Xərçəngdən qoruyan 28 qida

 
Xərçəngdən qoruyan 28 qida


Araşdırmalar 170 ədəd xərçəng növünün 132'sinde antioksidan baxımından zəngin tərəvəz və meyvə istehlak edərək bəslənmənin xərçəngə qarşı qoruyucu təsirinin olduğu göstərir. Ən əhəmiyyətli antioksidan qaynaqları isə belə sıralanır:

Quşburnu

Kivi

Qirmizi ve ya yaşil bibər

Pomidor

Kök

Ərik

Açiq tund rənkli butun meyvələr

Findiq

Qoz

Paxlalila.

Qara uzum

Gilas

Moruq

Alça

Çiyələk

Sari uzum

Alma

Şaftali

Noxud

Soğan

Kartof

Kakao

Yaşil çay

Sarimsaq

Yaşil sogan

Turp

Nanə

Zeytun yaği


Geri dön

NELLY19

  • 2 iyul 2011 19:50
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4882
  • Bal:
maraqli xeber ucun tewekkurler

CandyGirl

  • 1 iyul 2011 12:21
  • Məqalə: 164
  • Şərh: 5899
  • Bal:
{awards}
tessekur edirem

--------------------

Doctor lady

  • 28 iyun 2011 11:34
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 64
  • Bal:
{awards}
twk.Universitetde oxudugum illedre onkoloji emeliyyatlarda cox olurdum...ozunuzu ve etrafinizdakilari qoruyun...her birinize bu xestelikden uzaq olmagi arzulayiram...

--------------------
...

Inciciceyi

  • 28 iyun 2011 10:23
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8287
  • Bal:
{awards}
Deyerli xeberdi twkler

--------------------
♥......Zenn etme ki, gozlerim sene baxdiqca yorulacaq, olsem de
ruhum seninle qalacaq. Senden evvel elvida desem de heyata. Son
sozum seni sevirem olacaq.....♥

R.M_FaNaTka

  • 26 iyun 2011 23:33
  • Məqalə: 367
  • Şərh: 8107
  • Bal:
{awards}
maraqli xebere gore tesekkur edirem

--------------------

rossioneri-004

  • 26 iyun 2011 15:11
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 356
  • Bal:
{awards}
deyerli xeber ucun tewekkurler!

deyerli xeber ucun tewekkurler!

--------------------
my whatsapp 0517646564 only friends and who wants to gettin friendship connectivity insstead love!

npocTo

  • 26 iyun 2011 15:02
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 189
  • Bal:
{awards}
ister inanin ister yox olacaga care yoxdu vallah xerceng her weyden gelib tuta biler adami Yemeyden bele !!!

lema

  • 26 iyun 2011 14:38
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 2669
  • Bal:
{awards}
Deyerli melumat üçün Teşekkürler...

--------------------
Feridem yanımda olmasan bele sen hemişe menim qelbimde yawayacaqsan...

Damlacim

  • 26 iyun 2011 14:25
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 17
  • Bal:
{awards}
tesekkur xeber ucun

Sweet life

  • 26 iyun 2011 14:19
  • Məqalə: 53
  • Şərh: 1261
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər!

--------------------

CandyGirl

  • 26 iyun 2011 14:00
  • Məqalə: 164
  • Şərh: 5899
  • Bal:
{awards}
Sitat: SkYlInE
twk ALLAH hamini xesteliklerden qorusun


--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 38
Cəmi: 56

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 332
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}