Qarpızın faydaları

 
Qarpızın faydaları

Qarpızın faydaları
Qarpız, doğanın ən güclü antioksidanlarından biri olduğunu bilirsinizmi? C və A vitaminləri baxımından zəngin olan qarpız bizi xəstəliklərdən də qoruyur. digər faydaları…

Yay mövsümü və qarpızı bir-birindən ayrı düşünmək olmaz. Qarpız dünyanın hər yerində yetişə bilər. Sulu bir meyvə olan qarpız isə yay istilərində biri sərinlətməkdən çox daha çoxuna fayda. o faydaları…
1. C və A vitaminləri baxımından olduqca zəngindir. Xüsusilə beta-karoten anbarı olaraq bilinər.

2. Likopen olaraq bilinən bir antioksidan qarpızda bol miqdarda tapılar. Bu antioksidanlar bədəndə gəzərkən zərərli maddələri təsirsiz hala gətirər. Bu zərərli maddələr xolesterolun qan damarlarına yapışmasına səbəb olur kalp krizisinə yol aça bilər. Qarpızdakı antioksidanlar bu maddələrə qarşı döyüşər. Likopen qarpızda da olan və meyvəyə qırmızı rəngi verən bir antioksidandır. Likopen prostat xərçəngi riskini də azaldar.

3. Qarpız tərləmə səbəbiylə itirdiyimi sodyum və potasyum cəhətdən də zəngindir.

4. Qarpız likopen baxımından ən zəngin qida maddəsidir.

5. Enerji istehsalı üçün lazımlı olan B vitamini qarpızda bol miqdarda olar. Qida ekspertləri qarpızda xüsusilə B6 və B1 vitaminlərinin tapıldığına diqqət çəkməkdədir.

6. Qarpız adamın hərarətini alan/ və sərinlədici təsir göstərən bir meyvədir.

7. Qarpızda tapılan antioksidanlar astma, kolon xərçəngi, ürək narahatlıqları, romatoid arterit və prostat xərçəngi riskinin azaldılmasında köməkçi olar.

8. Qarpız, yağsız bir qidandır ancaq enerji istehsalını artırar. Ayrıca yaşa bağlı degenerasiyaya qarşı da bədəni qoruyar.


Geri dön

Miss Lady

  • 17 iyul 2011 21:31
  • Məqalə: 180
  • Şərh: 2255
  • Bal:
tewekkurler

CandyGirl

  • 1 iyul 2011 11:21
  • Məqalə: 164
  • Şərh: 5899
  • Bal:
{awards}
tessekur edirem

--------------------

lema

  • 29 iyun 2011 13:43
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 2669
  • Bal:
{awards}
qarpız haqqında bilmediyim bir çox melumatı öyrendim.teşekkür edirem.

--------------------
Feridem yanımda olmasan bele sen hemişe menim qelbimde yawayacaqsan...

R.M_FaNaTka

  • 29 iyun 2011 13:33
  • Məqalə: 367
  • Şərh: 8107
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------

... Deryam ...

  • 29 iyun 2011 13:17
  • Məqalə: 273
  • Şərh: 4680
  • Bal:
{awards}
bir az qarpiz haqda melumatim variydi,bilmediklerimi de oyrenmis oldum ...twk...

--------------------

hazal-kaya

  • 29 iyun 2011 12:41
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 497
  • Bal:
{awards}
teşekkürler

qonce

  • 29 iyun 2011 12:16
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
Tesekkur maraqli xeber idi oxudum,amma uz qabigina daha da qirmizi qarpiz qoysaydiniz lap suuuper olardi.En sevdiyim meyvelerden biri sayilir.Alca haqqinda da xeber yazsaniz pis olmaz.Onun xeyiri ve zereri baresinde.Men cooox yeyirem,ziyani boyukdurmu?bunu bilmek maraqli olardi...

Inciciceyi

  • 29 iyun 2011 11:38
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8287
  • Bal:
{awards}
Twkler deyerli xebere gore

--------------------
♥......Zenn etme ki, gozlerim sene baxdiqca yorulacaq, olsem de
ruhum seninle qalacaq. Senden evvel elvida desem de heyata. Son
sozum seni sevirem olacaq.....♥

Sirli Melek

  • 29 iyun 2011 11:35
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 5105
  • Bal:
{awards}
TƏŞƏKKÜRLƏR

--------------------
SADƏLİK GÖZƏLLİKDİR !
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 19
Cəmi: 31

 

Top 10 Müəllif

Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 2
Cəmi: 327
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 2
Cəmi: 385
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}