Necə boy uzatmaq olar?

 
Necə boy uzatmaq olar?

Boy uzunluğu yalnız genetiklə bağlanmaz. Genetiyin yanında, sağlam bəslənmə, bəzi xüsusi qida möhkəmlətmələri və nizamlı idmanın da boy uzadıcı təsirlərinin olduğu mütəxəssislər tərəfindən vurğulanır. Edilən araşdırmalara görə uzun boylu olma yolları və boy uzadan qidalar aşağıdakı kimidir…

Uzun Boylu Olmaq Genetikmi?

Uzun boylu olmanın yalnız genetik səbəblərə bağlana bilməyəcəyini son illərdə tez-tez dilə gətirən mütəxəssislər də, yeni nəsilin xüsusilə fiziki inkişaf mövzusunda çox şanslı olduğu düşüncəsində birləşir. Onlara görə genetik uyğunluq; bir uşağın uzun boylu olma səbəblərindən yalnız bir dənəsi… sağlam bəslənmə, xüsusi qida möhkəmlətmələri və nizamlı idman uşağınızın uzun boylu olmasının ən böyük səbəbləri!

Hansı yeməklər boy uzadır?

Boy uzatmağa qatqısı olan qidaların başında təbii ki kalsium baxımından zəngin olan süd məhsulları gəlir. Əgər uşağınız süd içməyi sevmirsə pendir, qatıq və həddindən artığa qaçmadan sütlü şirinlər ilə bu açığı bağlaya bilərsiniz.Süd məhsullarının xaricində; dəniz məhsulları, toyuq, badam, fındıq, şam fıstığı kimi fosfor ehtiva edən yeməklər də təklif edilir. Omeqa 3, Omeqa 6, Dəmir, Sink, Mis, Flor və Vitamin möhkəmlətmələri də uşağınızın həm sağlam bəslənməsi həm də daha uzun boylu olması üçün çox faydalı. Bütün bu vitamin və mineralları ehtiva edən tamamilə bitki mənşəli qida möhkəmlətmələri indiki vaxtda çox böyük maraq görür.

Boy Üçün İdmanın Əhəmiyyəti

Əgər uşağınızın boyunun uzanmasına maneə ola biləcək hər hansı bir narahatlığı tapılmırsa, uzun boylu olmaması üçün heç bir səbəb yox. Tək etməniz lazım olan onun ən keyfiyyətli şəkildə bəslənməsini təmin etmək. Uşağınızı basketbol, voleybol və üzmə kimi idmanlara da yönəldə bilərsiniz.

Bu idman fəaliyyətlərindəki sıx sıçrama və uzanma hərəkətləri uşağınızın fiziki inkişafı üzərində çox təsirli olacaq. Bu idmanlardan birinə belə nizamlı olaraq davam edən uşağınıza edəcəyiniz əlavə qida möhkəmlətmələri, onun çox daha uzun boylu olmasını təmin edəcək


Geri dön

Beşiktaşlı kız

  • 17 dekabr 2011 15:15
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 204
  • Bal:
Teşekkür love

--------------------
Sevgisiz filan deyil de ,Allah kimseni Anasiz ,Atasiz qoymasin!

NELLY19

  • 3 avqust 2011 14:51
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4882
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk

lonely crazy girl

  • 31 iyul 2011 17:34
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 527
  • Bal:
{awards}
menim boyum ele de balaca deyil winked

--------------------
(ړײ)♥ℒℴѵℯ ♥(ړײ)(ړײ)♥ℒℴѵℯ ♥(ړײ)

Avril _ Lavigne

  • 22 iyul 2011 17:26
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 76
  • Bal:
{awards}
men biy az balacayam tskleeer hamisini oxudum winked

Mr.Perfect

  • 21 iyul 2011 22:27
  • Məqalə: 333
  • Şərh: 1015
  • Bal:
{awards}
twk

men boyumdan raziyam

--------------------

NELLY19

  • 21 iyul 2011 21:48
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4882
  • Bal:
{awards}
maraqlidir tese kkur edirem

KaRola_16

  • 21 iyul 2011 20:14
  • Məqalə: 185
  • Şərh: 4209
  • Bal:
{awards}
BOYUM NORMALDI COX UZUNDA ISTEMIREM BIR SOZLE BOYUMDAN RAZIYAM

--------------------

aid_fanatka

  • 21 iyul 2011 15:11
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 1898
  • Bal:
{awards}
mece boyum tam normadadi

--------------------
YADINA GELIR DUZELTMISDIK KAGIZAN GEMI,
ICINDE YAZIB "SEVIREM MEN SEVIREM SENI".
BURAXDIQ DENIZE KI,O UZSUN EBEDI,
AMMA GELEN ILK DALGA BATIRDI GEMINI.

NİKİ

  • 21 iyul 2011 15:08
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 1319
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
Çırpınarkən əlini uzadacaq dost əli axtararsınız,amma tapmasanız dərdlərnizlə başbaşa,kimsəsiz,sahibsiz qalarsız...!
Bilin ki,ALLAH kimsəsizlərin kimsəsidir...!
Bilin ki,ALLAH dostdur...!
"Dost istərsən ALLAH yetər"...!

Sirli Melek

  • 21 iyul 2011 14:10
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 5105
  • Bal:
{awards}
TƏŞƏKKÜRLƏR

--------------------
SADƏLİK GÖZƏLLİKDİR !

Zulfiyye-91

  • 21 iyul 2011 14:01
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 330
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerrrrrrrrrr

--------------------
Sevginin məqsədi onun üçün “mükəmməl insan” olmaq deyil, səni mükəmməliyə ən çox yaraşdıran insanı tapmaqdır..

★Azerbaijan girl★

  • 21 iyul 2011 13:41
  • Məqalə: 369
  • Şərh: 10177
  • Bal:
{awards}
boyum qayet normasindadi tskler

boyum qayet normasindadi tskler

music_angel

  • 21 iyul 2011 13:21
  • Məqalə: 212
  • Şərh: 7767
  • Bal:
{awards}
aa mene da bu lazimdi cox sagolun xebere gore..hamsin oxudum

--------------------

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 40
Cəmi: 57

 

Top 10 Müəllif

Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 2
Cəmi: 327
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 2
Cəmi: 385
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}