Meyvələrin insana xeyiri,gözəlliyə təsiri

 
Meyvələrin insana xeyiri,gözəlliyə təsiri


Ananas-kim gözəlliyi və bədəni üçün faydalı nəisə etmək istəyirsə ananas alsın).

Dəyərli minerallar və vitaminlər:məsələn,dəmir(hamar bir dəri üçün),kalsium(güclü saç,dırnaq və dəri üçün),vitamin A(sağlam dəri və göz üçün),vitamin B(hüceyrələri çoxaltmaq üçün),vitamin C(dəridəki xologen üçün lazımlı)
Bununla bərabər həzmi sürətləndirən və arıqlamağa kömək edən bromilin adlı adlı maddə də ananasda bol miqdarda var.

Alma-doğrudanda özündə bir çox vitaminlər birləşdirir.Lakin gözəlliyə özəlliklə təsir edən bunlardır:
A vitamin qırışsız bir dəri,b1,b2və C vitaminləri sıx dəri quruluşu üçün lazımdıdır.E vitamin isə dərini qoruyur və cavan qalmasına kömək edir.Ayrıca Pektin adlı həzmi tezləşdirər və 20yə yaxın digər maddələrlə birgə yanaqlarımızı qıp-qırmızı edər.

İçərisində olan bol meyve turşusu sayəsində alma “təbiətin təbii təmizləyicisi”sayıla bilər.

Banan-bəsləyici tərəfi çox zəngindir.Dərini qoruyar və cavan qalmasına kömək edər.b6 böyüməyə təsir edər,Fol turşusu isə qanı zənginləşdirər və yanaqları qızardar.Banan mineral cəhətdən zəngindir;banandakı dəmir-qanyaradıcı,kalsium-depresiya dağıdıcı funksiyası var.

Armud-doyurucu təsiri var,bunun üçün də dietlərdə istifadə edilir.Bu dadlı meyvə də minerallarla zəngindir.sağlam və hamar dəri üçün-Beta Karotin,və diş,sümüklərin möhkəmlənməsi üçün kalsium və flour lazımlıdır.

Böyürtkən-sadəcə içərisində bol miqdarda olan C vitamin sayəsində immunitet sistemini gücləşdirir.Eyni zamanda soyulmuş dərinin yenidən düzəlməsinə kömək edər.

Çiyələk-gözəllik üçün çiyələklər olduqca kömək edir,tərkibində C vitamin vardır.Sızanaqlara qarşı mübarizədə istifadə edilməsi vacibdir.

Quşüzümü-gözəllik üçün yararlıdır.İçərisində bol olan kalsium sayəsində dərinin ,saç və dırnaqların gözəlliyi artar.Eyni zamanda Cvitamini sayəsində(portağaldan 2dəfə artıq)immunitetin güclənməsinə kömək edər.

Albalı-hər tərəfədn ideal bir gözəlləşdiricidir. b1 ve b2 vitaminleri sinirləri güçləndirməklə ve hücreyrələri aktiv hala gətirməkdədir. Içərisindəki dəmir isə sağlam saç, dəri, yumşaq dəri için gərəklidir.

Kivi-qanı təmizləyir,formu qoruyur,C vitamin sayəsində dərini uzun müddət gənc saxlayar.


Geri dön

Narka E-ZaDe

  • 27 avqust 2011 18:46
  • Məqalə: 404
  • Şərh: 4384
  • Bal:
coooox sagolun

--------------------
Тот, кто в тебе нашел счастье – твой. Все остальные - гости.

_RONALDO_

  • 15 mart 2011 14:15
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------

L_SimuS

  • 5 yanvar 2011 04:29
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

Just For Legend

  • 2 dekabr 2010 14:24
  • Məqalə: 408
  • Şərh: 3198
  • Bal:
{awards}
maraqli xebere gore sene minnttarligimi bildirirem

--------------------

Ulya

  • 27 avqust 2010 17:10
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13813
  • Bal:
{awards}
Anans,banan,ciyelek,saftali bunlar en cox sevdiyim meyelerdi.baciw melumata gore twk

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 40
Cəmi: 63

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 389
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}