Az yatanlar iflic ola bilərlər

 
Az yatanlar iflic ola bilərlər

Az yatmağın insan orqanizminə fəsadlar yarada biləcəyi bir daha təsdiqləndi. Alimlər yeni araşdırmalarında az yatan insanların bir sıra xəstəliklrərə yoluxma riskinin daha böyük olduğunu ortaya çıxarıblar. "Annals of Epidemiology" jurnalında yer alan araşdırma Nyu Yorkda aparılıb. "Western New York Health" adlı araşdırmada 39-79 yaş arasında olan 1455 nəfər iştirak edib. Tədqiqatçılar 6 il müddətində onların həyat tərzlərini təhlil ediblər.

Alimlərin sözlərinə görə, qısa yuxu zamanı bədəndəki qlükoza miqdarı tənzimlənmir, maddələr mübadiləsi pozulur. Bu hal baş verən insanlarda isə 2-ci tip şəkərli diabet, ürək xəstəlikləri və iflic olma riski başqaları ilə müqayisədə 3 dəfə daha artıq olur.

Qeyd edək ki, mütəxəssislər gün ərzində ən azı 7 saat yatmağı məsləhət görürlər.


Geri dön

Bengu

  • 11 sentyabr 2011 16:01
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 226
  • Bal:
twk.6 saat az deyil mence winked

angeloka

  • 14 iyul 2011 14:35
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 506
  • Bal:
{awards}
tesekurler

Ulya

  • 17 sentyabr 2010 16:09
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13779
  • Bal:
{awards}
♥Princess♥,
Dj_Tural,
Милая_kisa,
love

Dj_Tural

  • 16 sentyabr 2010 16:15
  • Məqalə: 852
  • Şərh: 1584
  • Bal:
{awards}
tewekkuler deyerli melumatdi

--------------------
Usaq Musaq Dostluq Gondermesin.Bezmisem Redd Elemekden..

Kisa_Kiss

  • 16 sentyabr 2010 14:05
  • Məqalə: 431
  • Şərh: 1302
  • Bal:
{awards}
упссс))спасибо

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 14
Cəmi: 33

 

Top 10 Müəllif

Limon qoxusu
Xəbərləri: 47
Cəmi: 152
 
The Shield
Xəbərləri: 44
Cəmi: 305
 
Darling
Xəbərləri: 42
Cəmi: 927
 
aytc.sza
Xəbərləri: 32
Cəmi: 82
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 22
Cəmi: 580
 
Jesicca
Xəbərləri: 19
Cəmi: 59
 
❤Queen❤
Xəbərləri: 16
Cəmi: 74
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 13
Cəmi: 303
 
Elya Alieva
Xəbərləri: 13
Cəmi: 115
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 6
Cəmi: 488
 
 
{slinks}