Çəkimizlə üz-üzə

 
Çəkimizlə üz-üzə

Dəyərli LEGEND.AZLILAR
Bu gün sizlərlə tam fərqli bir mövzü haqqında diskussiya aparlaq istəyirəm. Amma hamınızın səmimi olması şərtdir. Belə deyək... Tərəzi adlanan çəki aləti var. Təbi ki söhbət insan çəkisindən gedir və hər birinizin evində bu tərzinin olması adi bir haldır. İndi isə gələk əsas mətləbə. Son dəfə özünüzü nə zaman çəkmisiz?

Çəkimizlə üz-üzə

Bilirik ki, ölkəmizdə “şişmanlıq” sindromu baş alıb gedir. Kimlərsə bunu heç də özünə dərd etmir, amma kimlərsə də əməlli başlı “deprosyona” düşür. Bildiyimiz kimi yay mövsümündəyik. Hər birimiz çimərliyə gedirik. Və orda şişman oğlan və ya qız gördüyümüzdə “elə bil pivə boçkası”dır deyə düşünürük.

Çəkimizlə üz-üzə

Odur ki, hər zaman çalışırıq ki, bu problemdən qaşaq. Amma onu da bilirəm ki, hamı eyni düşünmür. Mən özüm də kompleksliyəm. Hər 1 gündən 1 özümü çəkirəm. Normal cəkim 48-di. Amma bir də görürsən ki oldu 51. Bax o zaman evimizdə əməlli başlı ciddi dieta rejimi başlayır. Bir neçə günə də problem öz həllini tapır.

Bəs siz necə, artmış çəkinizi görərkən , "hhhiiiiii", "uy daaa", "aaaaa", "nə boydayaaam?!" kimi həyəcan bildirən ifadələrdən istifadə edərək arıqlamaq üçün əl-ayağa düşürsüz, yoxsa "əşşi, 5 günlük dünyadı, ye-iç kef elə" deyirsiniz?

Sonda sizə 1 xeyirli məsləhətim.

Təcili arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə


Səhər saat 12- yə kimi yalnız 1 stəkan isti çay için. 12-dən 15-ə kimi heç nə yeməyin. 15:00 – dan 16:00-a kimi necə deyərlər “necə lazımdısa” yeyin için. Və səhər saat 8-ə kimi yalnız meyvə şirəsi ya da meyvə qəbul edin. İnanın ki, 9 günə 4 kilo çəki itirəcəksiniz. Onu da qeyd edim ki, bu cür yemək rejiminə düşən insanın mədəsi 2 gün ərzində tamam yığılır. Və o iştahını tamam itirir. Artıq heç nə yemək istəmir.

Çəkimizlə üz-üzə


Bu arada onu da qeyd edim ki, bütün gününü kompyuterin qarşısında keçirən insanlarda mütləq qarın nahiyəsində piylənmə başlayır. Ona görədə çalışın ki, hər zaman ayaqınızın altında hərəkət edən bir əşya olsun (top,konki,butulka). Kompyuterin qarşısında olduğunuz müddətcə ayaqlarınızı bir əşyalardan birinin üzərində daima hərəkət etdirin. Bu sizin qarın əzələnizin hər zaman hərəkətdə olmasına vasitə olacaq. Və sizi piylənmədən xilas edəcək...

Hörmətlə: AMANDA_O


Geri dön

_tvix_

  • 23 iyun 2011 15:24
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 184
  • Bal:
meslehetlere gore twkler
ehdiyaci olanlar bu meslehetleri etsinler sonra yazsinlar gorek xeyri varmi?.........

babybaby

  • 21 iyun 2011 10:26
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 7
  • Bal:
{awards}
bunu isdifade edib xeyir tapanlar olub???? cavab yazin zehmet olmasa

Inciciceyi

  • 21 iyun 2011 10:17
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8287
  • Bal:
{awards}
Twkler amaki ehtiyacim yoxdu

--------------------
♥......Zenn etme ki, gozlerim sene baxdiqca yorulacaq, olsem de
ruhum seninle qalacaq. Senden evvel elvida desem de heyata. Son
sozum seni sevirem olacaq.....♥

R.M_FaNaTka

  • 21 iyun 2011 00:43
  • Məqalə: 367
  • Şərh: 8107
  • Bal:
{awards}
maraqli xebere gore tesekkur edirem

--------------------

munika

  • 20 iyun 2011 21:38
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 149
  • Bal:
{awards}
coooooooooooooooooox tewekkur bunu sinamaga deyer wink

fashion lady

  • 20 iyun 2011 17:33
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 20
  • Bal:
{awards}
tewekkurler sinayacam

meri

  • 20 iyun 2011 16:27
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 219
  • Bal:
{awards}
Meslehetiniz üçün sağ olun.Mene 5 kq arıqlamaq lazımdır.10 gün resepdən istifadə edəcəm.görək necə olur.

CandyGirl

  • 20 iyun 2011 16:15
  • Məqalə: 164
  • Şərh: 5899
  • Bal:
{awards}
cox saqol bacis maraqli ve lazimlidi

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 36
Cəmi: 46

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 4
Cəmi: 387
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 3
Cəmi: 329
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 2
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 3
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 21
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}