Dişlərə qulluq

 
Dişlərə qulluq


Dişlərinizi məcunu islatmadan fırçalayın...

Yeməklərdən dərhal sonra dişləri fırçalamaq qidalardakı turşuların ağızda dağılmasına səbəb olduğu üçün dişləri zəiflədir. Dişləri yeməklərdən ən az bir saat sonra fırçalamağının daha uyğun olduğunu söyləyən diş həkimləri ağız və diş sağlamlığına kifayət qədər əhəmiyyət verilmədiyini söylədi və bu mövzuda daha çox edilən səhvləri belə sıraladı:

Diş pastasını islatmayın.

Diş pastası əksinə, suyla isladılmaması lazımdır. İslanan diş pastası faktor maddəsini itirər. Diş pastası ləbləbi dənəsi böyüklüyündə istifadə edilməlidir. Unutmayaq ki, diş pastası yalnız diş fırçalamağı asanlaşdırıcı bir agentdir.

"Nə qədər çox fırçalasam o qədər yaxşıdır" deyə düşünməyin.

Diş təmizliyi haqqında bilinən səhvlərdən biri də dişləri uzun müddət və sərt şəkildə fırçalayaraq daha çox bakteriya öldürüldüyü inancıdır. Aparılan araşdırmalar iki dəqiqəni aşan fırçalamanın daha çox bakteriya öldürmədiyini göstərir. Dişlərin gündə ən az bir dəfə iki dəqiqə müddətlə çox sərt olmadan fırçalanılması və diş ipi istifadəsiylə ideal bir diş təmizliyi təmin edilə bilər. Siqaret, çay və qəhvə istehlakı çox olanlarda meydana gələn dil pası qoxuya səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə dişlər fırçalandıqdan sonra dili də fırçalamaq lazımdır.

Təmizləyici qidalar istehlak edin.

Təbii diş fırçası olaraq bilinən almadan əlavə, çiy kök, kərəviz xüsusilə yemək aralarında istehlak edildikdə mexaniki bir təmizlik təmin edəcək.

Alma sirkəsi ilə qarqara edin.

Səhərlər alma sirkəsiylə qarqara edin və sonra dişlərinizi fırçalayın. Sirkə ləkələrin yox olmasına, dişlərinizin ağarmasına və diş ətinizdəki mikrobların ölməsinə kömək edər.

Ağız qoxusu üçün qəhvə dənəsini çeynəyin.

Ağız qoxusu gündəlik həyatda insanı ictimai və psixoloji olaraq təsir edən bir narahatlıqdır. Pis ağız qoxusu, həm insana təsir edər, həm də çox vaxt məyusluğa səbəb olar. Ağız boşluğunda mövcud olanqaldırar. bakteriyaların artıqları olan sulfidlər pis qoxuya gətirib çıxarar. Qəhvə dənəsini çeynəmək bu sulfid komponentlərini ortadan qaldiririr

Kefli bir kəşf - kakao.

Kakao dənəsindəkii anti bakterial səbəbiylə, şokolad dişlərə zərər vermir. Şəkər, qənd isə dişlərin baş düşmənidir. Meyvə sularındakı turşu isə hər cür dişə zərərlidir. Eyni şəkildə laktoza ehtiva edən süd də, diş çürüklərinə gətirib çıxarır.

Yeməyi pendir ilə bitirin.

* Meyvə suları, şirinlər, sərt konsistensiyalı şəkərlər, karamel, banan kimi qidalar dişlərdə çürük meydana gətirmə riskini artırır.
* Şirin yedikdən sonra süd, ayran içmək və pendir yemək, şəkərin və ortaya çıxan turşunun zərərli təsirlərini önləyər.


Geri dön

In_The_Dark

  • 31 avqust 2011 01:59
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 473
  • Bal:
tesekkurler

music_angel

  • 25 avqust 2011 17:49
  • Məqalə: 212
  • Şərh: 7638
  • Bal:
{awards}
xebere gore tesekkur edirem

--------------------

NELLY19

  • 27 iyul 2011 20:14
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4848
  • Bal:
{awards}
maraqli xeber ucun tewekkurler

MarkizaCana

  • 9 iyul 2011 23:18
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 93
  • Bal:
{awards}
Xebere gore tewekkur

AliNikA

  • 30 iyun 2011 16:46
  • Məqalə: 117
  • Şərh: 1619
  • Bal:
{awards}
twkler xebere gore

--------------------
Ozgurluk kazanilmaz
Hak edilir....ve alinir
Bana guluyorsunuz...
Chunki farkliyim
Ben de size guluyorum...
Hepiniz aynisiniz diye...!

R.M_FaNaTka

  • 7 iyun 2011 18:36
  • Məqalə: 367
  • Şərh: 7967
  • Bal:
{awards}
twk

--------------------

YazYamuru

  • 7 iyun 2011 16:30
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 4242
  • Bal:
{awards}
hhhhmmm yax$i .
Sagol meslehetler ücün...

--------------------



NELLY19

  • 7 iyun 2011 14:50
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4848
  • Bal:
{awards}
twk xebere gore

Cant_Breathe

  • 7 iyun 2011 14:07
  • Məqalə: 64
  • Şərh: 1389
  • Bal:
{awards}
Dishlerime chox fikir verirem..)) Xeberin muellifine teshekkur. Lazimli melumatlardi

--------------------
Bir xoşbəxtlik qapısı bağlandığında digəri açılır.. Ancaq biz bağlanan qapıya o qədər uzun baxırıq ki,bizim üçün açılmış olan yeni qapını görmürük..

_DreaM_

  • 7 iyun 2011 13:22
  • Məqalə: 450
  • Şərh: 1374
  • Bal:
{awards}
meslehetlere gore tesekkureler...calisacam emel edim..tsk...

--------------------

MiLeyla

  • 7 iyun 2011 12:34
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3949
  • Bal:
{awards}
SINAYACAM SAG OL... fellow

--------------------
Gece yatiram,Sabah dururam,Bununla da WUKUR edirem,Cunki yawamaga davam edirem..........

... Deryam ...

  • 7 iyun 2011 12:32
  • Məqalə: 272
  • Şərh: 4617
  • Bal:
{awards}
lazimli ve deyerli xeberdi...

--------------------

№1

  • 7 iyun 2011 12:02
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 78
  • Bal:
{awards}
En deyerli xeberlerden biridir TWK

Lindo

  • 7 iyun 2011 11:09
  • Məqalə: 437
  • Şərh: 2389
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

Inciciceyi

  • 7 iyun 2011 10:58
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8220
  • Bal:
{awards}
Twkler deyerli xebere gore

--------------------
♥......Zenn etme ki, gozlerim sene baxdiqca yorulacaq, olsem de
ruhum seninle qalacaq. Senden evvel elvida desem de heyata. Son
sozum seni sevirem olacaq.....♥
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 49
Cəmi: 66

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 52
Cəmi: 721
 
The Shield
Xəbərləri: 51
Cəmi: 71
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 48
Cəmi: 143
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 41
Cəmi: 470
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 34
Cəmi: 232
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 28
Cəmi: 201
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 16
Cəmi: 439
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 11
Cəmi: 52
 
No-Girls-No-ProBlemS
Xəbərləri: 10
Cəmi: 219
 
S)
Xəbərləri: 8
Cəmi: 20
 
 
{slinks}