Gülüşün idman qədər xeyri var

 
Gülüşün idman qədər xeyri var

Gülüş terapiyası yaşlı insanlara daha çox uyğundur

Həkimlər gülüşün xeyirli olduğunu çox deyiblər. Amerika alimlərinin fikrincə, gülüş insan orqanizminə parkdakı qaçış qədər müsbət təsir göstərir. Həmçinin qan təzyiqini aşağı salır, stresdən azad edir, immun sistemini gücləndirir, xolesterinin əmələ gəlmə riskini azaldır.

Mütəxəssislər bildirir ki, gülüş ürəkdə qanın hərəkətini gücləndirə bilər. Gülüşün köməyi ilə qan damarları genişlənir və qan daha yaxşı dövr edir. Gülmək ürək tutması keçirən insanlara da kömək edir. Həkimlər belə hesab edirlər ki, yaxşı əhval-ruhiyyə ikinci ürək tutması ehtimalını azaldır.

ABŞ-dan olan alimlərun araşdırması zamanı 20 dəqiqə ərzində 14 nəfər könüllü komediyaya baxıb. Daha sonra onlardan analizlər götürülüb. Məlum olub ki, təcrübə iştirakçılarında stres hormonlarının konsentrasiyası kəskin aşağı düşüb, immun hüceyrələrinin miqdarı yüksəlib, qan təzyiqi və hətta xolesterinin səviyyəsi belə aşağı düşüb. Bundan başqa, gülüş seansından sonra iştirakçıların iştahaları artıb. Onlar özlərini sanki uzun müddətli piyada gəzintisindən qayıtmış kimi hiss ediblər.

Bütün bunlar bir daha onu göstərir ki, gülüşü ürək və diabet xəstəliklərinin yaranma riskinin azalmasında bir vasitə kimi istifadə etmək olar.
Gülüş terapiyası xüsusən yaşlı insanlara daha çox uyğundur. Çünki, onlar hər hansı bir idman hərəkətlərini yerinə yetirməkdə çox çətinlik çəkirlər.

Gülüş terapiyası yaşlı insanlara daha çox uyğundur

Həkimlər gülüşün xeyirli olduğunu çox deyiblər. Amerika alimlərinin fikrincə, gülüş insan orqanizminə parkdakı qaçış qədər müsbət təsir göstərir. Həmçinin qan təzyiqini aşağı salır, stresdən azad edir, immun sistemini gücləndirir, xolesterinin əmələ gəlmə riskini azaldır.

Mütəxəssislər bildirir ki, gülüş ürəkdə qanın hərəkətini gücləndirə bilər. Gülüşün köməyi ilə qan damarları genişlənir və qan daha yaxşı dövr edir. Gülmək ürək tutması keçirən insanlara da kömək edir. Həkimlər belə hesab edirlər ki, yaxşı əhval-ruhiyyə ikinci ürək tutması ehtimalını azaldır.

ABŞ-dan olan alimlərun araşdırması zamanı 20 dəqiqə ərzində 14 nəfər könüllü komediyaya baxıb. Daha sonra onlardan analizlər götürülüb. Məlum olub ki, təcrübə iştirakçılarında stres hormonlarının konsentrasiyası kəskin aşağı düşüb, immun hüceyrələrinin miqdarı yüksəlib, qan təzyiqi və hətta xolesterinin səviyyəsi belə aşağı düşüb. Bundan başqa, gülüş seansından sonra iştirakçıların iştahaları artıb. Onlar özlərini sanki uzun müddətli piyada gəzintisindən qayıtmış kimi hiss ediblər.

Bütün bunlar bir daha onu göstərir ki, gülüşü ürək və diabet xəstəliklərinin yaranma riskinin azalmasında bir vasitə kimi istifadə etmək olar.
Gülüş terapiyası xüsusən yaşlı insanlara daha çox uyğundur. Çünki, onlar hər hansı bir idman hərəkətlərini yerinə yetirməkdə çox çətinlik çəkirlər.


Geri dön

beyaz melek

  • 21 iyun 2011 18:28
  • Məqalə: 58
  • Şərh: 1126
  • Bal:
EMEYE GORE TESEKKURLER.

--------------------
Məhəbbəti qorusan onunla ucalarsan
Məhəbbətli qocalsan qoca deyil cavansan.
Hech bir zaman Qadinin eybini uzune vurma, Chunki Qadin ureyi derin bir okeandir ve O okeanda Senin minlerce qebul olunmush eyblerin var!

GEDEN GETMISDIR,GETDIYI GUN BITMISDI,MEN GEDENI DEYIL,GEDEN MENI ITIRMISDIR

... Deryam ...

  • 21 iyun 2011 13:15
  • Məqalə: 272
  • Şərh: 4682
  • Bal:
{awards}
Allah hamıya gülməli günlər qismət eləsin wink

--------------------

YazYamuru

  • 21 iyun 2011 13:05
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 4264
  • Bal:
{awards}
heeee onuncün men coox gülürem wink

--------------------



lema

  • 21 iyun 2011 12:52
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 2669
  • Bal:
{awards}
Maraqlı xebere göre teşekkür edirem....

--------------------
Feridem yanımda olmasan bele sen hemişe menim qelbimde yawayacaqsan...

Inciciceyi

  • 21 iyun 2011 12:22
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8287
  • Bal:
{awards}
Twkler maraqlidi

--------------------
♥......Zenn etme ki, gozlerim sene baxdiqca yorulacaq, olsem de
ruhum seninle qalacaq. Senden evvel elvida desem de heyata. Son
sozum seni sevirem olacaq.....♥
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 23
Cəmi: 45

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 8
Cəmi: 412
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 3
Cəmi: 349
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1137
 
Ufuk Kazimi
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 773
 
 
{slinks}