Фруктовые мифы

 
К сожалению, в голове любого из нас имеется масса мифов и ложных убеждений, которые осложняют нашу жизнь, мешая нам осуществлять правильный выбор.

В этой статье мы поговорим о мифах, связанных с фруктами.


Миф 1. От фруктов не толстеют

Фруктовые мифы


На самом деле фрукты богаты фруктозой и достаточно калорийны. Кроме того, коварство фруктозы в том, что она не дает чувства насыщения, и человек перебирает калории незаметно.

Поэтому избыточное употребление фруктов переходит обычно в лишние килограммы.



Миф 2. Ананас сжигает жир

Фруктовые мифы


Полезные свойства ананаса объясняют наличием в его соке особого растительного фермента — бромелайна. Но на самом деле этот фермент расщепляет белки, а на жиры не действует вообще!


Миф 3. Фруктами можно перебить аппетит

Фруктовые мифы


На самом деле фрукты аппетит не подавляют, а, наоборот, разжигают. Сладкие фрукты повышают уровень глюкозы в крови.

В ответ на это поджелудочная железа делает больший выброс инсулина, который быстро утилизирует глюкозу.

Но еще какое-то время уровень инсулина остается повышенным и вызывает аппетит.


Geri dön

sevgi yalandir

  • 21 sentyabr 2011 19:20
  • Məqalə: 538
  • Şərh: 7283
  • Bal:
спасибо за новость

--------------------
Bəzən gülərsən xoşbəxtmiş kimi .. Bəzən sevərsən ilk kezmiş kimi .. Hər səfərində gedənin arxasından ağlarsın sanki değermiş kimi .. Bəzən susayar son kezmiş kimi .. Bəzi şeylərə inanarsan doğruymuş kimi .. Sonra oyanar gerçəkmiş kimi .. Təsirində qalarsan oradan qovulmuş kimi .. Ən sonuna anlarsan yanılmış .. HƏR ZAMAN OLDUĞU KİMİ .. Və mən hələ bir ümidlə gözləyirəm sanki geri dönecekmiş kimi.........

sevgi meleyim

  • 8 sentyabr 2011 10:06
  • Məqalə: 25
  • Şərh: 1595
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk edirem

--------------------
Gedene Uzulme.Sevseydi Getmezdi...Gelene Sevinme,O da Bawqasindan Gelib..

miss_sokaladka

  • 4 sentyabr 2011 11:42
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 908
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------
Bir sabah oyandığında onun sənin üçün nə qədər dəyərli olduğunu
anlayacaqsan,amma o bunu artıq dərk etmiş oğlanın yanında oyanmış olacaq................................................

nilayka

  • 3 may 2011 21:44
  • Məqalə: 205
  • Şərh: 7681
  • Bal:
{awards}
MARAQLI XEBERE GORE TWK

--------------------

Azeri_Gozeli

  • 15 oktyabr 2010 16:55
  • Məqalə: 91
  • Şərh: 2383
  • Bal:
{awards}
sbasibo

--------------------

MiKoLaDka

  • 15 avqust 2010 15:26
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 162
  • Bal:
{awards}
sps

--------------------
Menden nifret edin cunki men sizden deyilem
______________________________________________________
Qan gormey isdiyir gozderim.Ya axmali menden yada axitmaliyam bir yerlerden.Olum isdiyir bedenim.Ya olmeliyem yada oldurmeliyem ruhsuz bedenleri...

_LeGenDa_

  • 14 avqust 2010 11:56
  • Məqalə: 133
  • Şərh: 545
  • Bal:
{awards}
ne ocen lyublyu frukti sps :)

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 48
Cəmi: 69

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 51
Cəmi: 226
 
NIGAR
Xəbərləri: 46
Cəmi: 868
 
Limon qoxusu
Xəbərləri: 44
Cəmi: 66
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 23
Cəmi: 543
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 21
Cəmi: 277
 
aytc.sza
Xəbərləri: 16
Cəmi: 18
 
Lmzade
Xəbərləri: 16
Cəmi: 16
 
_Qismet_
Xəbərləri: 6
Cəmi: 805
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 4
Cəmi: 16
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 3
Cəmi: 482
 
 
{slinks}