Dişlərinizi çürüdən səbəblər

 
Dişlərinizi çürüdən səbəblər

Davamlı qəhvə fasiləsi: Gün boyu qəhvə, çay içmə vərdişi, ağızda turşu ifraz edən bakteriyaları aktiv edərək bu bakteriyaların diş səthində yaşamasına və dişləri çürütməsinə səbəb olar. Çay və qəhvə şəkərsiz istehlak edilməli ya da bu içkilərin yerinə süd və süd məhsulları seçilməlidir.


Siqaret istifadəsi: Siqaret çəkmək ağız quruluğundan, ağız qoxusuna, dişlərin saralmasına hətta ağız xərçənginə qədər bir çox xəstəliyə səbəb ola bilər.

Diş ipinin əhəmiyyəti: Yalnız dişləri fırçalamaq ağız təmizliyində tək başına kafi deyil. Diş fırçasının çata bilmədiyi diş araları diş ipi istifadə edilərək təmizlənə bilər.

Diş fırçalama: Ağız sağlamlığının ən əhəmiyyətli baxımı dişləri fırçalamaqdır. Dişlər hər yaşda, gündə ən az iki dəfə fırçalanılmalıdır. Diş fırçası üç aylıq periyotlarla yenilənməli, dişlər fırçalanarkən fırça quru olmalıdır.Yemək xaricində istehlak edilən şirniyyat: Şirniyyatların yemək payları içərisində istehlak edilməsi diş sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir.

Su ehtiyacı: Yemək yedikdən sonra diş üçün ediləcək ən yaxşı şey su və ya süd içməkdir. Yemək sonrası içilən bir stəkan su, yemək parçalarını ağızdan uzaqlaşdırar və ağızdakı mühiti neytrallaşdırar. Ayrıca süd içmək dişdə kalsium meydana gəlməsini artırar.

Çeynənilə bilməyən şirinlər: Saqqız, yapışqanlı şirniyyatlar və günabaxan tumundan,quru yemiş dənəsindən mümkün olduğunca uzaq dayanılmalı.

Meyvə və tərəvəzlərdən qaçmayın: Meyvə və tərəvəzlərin ehtiva etdiyi vitaminlər damaq üçün çox əhəmiyyətlidir. Ayrıca alma kimi sərt meyvə və tərəvəzlərin dişlənilərək istehlak edilməsi, ön dişlərdə mexaniki təmizliyi təmin edər.Şəkərsiz saqqızı seçin: Saqqız çeynəmək kimi bir vərdişiniz varsa şəkərsiz saqqızları seçin. Şəkərsiz saqqız tüpürcək axışını sürətləndirib, ağızın təmizlənməsinə və ağız içi turşunun tarazlıqlanmasına köməkçi olar.


Geri dön

NELLY19

  • 3 avqust 2011 13:50
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4882
  • Bal:
tesekkurler xebere gore

nice_angel

  • 18 iyul 2011 22:14
  • Məqalə: 18
  • Şərh: 736
  • Bal:
{awards}
tewekkurler xebere gore canim...

--------------------
☜♡☞ ☜♡☞ ☜♡☞ ☜♡☞
▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █ █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▃ ▂ _

.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´ ♥
.. ( ♥ LoVe ♥

NİKİ

  • 18 iyul 2011 20:11
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 1319
  • Bal:
{awards}
wehrlerinize gore minnetdaram

--------------------
Çırpınarkən əlini uzadacaq dost əli axtararsınız,amma tapmasanız dərdlərnizlə başbaşa,kimsəsiz,sahibsiz qalarsız...!
Bilin ki,ALLAH kimsəsizlərin kimsəsidir...!
Bilin ki,ALLAH dostdur...!
"Dost istərsən ALLAH yetər"...!

Sweet life

  • 18 iyul 2011 19:23
  • Məqalə: 53
  • Şərh: 1261
  • Bal:
{awards}
tesekkurler dislerime her gun qulluq edirem!

--------------------

★Azerbaijan girl★

  • 18 iyul 2011 12:53
  • Məqalə: 369
  • Şərh: 10177
  • Bal:
{awards}
tsklerrrrrrrrr

MuslimGirl

  • 18 iyul 2011 12:30
  • Məqalə: 156
  • Şərh: 3024
  • Bal:
{awards}
Lazımlı məlumatlardır. Diş sağlamlığı hər şeydən önəmlidir. Təşəkkürlər

Sirli Melek

  • 18 iyul 2011 12:18
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 5105
  • Bal:
{awards}
TƏŞƏKKÜRLƏR

--------------------
SADƏLİK GÖZƏLLİKDİR !

lema

  • 18 iyul 2011 11:39
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 2669
  • Bal:
{awards}
xebere gore tewekkurler... winked

--------------------
Feridem yanımda olmasan bele sen hemişe menim qelbimde yawayacaqsan...

Zulfiyye-91

  • 18 iyul 2011 11:37
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 330
  • Bal:
{awards}
maraqliydi \tewekkurler

--------------------
Sevginin məqsədi onun üçün “mükəmməl insan” olmaq deyil, səni mükəmməliyə ən çox yaraşdıran insanı tapmaqdır..

nice_angel

  • 18 iyul 2011 11:10
  • Məqalə: 18
  • Şərh: 736
  • Bal:
{awards}
sagol baciw xebere gore .... fellow

twkr xebere gore baciw

--------------------
☜♡☞ ☜♡☞ ☜♡☞ ☜♡☞
▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █ █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▃ ▂ _

.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´ ♥
.. ( ♥ LoVe ♥

aid_fanatka

  • 18 iyul 2011 10:44
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 1898
  • Bal:
{awards}
twk...............................

--------------------
YADINA GELIR DUZELTMISDIK KAGIZAN GEMI,
ICINDE YAZIB "SEVIREM MEN SEVIREM SENI".
BURAXDIQ DENIZE KI,O UZSUN EBEDI,
AMMA GELEN ILK DALGA BATIRDI GEMINI.
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 70
Cəmi: 88

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 455
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 3
Cəmi: 33
 
 
{slinks}