Su içmək üçün 6 məsləhət

 
Su içmək üçün 6 məsləhət

Ədviyyələr əlavə edin – Əgər tək su içmə sizi yorursa, xüsusilə suyun ləzzətini artıracaq satılan yeni ədviyyələrdən istifadə edin.

Su qablarınızı özünüzlə gəzdirməkdən ləzzət alın – Həmişə özünüzlə və ya maşınınızda su gəzdirin. Yaxşı ölçüdə və rəngbərəng su qabları əldə edin. Su qabları nə qədər böyük olarsa, o qədər gec su əlavə etmək lazım gələcək.

Gündəlik vərdişlərinizi dəyişdirin –birinci stəkan su ilə cəhərinizi açin. Nahar etməzdən əvvəl dietik sodanınm əvəzinə su (limonlu və ya limonsuz) içməyi bir qayda edin.

Yeməkdən əvvəl bir stəkan su için – Su iştəhanızı nızamlamağa kömək edəcək. Aclıq ilə susuzluğu qarışdırmaq cox asandır; beləliklə ilk suyu dadın. Su içmək əhvalınızı düzəldəcək.

Quru otlardan istifadə edin, buz və limon əlavə edin. Bu bir stəkan suyu dadlı et.
Əlinizin altında həmişə içməyə soyuq suyunuz olsun- Bunu asan edin. Əvvəlcədən planlaşdıranda və hazırlayanda düzgün seçim etmək asandır. Sanki bu deyim kimi “planlaşdırmada yıxılırsansa, yıxılmağı planlaşdır.”

“Pəhriz” və ya yemək rejimi iə hesablaşmasaq, arıqlamaq və sağlamlıq baxımından su həmişə menyudadır. Elə görünə bilər ki, hamının razılaşdığı kimi, su yalnız makro qidalandırıcıdır. Az təsirli diyetalar karbohidratların az cərfini istəyir, az piy diyetaları piyərin istifadəsinin minimumda olmasının faydasını vurğulayır; balans diyetaları müasirləşmədə hər şeyə inanırlar. Bütün bu pəhrizlərin təzyiqi su içməyin vacibliyindədir. Suya pəhriz heç vaxt olmayıb. Bəs onda nəyi gözləyirsiniz.Gündə 8 ctəkan su için. Bu asandır və faydalıdır.


Geri dön

nilayka

  • 1 may 2011 18:31
  • Məqalə: 206
  • Şərh: 7698
  • Bal:
Tewekkurler...xebere gore....

--------------------

sevgi yalandir

  • 13 oktyabr 2010 16:09
  • Məqalə: 538
  • Şərh: 7367
  • Bal:
{awards}
tewekkurler maraqli idi

--------------------
Bəzən gülərsən xoşbəxtmiş kimi .. Bəzən sevərsən ilk kezmiş kimi .. Hər səfərində gedənin arxasından ağlarsın sanki değermiş kimi .. Bəzən susayar son kezmiş kimi .. Bəzi şeylərə inanarsan doğruymuş kimi .. Sonra oyanar gerçəkmiş kimi .. Təsirində qalarsan oradan qovulmuş kimi .. Ən sonuna anlarsan yanılmış .. HƏR ZAMAN OLDUĞU KİMİ .. Və mən hələ bir ümidlə gözləyirəm sanki geri dönecekmiş kimi.........

Grace_Angel

  • 8 oktyabr 2010 23:38
  • Məqalə: 654
  • Şərh: 2278
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler...xebere gore....

--------------------

Azeri_Gozeli

  • 8 oktyabr 2010 20:15
  • Məqalə: 91
  • Şərh: 2393
  • Bal:
{awards}
cooooox sag ol

--------------------

SaXTa_MeLeK...

  • 2 oktyabr 2010 15:54
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3
  • Bal:
{awards}
twk...)))))))

Orik

  • 17 sentyabr 2010 20:59
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 34
  • Bal:
{awards}
twk bildirirem haminiza cox sagolun ki fikir bildirdiz

--------------------

фея

  • 17 sentyabr 2010 18:17
  • Məqalə: 594
  • Şərh: 2990
  • Bal:
{awards}
tw maraqli melumata gore winked

--------------------
Никогда не говорите:"Не надо","Нельзя","Не буду"или"Не могу".Выкиньте слово"НЕТ"из своего словаря:вы лишаете себя своих же возможностей!

Ulya

  • 17 sentyabr 2010 17:36
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13813
  • Bal:
{awards}
maraqli xeber idi.twk

Kisa_Kiss

  • 17 sentyabr 2010 17:34
  • Məqalə: 431
  • Şərh: 1308
  • Bal:
{awards}
winked

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 34
Cəmi: 53

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 30
Cəmi: 509
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 24
Cəmi: 67
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 18
Cəmi: 394
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 3
Cəmi: 1144
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 2
Cəmi: 2
 
Saleh96
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 772
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 1
Cəmi: 386
 
 
{slinks}