Çörək

 
Çörək

Nə yesək də, çörəyi əvəz etmir.
Müxtəlif növ undan bişirilən çörəklər orqanizmimiz üçün çox faydalıdır.
Lakin ağ unu əldə edərkən taxılın içindəki sağlamlıq üçün lazım olan bəzi
maddələr məhv olur. Belə ki, ağ unu əldə edərkən taxıldakı vitaminlərin 5,
liflərin isə 20 %-i qalır. Saflaşdırılmış un bədənin ağırlaşmasını, xəstəliklərə
yoluxma ehtimalını artırır. Ona görə də çörəyi tam taxıllı undan, daha doğrusu,
nişastası və içərisindəki orqanizm üçün faydalı olan maddələri məhv edilməmiş
undan bişirmək məsləhətdir. Unun tərkibindən çox şey asılı olduğu kimi,
yoğurulmasından və bişirilməsindən də çox şey asılıdır.
Belə ki, tam bişməmiş çörək orqanizm üçün təhlükəlidir.
Araşdırmalar göstərir ki, tərkibində bütün elementləri saxlanılan
100 qram buğda çörəyində 7,2 milliqram kəpək,
69,4 milliqram maqnezium, 78,2 milliqram fosfor var.
Kəpəkli undan hazırlanan çörək xolesterolun nizamlanmasında da mühüm
rol oynayır, eyni zamanda bağırsaq və xərçəng xəstəliklərinin
qarşısını almaq xüsusiyyətinə də malikdir.


Geri dön

Sergio Ramos

  • 20 avqust 2011 04:49
  • Məqalə: 851
  • Şərh: 3695
  • Bal:
Xəbərə görə təşəkkür

--------------------

R.M_FaNaTka

  • 15 avqust 2011 21:09
  • Məqalə: 367
  • Şərh: 8107
  • Bal:
{awards}
maraqli xebere gore tesekkurler

--------------------

urek_yarasi

  • 15 avqust 2011 20:12
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 632
  • Bal:
{awards}
corek cox yeyib kokele bilmerem love

--------------------
. Senin ucun uzaqdan sevmeyi, baxmadan gormeyi, toxunmadan hissetmeyi, esitmeden dinlemeyi, goz yaslarimla gulmeyi ve qovusmaq ucun sebr etmeyi oyrendim ancaq sensizliyi esla!!!

Narka E-ZaDe

  • 15 avqust 2011 19:56
  • Məqalə: 404
  • Şərh: 4384
  • Bal:
{awards}
axira qeder oxudum..superrdi

--------------------
Тот, кто в тебе нашел счастье – твой. Все остальные - гости.

MiLeyla

  • 15 avqust 2011 17:55
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3997
  • Bal:
{awards}
coreyi hec ne evez etmir,ama caliwiramki corekden az istifade edim wink

--------------------
Gece yatiram,Sabah dururam,Bununla da WUKUR edirem,Cunki yawamaga davam edirem..........

Doutzen Kroes

  • 15 avqust 2011 16:42
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 626
  • Bal:
{awards}
Xəbərə görə təşəkkürlər

--------------------
İnsanın özü-özüylə dostluq etməsi mühümdür.
Özüylə dostlaşmayan başqası ilə də dostlaşa bilməz

Sirli Melek

  • 15 avqust 2011 15:58
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 5105
  • Bal:
{awards}
ÇÖRƏK BOL OLARSA BASILMAZ VƏTƏN.

--------------------
SADƏLİK GÖZƏLLİKDİR !

Ay Üzlü

  • 15 avqust 2011 15:46
  • Məqalə: 395
  • Şərh: 6159
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

BDU-telebesi

  • 15 avqust 2011 15:43
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 565
  • Bal:
{awards}
corek ruzidir amma cox yeyende kilo aldirireee

--------------------
heyatin en cetin suallari aglin dusunduyunu amma ureyin cavablanmadira bilmediyi suallardir

HaYaliM

  • 15 avqust 2011 15:40
  • Məqalə: 144
  • Şərh: 4372
  • Bal:
{awards}
maraqla oxudum.cox duz qeyd edilib coreyi evez eden bir qida yoxdur

--------------------

Elə yaşa ki atanın qözlərində utanc,ananın gözlərində yaş görməyəsən.

MuslimGirl

  • 15 avqust 2011 15:37
  • Məqalə: 156
  • Şərh: 3024
  • Bal:
{awards}
Hamısını oxudum, təşəkkürlər. Həqiqətən də, çörəyi əvəz edən bir qida yoxdur, amma çox yemək də ziyandır

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 43
Cəmi: 64

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 332
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}