Pomidorun yararları

 
Pomidorun yararları

Pomidor ən çox istifadə edilən tərəvəzlər arasındadır.Demək olar ki, hər yeməkdə pomidordan istifadə edilir.Beləliklə pomidorun bədənimizə verdiyi faydaları:

Suyu və təzə halı günlük olaraq istehlakı gərəkən pomidor rəngi ilə bərabər qida dəyərləri ilə diqqəti cəlb edir.

Adelaide Universitetindən olan bir qrup tədqiqatçı hər gün təzə pomidorun istehlakının təzyiq saldığı və xolesterini nəzarət altında tutduğunu bildirir.Bundan başqa, pomidor ürək sağlığına da müsbət təsir göstərir.

55 ildə pomidorla bağlı 14 araşdırma aparılıb.Pomidorun təzyiqi salması və xolesterini nəzarət altında saxlaması içindəki likopen miqdarına bağlıdır.Likopen pomidora qırmızılığı verən bir piqmentdir və təbii bir antioksidantdır.

Günlük istehlak edilən likopen miqdarı 25mq.Bu miqdarda istehlak edildikdə xolesterini 10% dəyərində azaltmaqdadır.İnfarkt və bu kimi ürək xəstəlikləri riskini azaltmaq üçün gündə 500 ml təzə sıxılmış pomidor suyu içilməsi tövsiyyə olunur.Ya da 50 gr tomat pastası eyni qida dəyərlərini almağınıza kömək edəcəkdir.

Tədqiqatçılar pomidorun istehlakının ən asan və təsirli yol olduğunu bildirirlər.Həmçinin üzdəki ləkələr üçün də istifadə edilə bilər.


Geri dön

Inciciceyi

  • 20 iyun 2011 11:40
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8287
  • Bal:
Xebere gore twkler

--------------------
♥......Zenn etme ki, gozlerim sene baxdiqca yorulacaq, olsem de
ruhum seninle qalacaq. Senden evvel elvida desem de heyata. Son
sozum seni sevirem olacaq.....♥

R.M_FaNaTka

  • 18 iyun 2011 16:14
  • Məqalə: 367
  • Şərh: 8107
  • Bal:
{awards}
hmm tesekkurler

--------------------

AliNikA

  • 18 iyun 2011 13:11
  • Məqalə: 117
  • Şərh: 1627
  • Bal:
{awards}
onun faydasini yumurta ile birlewende gorurem i salatlarda.ve onda da qarnimi doyuzdurur)))

--------------------
Ozgurluk kazanilmaz
Hak edilir....ve alinir
Bana guluyorsunuz...
Chunki farkliyim
Ben de size guluyorum...
Hepiniz aynisiniz diye...!

RaminYek

  • 18 iyun 2011 12:56
  • Məqalə: 44
  • Şərh: 569
  • Bal:
{awards}
Pomidordan xowum gelir)

--------------------
Ay gecəni mən səni sevdiyim qədər sevsəydi,Günəş yer üzünə həsrət qalardı...

::..ONSLAUGHT::..

  • 18 iyun 2011 12:50
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11490
  • Bal:
{awards}
tewwekkur xbr bgore

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

Musique Sage

  • 18 iyun 2011 12:48
  • Məqalə: 442
  • Şərh: 2926
  • Bal:
{awards}
askim pamidor seni seviyorum desem yalan olar

lema

  • 18 iyun 2011 12:47
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 2669
  • Bal:
{awards}
Pomidor ürek sağlığınada müsbet tesir gösterir.
Twk melumata göre.

--------------------
Feridem yanımda olmasan bele sen hemişe menim qelbimde yawayacaqsan...

CandyGirl

  • 18 iyun 2011 12:47
  • Məqalə: 164
  • Şərh: 5899
  • Bal:
{awards}
tewekkurrrrrrrrrrrrrr

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 30
Cəmi: 53

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 388
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}