Az yatmaq insanı kökəldir və axmaq edir

 
(hazir)Az yatmaq insanı kökəldir və axmaq edir

Bunu Almaniyadakı Regensburg Universitetində yuxu üzrə mütəxəssis həkim Yurgen Zulley deyib. Almaniyanın "Die Welt" qəzetində yer alan məlumata görə, o, az yatmağın və ya yuxusuzluqdan əziyyət çəkmənin insanların gündəlik həyatlarına mənfi təsir etdiyindən bəhs edib. Zulleyin sözlərinə görə, yatan zaman iştaha nəzarət edən lepton adlı hormon fəallaşır. Buna görə gecə yuxudan oyanan adam nəsə yemək istəyir və dərhal mətbəxə gedir.

Uzun müddət az yatmaq beyin funksiyalarına da pis təsir edir. Belə insanların immuniteti zəifləyir və onlar başqaları ilə müqayisədə qrip və soyuqdəyməyə daha çox meylli olur.

Zulley normal yuxunun 7 saat olduğunu bildirib. "Çox istedadlı insanların az yatması barədə deyilənlər barədə əfsanə doğru deyil. Eynşteyn həmişə 12 saat yatırdı".

O, yuxusuzluqdan mütamadi əziyyət çəkən insanlara sağlamlıqlarını risq altına atmayaraq mütləq həkimə müraciət etməyi tövsiyyə edib.

Hətta Rusiya alimləri də deyir ki, yuxu - bədənin bərpası üçündü....


Geri dön

Zehra MeLeK

  • 2 sentyabr 2011 16:38
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 634
  • Bal:
twk edirem

In_The_Dark

  • 30 avqust 2011 21:50
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 474
  • Bal:
{awards}
Eziyyete ve xebere gore tewekkur

music_angel

  • 25 avqust 2011 17:36
  • Məqalə: 212
  • Şərh: 7767
  • Bal:
{awards}
xebere gore tesekkur edirem

--------------------

R.M_FaNaTka

  • 24 avqust 2011 19:09
  • Məqalə: 367
  • Şərh: 8107
  • Bal:
{awards}
hmm maraqli xebere gore tesekkurler

--------------------

..:MeleK kiz:..

  • 24 avqust 2011 14:56
  • Məqalə: 150
  • Şərh: 8828
  • Bal:
{awards}
twk maraqlidi

KRiPToS

  • 23 avqust 2011 18:22
  • Məqalə: 555
  • Şərh: 2055
  • Bal:
{awards}
Hee indi men axmagam??? belay

--------------------

Narka E-ZaDe

  • 23 avqust 2011 11:29
  • Məqalə: 404
  • Şərh: 4384
  • Bal:
{awards}
maraqli melumatdir...

--------------------
Тот, кто в тебе нашел счастье – твой. Все остальные - гости.

Sirli Melek

  • 23 avqust 2011 10:13
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 5105
  • Bal:
{awards}
MARAQLI MƏLUMATDIR

--------------------
SADƏLİK GÖZƏLLİKDİR !

_C.Ronaldo_

  • 23 avqust 2011 09:43
  • Məqalə: 29
  • Şərh: 188
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər müəllifə

--------------------
....All right....I love you.....LeGeNd.Az....

PELIN_ATABAY

  • 23 avqust 2011 07:14
  • Məqalə: 86
  • Şərh: 1637
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

Doutzen Kroes

  • 23 avqust 2011 02:06
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 626
  • Bal:
{awards}
Mən vaxtı-vaxtında yatıram faydalı məlumatdı

--------------------
İnsanın özü-özüylə dostluq etməsi mühümdür.
Özüylə dostlaşmayan başqası ilə də dostlaşa bilməz

Rapunser

  • 23 avqust 2011 01:22
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 273
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
UREK QAPI DEYIL ACIB ORTESEN
HER SENI SEVENI SENDE SEVESEN
UREK BIR MENZILDIR QAPISI BAQLI
YALNIZ BIR INSANDIR ONUN ACARI

_BAD_LIFE_

  • 23 avqust 2011 00:31
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 219
  • Bal:
{awards}
IMKAN OLSA BUTUN SUTQANI YATARAM XUXU MENIM OLMASA OLMAZIMDIR love

--------------------
ömür dediyin Allah üçün deyilse nə fərq edər kainat önündə əyilsə

GUL YAGMURU

  • 23 avqust 2011 00:22
  • Məqalə: 20
  • Şərh: 369
  • Bal:
{awards}
Men yay aylarinda 2-3 saatdan artiq yatmiram demey olarki..
xebere gore tesekkur...

--------------------
Esl qehremanliq heyatda mubarize aparib
qalib gelmekdir..

urek_yarasi

  • 22 avqust 2011 22:48
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 632
  • Bal:
{awards}
menim yuxu haqqinda prablemim yoxdu qoysalar butun gun yataram

--------------------
. Senin ucun uzaqdan sevmeyi, baxmadan gormeyi, toxunmadan hissetmeyi, esitmeden dinlemeyi, goz yaslarimla gulmeyi ve qovusmaq ucun sebr etmeyi oyrendim ancaq sensizliyi esla!!!

... Deryam ...

  • 22 avqust 2011 22:27
  • Məqalə: 272
  • Şərh: 4682
  • Bal:
{awards}
men 8 saat yatiram ...
Cox ziyan olmasaydi kokelmek ucun az yatardim ... wink
maraqli xeber ucun twk...

--------------------

HaYaliM

  • 22 avqust 2011 21:56
  • Məqalə: 144
  • Şərh: 4372
  • Bal:
{awards}
men hec normal yuxu yata bilmiremki..xebere gore tesekkurler

--------------------

Elə yaşa ki atanın qözlərində utanc,ananın gözlərində yaş görməyəsən.

★Azerbaijan girl★

  • 22 avqust 2011 21:52
  • Məqalə: 369
  • Şərh: 10177
  • Bal:
{awards}
thankssssssssssssssssssssssss

Willow smith

  • 22 avqust 2011 21:38
  • Məqalə: 52
  • Şərh: 1036
  • Bal:
{awards}
Hmmmm tesekkurler

--------------------
Stəkanı yerə at, sonra ondan üzr istə.
Əslində onu qırmaq istəmədiyini və təkrar su içmək istədiyini söylə..
İşə yarasa, mən burdayam...
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 5
Qonaqlar: 52
Cəmi: 83

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 26
Cəmi: 481
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 11
Cəmi: 43
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 4
Cəmi: 376
 
.::şirin_qız::.
Xəbərləri: 3
Cəmi: 28
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1141
 
SweeTy_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 579
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 773
 
 
{slinks}