Beyinə zərərli 10 vərdiş

 
Beyinə zərərli 10 vərdiş

Beyinə zərər verən vərdişlərimiz

1) Nahar etməmək
Nahar etməyən şəxslərin qan şəkərinin səviyyəsi aşağı olur. Bu vəziyyət beyin üçün qeyri-kafi
qida tədarük edilməsinə və sonunda beyin degenerasiyasına gətirib çıxarır…

2) Həddindən artıq yemək
Beyin arteriyalarının sərtləşməyinə səbəb olaraq, zehin gücünün azalmasına gətirib çıxarır…

3) Siqaret çəkmək
Çoxlu beyin büzülməsinə səbəb olur və Alzheimer xəstəliyinə yol aça bilər.

4) Yüksək şəkər istehlakı
Daha çox şəkər zülalların və qidaların sorulmasını dayandırar və
balanssız bəslənməyə səbəb olaraq beynin inkişafına mane ola bilər.

5) Hava çirklənməsi
Beyin bədənimizdə ən çox oksigen istehlak edən orqandır. Çirkli havanın tənəffüs
edilməsi, beynə gedən oksigeni azaldır və beynin səmərəsini aşağı salır.

6) Yuxu çatışmazlığı
Yuxu beynimizin dinlənməsini təmin edir.
Yuxudan uzun müddətli məhrum olmaq beyin hüceyrələrinin ölməsini sürətləndirir.

7) Yatarkən başı örtmək
Başı örtərək yatmaq, karbon konsentrasiyasını artırır
və beyinə ziyan verən təsirlərə yol aça bilər.

8) Xəstəlik zamanı beyni işlətmək
Xəstə ikən çox işləmək və ya öyrənmək beyin fəaliyyətinin
azalmasına yol aça bilər və beyinə ziyan verə bilər.

9) Xəbərdar edici düşüncələrdə əskiklik
Düşünmək beyin gimnastikası üçün ən yaxşı yoldur, beyni xəbərdar edən düşüncələrin
əskikliyi beyin daralmasına yol aça bilər. Tapmaca və xəyal qurmaq beyin üçün yaxşı məşqdir.

10) Az danışmaq
Zehni söhbətlər beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.


Geri dön

_Sara_

  • 21 sentyabr 2011 16:41
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3
  • Bal:
elbbette duzdur ammmaa.....
komputerde vaxt kecirmek beyni iflic edir...... fellow

Narka E-ZaDe

  • 3 avqust 2011 14:23
  • Məqalə: 404
  • Şərh: 4384
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk....

--------------------
Тот, кто в тебе нашел счастье – твой. Все остальные - гости.

AliNikA

  • 1 avqust 2011 12:57
  • Məqalə: 117
  • Şərh: 1627
  • Bal:
{awards}
tesekkurler...

--------------------
Ozgurluk kazanilmaz
Hak edilir....ve alinir
Bana guluyorsunuz...
Chunki farkliyim
Ben de size guluyorum...
Hepiniz aynisiniz diye...!

_DreaM_

  • 1 avqust 2011 11:31
  • Məqalə: 450
  • Şərh: 1395
  • Bal:
{awards}
tesekkurler...

--------------------

nice_angel

  • 31 iyul 2011 14:56
  • Məqalə: 18
  • Şərh: 736
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk......

--------------------
☜♡☞ ☜♡☞ ☜♡☞ ☜♡☞
▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █ █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▃ ▂ _

.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´ ♥
.. ( ♥ LoVe ♥

FERID_HESENLI

  • 30 iyul 2011 14:58
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 678
  • Bal:
{awards}
gozel meslehetlerdi

this is you

  • 30 iyul 2011 00:37
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 128
  • Bal:
{awards}
8-i yuzdefe elemisem. 4-deki oz yerinde

Iriska

  • 29 iyul 2011 22:43
  • Məqalə: 253
  • Şərh: 1261
  • Bal:
{awards}
Maraqli meslehetlerdi tesekkurler gerek bundan sonra nahar yemeyi yeyim ehhhh((

[b]Maraqlı məsləhətlərdir[/b]

--------------------
Demədimmi bu həsrət öldürər səni, ay dolanıb keçər, yalnız qalarsan, hər gün ah deyib açı çəkərsən. Ürəyim sənə bu cür sevmə demədimmi!

Cilent_M.Q

  • 29 iyul 2011 20:54
  • Məqalə: 87
  • Şərh: 2628
  • Bal:
{awards}
7-ci mende verdiw olub, twk

--------------------

★Azerbaijan girl★

  • 29 iyul 2011 19:33
  • Məqalə: 369
  • Şərh: 10177
  • Bal:
{awards}
hmmm mencede duzdu ehh men geceler yatiramki hec olecem axir men tskler yenede

music_angel

  • 29 iyul 2011 19:25
  • Məqalə: 212
  • Şərh: 7767
  • Bal:
{awards}
4) Yüksək şəkər istehlakı
Daha çox şəkər zülalların və qidaların sorulmasını dayandırar və
balanssız bəslənməyə səbəb olaraq beynin inkişafına mane ola bilər.


he hamsini oxudum coox sagolun deyerlii xebere gore

--------------------

no_name

  • 29 iyul 2011 19:07
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 506
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk

--------------------
Əlvida ✿⊱╮ LeGeND.aZ ✿⊱╮

R.M_FaNaTka

  • 29 iyul 2011 19:01
  • Məqalə: 367
  • Şərh: 8107
  • Bal:
{awards}
maraqli xebere gore tesekkurler

--------------------

Mehemmed249

  • 29 iyul 2011 18:59
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 271
  • Bal:
{awards}
Maraqli idi Twk

MuslimGirl

  • 29 iyul 2011 18:56
  • Məqalə: 156
  • Şərh: 3024
  • Bal:
{awards}
Maraqlı məsləhətlərdir. Minnətdaram

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 41
Cəmi: 53

 

Top 10 Müəllif

Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 2
Cəmi: 327
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 2
Cəmi: 385
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}