Dərinin dörd düşməni!

 
Dərinin dörd düşməni!

Dərinin dörd düşməni!

Dərinizə zərər verə biləcəkləri öyrən, tədbirini al!

Qorumasız günəş vannası qəbul etmək
Buğdayı bədənin cazibəsindən qaçmanın çox çətin olduğunu bilirik, ancaq yaşlanma faktorları arasında 90% günəş süalarının olduğunu bilirdinmi ?
Bədənini günəşə qarşı qorumasız təslim etsən zülal sintezi dayanar və dərisində gənc yaşda qırışıqlıqlar meydana gəlirkən xərçəng riskini də özü ilə gətirər. Üstəlik zülal sintezinin dayanmasının tək səbəbi günəş şüaları deyil. Petrokimya məhsulları, siqaret, bəzi qidalar və dərmanlar da buna səbəbiyyət verə bilir. Ancaq yenə də ən böyük təhlükənin günəş şüaları olduğunu unutma.

Stress

Bəzi problemlər hər nə qədər fiziki görünsə də təməlində mütləq bir ruhi çətinlik vardır. Stres; bir hadisənin istədiyin şəkildə getməməsi üzündən tam mənasıyla sənə yapışan bir xəstəlikdir. Üstəlik stresdən xilas olmaq yalnız sənin əlində! Sənə yalnız dərdlərini izah etmək üçün yaxınlaşan insanlardan uzaq dayan, çünki fərqində olmadan çətinliyə mərkəzlənmiş olursan. Bunun yerinə özünə maraqlı sahələri yarat! Taxta boyama və musiqi aləti çalma kurslarına get, yoga və ya meditasyon etməyi öyrən, hətta ictimai bir qrupda kimsəsiz uşaqlar üçün işlə. Yetər ki sənə inancını və ümidini itirdirməyəcək fəaliyyətlərə möhkəmcə sarıl!

Makiyajı təmizləməmək

Sən fərqində olmursan bəlkə amma dərinin gün içində milyonlarla toza, , kondisionerə və hava çirkliliyinə məruz qalır. Evə gəldiyində və hətta yatarkən sırf tənbəlliyindən bunları təmizləmirsən, birdə üstünə gecə üzündə dayanan makiyajla bir qat da sən əlavə etmiş olursan.
Gecə, dərinin nəfəs almaq və yenilənmək istər. Makiyaj ilə yatdığın zaman məsamələrin yalnız gün içindəki çirk ilə deyil eyni zamanda pudra və fondöten qalıqlarıyla tıxanar və səhər qalxdığında üzündə birdən daha çox sızanaq tapa bilərsən! Üstəlik yalnız sızanaqla qalmayıb zamanla alergiya, quru, həssas və sekresiya balanssızlığı olan bir dəriyə sahib olacaqsan.

Səhv qidalanmaq, spirt və siqaret

Hüceyrələrin yenilənməsi, böyüməsi və qan dövranının düz olması üçün bədənin mineral və vitaminlərə ehtiyacı vardır. Yalnız ət deyil, eyni zamanda tərəvəz və meyvə də yeməyin lazımdır. Özünə menyuer yarat. Bir gün tərəvəz yeyirsənsə digər gün özünü mükafatlandır və ət ye. Hətta araşdırmalara görə nizamlı tualet vərdişi olmayan və ya qabizlik çəkənin çoxunun dərisi susuz və qurudur. Buna görə yemə vərdişlərinin yanına bol su içməyi əlavə etməyi də unutma! Spirt qan təzyiqini təsir etdiyindən qaraciyərinin işini çətinləşdirər və vitamin tarazlığını da alt-üst edər. Qısa bir müddət içində spirtin pis surprizlərini görə bilərsən! Səthə yaxınlaşmış çatlamış damarlar, asan ləkələnilən və immunitet sistemi ziyan görmüş bir dəri! Hal-hazırda kosmetik məhsullarla dərinin üst layını bağlaya bilərsən ancaq alt lay çox gənc yaşda çökməyə başlayacaq. Siqaret isə bədənin üçün lazımlı olan oksigen ehtiyacını yarı yarıya azaltdığından dərinin özünü zamanla daha az təmir edəcək və qırışıqların qalıcı olmağa başlayacaq. Üstəlik yaşıdlarına nisbətlə qırışıqların daha dərin və gənc yaşda ortaya çıxacaq olması, cansız, saralmış bir dəridə siqaretin sənə hədiyyələrindən ola bilər!


Geri dön

NELLY19

  • 3 avqust 2011 12:59
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4882
  • Bal:
tesekkurler xebere gore

AliNikA

  • 2 iyul 2011 19:02
  • Məqalə: 117
  • Şərh: 1627
  • Bal:
{awards}
twklerrrrrrrr

--------------------
Ozgurluk kazanilmaz
Hak edilir....ve alinir
Bana guluyorsunuz...
Chunki farkliyim
Ben de size guluyorum...
Hepiniz aynisiniz diye...!

Sirli Melek

  • 21 iyun 2011 17:52
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 5105
  • Bal:
{awards}
maraqlı idi

--------------------
SADƏLİK GÖZƏLLİKDİR !

... Deryam ...

  • 20 iyun 2011 15:28
  • Məqalə: 273
  • Şərh: 4680
  • Bal:
{awards}
deyerli və lazımlı məlumatlardı...çox sağ ol... wink

--------------------

Inciciceyi

  • 20 iyun 2011 08:59
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8287
  • Bal:
{awards}
Maraqli melumatdi twkler

--------------------
♥......Zenn etme ki, gozlerim sene baxdiqca yorulacaq, olsem de
ruhum seninle qalacaq. Senden evvel elvida desem de heyata. Son
sozum seni sevirem olacaq.....♥

lema

  • 19 iyun 2011 21:05
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 2669
  • Bal:
{awards}
bu melumatları bölüşdüyüne göre twk....

--------------------
Feridem yanımda olmasan bele sen hemişe menim qelbimde yawayacaqsan...

fashion lady

  • 19 iyun 2011 20:04
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 20
  • Bal:
{awards}
tewekkurler.maraqlidir winked

R.M_FaNaTka

  • 19 iyun 2011 18:44
  • Məqalə: 367
  • Şərh: 8107
  • Bal:
{awards}
maraqli xebere gore twk edirem

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 28
Cəmi: 46

 

Top 10 Müəllif

♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 327
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 1
Cəmi: 385
 
 
{slinks}