorum...
Hepiniz aynisiniz diye...!

NERIMANZADE NARIMAN

  • 4 iyun 2011 19:46
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 150
  • Bal:
{awards}
deyerli meslehetlere gore tewekkurler

CandyGirl

  • 31 may 2011 17:58
  • Məqalə: 164
  • Şərh: 5874
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerrrrrrrrrr

--------------------

Inciciceyi

  • 31 may 2011 10:43
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8220
  • Bal:
{awards}
II qan qrupu:
A (II) qrup- tipi ''Torpaq adamı''. Bu qan qrupu qədim insanların köçəri
həyat tərzindən oturaq həyata keçidi dövründə yaranıb.
Yer əhalisinin 37,8% -i bu tipə aiddir.

Güclü cəhətləri:
- yemək, pəhriz və ətraf mühit dəyişikliklərinə tez adaptasiya;
- effektiv həzm sisteminə malik olmaq;

Zəif cəhətləri:
- həssas həzm traktı;
- zəif immun sistemi, infeksiyalara dözümsüzlük;
- yüksək dərəcədə oyanıq sinir sistemi;
- şəkərli diabetə tutulma ehtimalı böyükdür.

Dietik məsləhət: tam vegeterian qidalanmaya keçmək;
Yaxşıdır: tərəvəz, yarma, bütün paxlalılar, meyvələrdən
* portağal, narıngi, banan, kakos, ananas, balıq və
dəniz məhsulları (yalnız kambala, siyənək, kürü istisna olmaqla).

Azaldın: ət ( toyuq və hind toyuğu), süd məhsulları,
buğda,istiot, dondurma, qənd, qarğıdalı yağı).
Kömək edir: bitki yağlarından ( soya, zeytun),
tərəvəz, ananas, B, C, E vitaminləri, jenşen, bitki çayları, pişikotu (valerian).

Fiziki hərəkətlər: sakit templi və nəfəs hərəkətləri olan növlər, yoqa, tan-zi

twwwwwwwwwwwwwwk

--------------------
♥......Zenn etme ki, gozlerim sene baxdiqca yorulacaq, olsem de
ruhum seninle qalacaq. Senden evvel elvida desem de heyata. Son
sozum seni sevirem olacaq.....♥

Seher_Mehi

  • 30 may 2011 13:11
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 68
  • Bal:
{awards}
IV qan qrupu:
AB (IV) qrup - tipi ''Sirli tapmaca''. Bu qrup 2 əks * A və B tipli qanın qarışması, evalusiyası nəticəsində yaranıb.

Müsbət cəhətləri:
- Ən gənc qan qrupudur.
- Hissiyyatlı immun sistemi;
- Həm A, həm də B qrupun müsbət tərəflərini özündə əks etdirir.

Dietik məsləhət: əvvəlcədən hesablanmış və qarışıq pəhriz saxlaya bilər.
Yaxşıdır: ət ( qoyun əti, dovşan, hind toyuğu), balıq
( dəniz bitkiləri istisna olmaqla), zeytun yağı, püstə, qoz-fındıq,
yarma (qarğıdalı və qarabaşaqdan başqa), tərəvəz (istiotdan başqa),
Azaltmalı: paxlaları

İçkilərdən:
Məsləhətdir: kofe, yaşıl çay, çobanyastığı çayı, itburnu.
Olmaz: aloe şirəsi, cökə çiçəyi çayı.

çəkini nəzarətdə saxlamaq üçün:
Kömək edir: balıq, göyərti, ananas, vitamin C, süd məhsulları.
Uzaq durun: qırmızı ət, vetçina, bekon,
qarabaşaq yarması, istiot, buğda, qarğıdalı. fellow

tewekkurler fellow ...

Memmedzade_Mesume

  • 30 may 2011 11:07
  • Məqalə: 34
  • Şərh: 554
  • Bal:
{awards}
tesekkuler

--------------------
"HəYaT MəNiMSə əGəR HeçKiM QaRışa BiLMəZ
Və BiLiRəM ki HəR KəSLə DoST oLuNMaZ.
SeVGiYə GəLdiKDə BiR DəFə SeVdiM,
BiR DaHa işiM oLMaZ

YazYamuru

  • 30 may 2011 02:20
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 4242
  • Bal:
{awards}
hhhmmm super xeber idi te$ekkürler....

--------------------



chicken

  • 30 may 2011 01:47
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 25
  • Bal:
{awards}
Twklr menden olsa hec qidalanmaq istemirem.qan qrupum ikidi cox duz yaziblar haqqimda thanks

T-R-M-U-L

  • 30 may 2011 01:32
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 12
  • Bal:
{awards}
coxsagolun

R.M_FaNaTka

  • 30 may 2011 00:32
  • Məqalə: 367
  • Şərh: 7967
  • Bal:
{awards}
maraqli xeberdi canik twk

--------------------

Nur_Ay

  • 29 may 2011 23:32
  • Məqalə: 220
  • Şərh: 2134
  • Bal:
{awards}
TSHK LAZIMLI XEBERDIR...

--------------------

lema

  • 29 may 2011 23:15
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 2659
  • Bal:
{awards}
bunu bilirdim.ona görede vegeteriyanam :) yenede twk

--------------------
Feridem yanımda olmasan bele sen hemişe menim qelbimde yawayacaqsan...

naz

  • 29 may 2011 22:47
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 557
  • Bal:
{awards}
2-ci qrup..
teshekkurler...

--------------------
SEVGI ETIR KIMIDIR,HAMIDA VAR AMMA HAMIDA ORIGINAL DEYIL...!

... Deryam ...

  • 29 may 2011 22:41
  • Məqalə: 272
  • Şərh: 4617
  • Bal:
{awards}
I QAN QRUPU...DEYERLi MESLEHETLERDi ...TWK....

--------------------

_RONALDO_

  • 29 may 2011 22:25
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10724
  • Bal:
{awards}
COX IDI OXUMADIM HEM DE QAN QRUPUMU BILMIREM

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 32
Cəmi: 72

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 63
Cəmi: 161
 
ραყιȥ
Xəbərləri: 60
Cəmi: 140
 
NIGAR
Xəbərləri: 51
Cəmi: 796
 
lamiye_2001
Xəbərləri: 36
Cəmi: 36
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 34
Cəmi: 246
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 27
Cəmi: 510
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 24
Cəmi: 471
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 9
Cəmi: 9
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 4
Cəmi: 57
 
Emrah_babayevv
Xəbərləri: 2
Cəmi: 2
 
 
{slinks}