Meyvə şirələri - hansı nəyə xeyirdir?

 
Meyvə şirələri - hansı nəyə xeyirdir?

Alma şirəsi
Qanazlığına, böyrəklərdən daşların düşməsinə kömək edən alma şirəsində minimal miqdarda kalori və çox miqdarda dəmir var. Almanın tərkibində orqanizmi şlaqlardan təmizləyən pektin maddələri olduğundan pəhriz saxlayanlara və fitneslə məşğul olanlara məsləhətdir. Tənəffüs orqanlarının işinin yaxşılaşması üçün gündə stəkan yarım alma şirəsi içilməlidir. Alma şirəsi kök, çuğundur və portağal şirəsi ilə qarışdırıldıqda daha da faydalı olur.

Armud şirəsi
Qan dövranı sistemi və böyrək problemi olanlara məsləhət görülən armud şirəsi əla sidikqovucu təsirə malikdir. Bu şirədə bağırsaq və həzmetmə sisteminin işini yaxşılaşdıran pektin birləşməsi var. Armud şirəsi piylənmədən əziyyət çəkənlərə məsləhətdir, belə ki, o, həzmetməni tənzimləyir, antiseptik, antibakterial və ağrıkəsici təsirə malikdir.

Portağal şirəsi
Portağal şirəsi vitamin C mənbəyidir, ona görə bu şirəni əsasən ilin soyuq aylarında soyuqdəymənin müalicəsi və prafilaktikası məqsədilə içirlər. Portağal avitaminoz problemi olan insanlara da çox faydalıdır. Bu şirə tonusu artırır, yorğunluğu aradan qaldırır və qan damarlarını möhkəmləndirir. Həkimlər portağal şirəsini böyrək xəstəlikləri, ateroskleroz və hipertoniya zamanı içməyi məsləhət görürlər. Bu şirəni mədə xorası, onikibarmaq bağırsaq, bağırsaq pozğunluğu və qastrit zamanı içmək olmaz.

Ananas şirəsi
Ananas şirəsi bromelayn adlanan təbii maddə ilə zəngindir ki, bu da piyləri əridir və orqanizmi cavanlaşdırır. Bu şirə, həmçinin angina və böyrək müalicəsi, stress və üşütmə zamanı faydalıdır. O, mədəaltı vəzinin işinə yaxşı təsir edir, orqanizmdən mayeni çıxarır ki, bu da sellülitin prafilaktikasına kömək edir. Ananas şirəsi ayaq şişkinliyi və tromboz zamanı da məsləhət görülür. Bu şirəni içə-içə rahat arıqlaya bilərsiniz.

Qreypfrut şirəsi
Bir qreypfrut ilə gündəlik vitamin C ehtiyatınızı ödəyəcəksiniz. Qreypfrut stresin müalicəsi üçün təbii həbdir. Həzmetmə sistemində problemi olanlara bu şirəni içmək məsləhətdir. Yeni sıxılmış şirə qan təzyiqi və böyrək pozğunluğu zamanı içilməlidir. Həmçinin iştahasızlıq, yuxusuzluq, yorğunluq problemini də aradan qaldırır. Qreypfrutda çoxlu vitamin, az kalori olduğundan müxtəlif pəhrizlər üçün əvəzolunmazdır.

Nar şirəsi
Nar şirəsi hemoqlobini artıran müxtəlif təbii maddələr arasında birincidir. O, orqanizm tərəfindən rahat həzm olunur, iştahanı artırır və mədə fəaliyyətini nizama salır. O, sidikqovucu, antiseptik, ağrıkəsici vasitədir. Mədə xəstəliklərində nar şirəsini içmək olmaz. Ümumiyyətlə, nar şirəsini su ilə qarışdırıb içmək məsləhətdir. Nar şirəsi insann radiasiyaya qarşı müqavimətini artırdığından hazırda çox populyardır.

Şirəni sıxılan kimi içmək lazımdır, 10 dəqiqədən sonra faydalı xüsusiyyəti itəcək.

Şirə və nektar - fərq nədədir?

1. Şirə meyvə və tərəvəzlərdən birbaşa sıxma yolu ilə alınan təbii məhsuldur. Onun tərkibində konservant, rəngləyici, dadverici maddələr olmur. Dadverici kimi meyvə və giləmeyvələrdən alınan təbii maddələrdən istifadə olunur. Belə şirənin qiyməti baha olur.

2. Nektar 25-50% təbii şirədən, qalan hissə isə su, şəkər və baldan ibarətdir. Amma düşünməyin ki, nektar təbii şirədən pisdir. Axı albalı və qarağatın şirəsi çox turş olduğundan onu içmək olmur. Ona görə nektarı su ilə qarışdırmalı olurlar. Unutmayın ki, nektarda meyvənin vitamini qalır, ona görə onu içmək məsləhətdir.

3. Şirətərkibli içkidə təbii şirə cəmi 10-40% olur. Şəkər və limon turşusundan başqa, tərkibində süni dadverici, rəngverici, şəkər əvəzedicisi, qida əlavələri olur. Belə içki susuzluğunuzu yatırsa da, tərkibində vitamin yoxdur.


Geri dön

NELLY19

  • 25 iyul 2011 19:41
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4882
  • Bal:
serhlerinize gore tewekkurler

Sirli Melek

  • 22 iyul 2011 10:56
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 5105
  • Bal:
{awards}
MEYVƏ ŞİRƏSİ XEYİRLİDİ

--------------------
SADƏLİK GÖZƏLLİKDİR !

aid_fanatka

  • 22 iyul 2011 09:31
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 1898
  • Bal:
{awards}
twk......................

--------------------
YADINA GELIR DUZELTMISDIK KAGIZAN GEMI,
ICINDE YAZIB "SEVIREM MEN SEVIREM SENI".
BURAXDIQ DENIZE KI,O UZSUN EBEDI,
AMMA GELEN ILK DALGA BATIRDI GEMINI.

music_angel

  • 21 iyul 2011 21:58
  • Məqalə: 212
  • Şərh: 7767
  • Bal:
{awards}
tesekkur edirem....superdiiii love

--------------------

Mr.Perfect

  • 21 iyul 2011 21:40
  • Məqalə: 333
  • Şərh: 1015
  • Bal:
{awards}
twk

--------------------

Angel_11

  • 21 iyul 2011 21:01
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 46
  • Bal:
{awards}
superrrrrrrrr

nice_angel

  • 21 iyul 2011 20:51
  • Məqalə: 18
  • Şərh: 736
  • Bal:
{awards}
tewekkkurler......

--------------------
☜♡☞ ☜♡☞ ☜♡☞ ☜♡☞
▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █ █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▃ ▂ _

.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´ ♥
.. ( ♥ LoVe ♥

R.M_FaNaTka

  • 21 iyul 2011 18:28
  • Məqalə: 359
  • Şərh: 8046
  • Bal:
{awards}
twkler

--------------------

DEAD ANGEL

  • 21 iyul 2011 17:42
  • Məqalə: 5
  • Şərh: 808
  • Bal:
{awards}
MELUMATA GORE TESEKKURLER

--------------------
heyati yawamaq bir omur deyil ondan yawaya yawaya hezz almaqdir

Strong

  • 21 iyul 2011 16:57
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 98
  • Bal:
{awards}
tewekkurler.... [color=#333300][/color]

Sweet life

  • 21 iyul 2011 16:52
  • Məqalə: 54
  • Şərh: 1261
  • Bal:
{awards}
ilk serh menden: cox sagol canim!!! smile

--------------------

KaRola_16

  • 21 iyul 2011 16:51
  • Məqalə: 185
  • Şərh: 4209
  • Bal:
{awards}
XEBERE GORE TEWEKKUR

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 35
Cəmi: 91

 

Top 10 Müəllif

✰KraLiça Röya✰
Xəbərləri: 30
Cəmi: 494
 
Angry Boy
Xəbərləri: 30
Cəmi: 161
 
azer_
Xəbərləri: 24
Cəmi: 239
 
ヅ Prosta SaBoŞ ヅ
Xəbərləri: 24
Cəmi: 242
 
H.O.S.T AID.
Xəbərləri: 23
Cəmi: 118
 
First Lady^^
Xəbərləri: 22
Cəmi: 89
 
Zayn_Malik_fan
Xəbərləri: 20
Cəmi: 112
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 19
Cəmi: 200
 
_keleBek_)
Xəbərləri: 19
Cəmi: 21
 
★Azerbaijan girl★
Xəbərləri: 19
Cəmi: 390