Zərərli qidalar nələrə səbəb olur?

 
Zərərli qidalar nələrə səbəb olur?

Piylenme
Düzgün qidalanmamaq bir sıra xesteliklere sebeb olur. Yağlı qida piylenmeye getirib çıxarır. Boyaq maddeleri ve evezediciler qatılan qida orqanizmi zeherleyir, bununla yanaşı, onu zererli qidaya alışdırır.

Zeherlenme
Qidalara qatılan bir çox elaveler zeherin tesirine beraberdir. Orqanizm zeheri az miqdarda aldığından onlara alışır ve deride sepgi, ürekbulanma, başgicellenme kimi heyecan tebili çalmır.

Hissi zeifletme
İnsanda doyma hissi getdikce zeifleyir. Buna sebeb qaynadılan qidadır. O, mede-bağırsaq traktına tesir ederek doyma hissini zeifledir. Bitki terkibli qidalar ise hezmetme sisteminin işini stimullaşdırır. Buna göre de gündelik rasiona daha çox çiy terevez ve meyve elave edin.

Ömrü qısaltma
Düzgün olmayan qidalanma ürek, mede-bağırsaq xesteliklerine birbaşa yoldur. Zererli qidalar ömrü qısaldır, orqanizmi zeherleyir. Özünüzün ve uşaqlarınızın geleceyini düşünün.

En faydalı erzaqlar

Dietoloqlar ve hekimler hansı qidanın faydalı, hansının zererli olduğu haqqında yüz illerdir mübahiseler aparırlar. Amma ele erzaqlar var ki, mübahisesiz faydalıdır.

Alma - mede, ürek-damar sistemi üçün faydalıdır.
Almanın terkibindeki turşular medede olan bakteriyaları mehv edir.

Banan - stresi aradan qaldırır ve insana güc getirir.
100 q bananda 90 kalori var, ona göre arıq qalmaq isteyenler onu az yemelidirler.

Soğan - immuniteti artırır ve soyuqdeymeni sağaldır.
Soğan suyu zökemin dermanıdır, sürtgecden keçirilmiş soğanı bütün gece dabanda saxladıqda soyuqdeyme keçir.

Sarımsaq - çiy sarımsaq daha faydalıdır.
Sarımsaq mede florasını normallaşdırır, zererli mikroorqanizmleri mehv edir.

Kök - deri xerçenginin qarşısını alır. Onu çiy halda yemek meslehetdir.
Yayda her seher bir stekan kök şiresi içseniz, deriniz qaralmış görünüş alacaq.

Bal - şekerin tebii evezedicisidir.
Hamam ve ya saunada üze bal çekmekle deriniz cavanlaşacaq.

Yaşıl çay - her gün yaşıl çay içmek hem debdedir, hem de çox faydalıdır.
Çayı paketlerde yox, eneneni üsulla demlenmiş halda için.

Süd - terkibinde sümükleri möhkemlendirmek üçün kifayet qeder kalsium var.
Hamileler orqanizmde kalsiumun miqdarını saxlamaq üçün günde bir stekan süd ismelidirler.

Zeytun - yaşıl ve qara zeytun vitamin, mikroelement, faydalı maddelerle zengindir.
Salatlara mütleq zeytun yağı elave edin.

Qoz-fındıq - kişilerde potensiyanı, qadınlarda ehtirası artırır.
Qoz-fındıq ürek, görme qabiliyyeti üçün xeyirlidir, şekerli diabet riskini aşağı salır.


Geri dön

QARA_EQREB

  • 15 noyabr 2011 21:15
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 92
  • Bal:
twr elaladi beyendim... laughing

music_angel

  • 25 avqust 2011 17:40
  • Məqalə: 212
  • Şərh: 7638
  • Bal:
{awards}
xebere gore tesekkur edirem

--------------------

HaYaliM

  • 11 avqust 2011 18:17
  • Məqalə: 144
  • Şərh: 4313
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------

Elə yaşa ki atanın qözlərində utanc,ananın gözlərində yaş görməyəsən.

beyaz melek

  • 9 avqust 2011 09:01
  • Məqalə: 58
  • Şərh: 1109
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerALLAH razi olsun

--------------------
Məhəbbəti qorusan onunla ucalarsan
Məhəbbətli qocalsan qoca deyil cavansan.
Hech bir zaman Qadinin eybini uzune vurma, Chunki Qadin ureyi derin bir okeandir ve O okeanda Senin minlerce qebul olunmush eyblerin var!

GEDEN GETMISDIR,GETDIYI GUN BITMISDI,MEN GEDENI DEYIL,GEDEN MENI ITIRMISDIR

Doctor lady

  • 8 avqust 2011 22:26
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 63
  • Bal:
{awards}
teşekkür edirem

--------------------
...

R.M_FaNaTka

  • 8 avqust 2011 18:54
  • Məqalə: 367
  • Şərh: 7967
  • Bal:
{awards}
maraqli xebere gore tesekkurler

--------------------

Narka E-ZaDe

  • 8 avqust 2011 11:50
  • Məqalə: 404
  • Şərh: 4312
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk...

--------------------
Тот, кто в тебе нашел счастье – твой. Все остальные - гости.

NİKİ

  • 8 avqust 2011 10:35
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 1305
  • Bal:
{awards}
xebere gore tewekkurler

--------------------
Çırpınarkən əlini uzadacaq dost əli axtararsınız,amma tapmasanız dərdlərnizlə başbaşa,kimsəsiz,sahibsiz qalarsız...!
Bilin ki,ALLAH kimsəsizlərin kimsəsidir...!
Bilin ki,ALLAH dostdur...!
"Dost istərsən ALLAH yetər"...!

Sirli Melek

  • 8 avqust 2011 10:28
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 5022
  • Bal:
{awards}
Soğan - immuniteti artırır ve soyuqdeymeni sağaldır.
Soğan suyu zökemin dermanıdır, sürtgecden keçirilmiş soğanı bütün gece dabanda saxladıqda soyuqdeyme keçir.

Sarımsaq - çiy sarımsaq daha faydalıdır.
Sarımsaq mede florasını normallaşdırır, zererli mikroorqanizmleri mehv edir.

--------------------
SADƏLİK GÖZƏLLİKDİR !

KaRola_16

  • 8 avqust 2011 10:07
  • Məqalə: 185
  • Şərh: 4147
  • Bal:
{awards}
MARAQLI VE LAZIMLI XEBERDIR...

--------------------

Delya_91

  • 8 avqust 2011 09:11
  • Məqalə: 319
  • Şərh: 5162
  • Bal:
{awards}
faydali xebere gore sagolun

--------------------
"Camaat nə deyər" ifadəsi qədər divarları hündür bir hebsxana yoxdur...

Miss Lady

  • 8 avqust 2011 05:41
  • Məqalə: 180
  • Şərh: 2216
  • Bal:
{awards}
twkler wink

★Azerbaijan girl★

  • 8 avqust 2011 00:51
  • Məqalə: 369
  • Şərh: 9802
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

tesekkurler

Cilent_M.Q

  • 7 avqust 2011 23:28
  • Məqalə: 87
  • Şərh: 2580
  • Bal:
{awards}
[u]tesekkuller, men onsuzda yawil cayi mutemadi icirem...[/u]

--------------------

Ay Üzlü

  • 7 avqust 2011 22:29
  • Məqalə: 395
  • Şərh: 6067
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

qonce

  • 7 avqust 2011 22:20
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
Tesekkur.........

Iriska

  • 7 avqust 2011 22:15
  • Məqalə: 253
  • Şərh: 1227
  • Bal:
{awards}
tesekkur edirem

--------------------
Demədimmi bu həsrət öldürər səni, ay dolanıb keçər, yalnız qalarsan, hər gün ah deyib açı çəkərsən. Ürəyim sənə bu cür sevmə demədimmi!

Su Perisi

  • 7 avqust 2011 22:12
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 1726
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər maraqlidir

--------------------

leyla34

  • 7 avqust 2011 22:09
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 6
  • Bal:
{awards}
pis deyil xowuma geldi yaxwidi

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 49
Cəmi: 74

 

Top 10 Müəllif

Limon qoxusu
Xəbərləri: 36
Cəmi: 140
 
The Shield
Xəbərləri: 31
Cəmi: 296
 
Darling
Xəbərləri: 31
Cəmi: 916
 
aytc.sza
Xəbərləri: 22
Cəmi: 72
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 17
Cəmi: 577
 
Elya Alieva
Xəbərləri: 13
Cəmi: 115
 
lamiye_2001
Xəbərləri: 12
Cəmi: 72
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 11
Cəmi: 300
 
Jesicca
Xəbərləri: 11
Cəmi: 51
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 6
Cəmi: 488
 
 
{slinks}