Aclığı aradan qaldıran qidalar

 
Aclığı aradan qaldıran qidalar

ANANAS
200 qr. ananası incə doğrayın və süzgəcdən keçirin. İçinə 100 qr. kefir və təzə nanə əlavə edin. Ananasın içindəki fermentlər, zülal həzmi sürətləndirdiyi üçün olduqca doydurucudur.

BALIQ
Balığın tərkibindəki yod, qalxanabənzər vəzinin funksiyalarını sürətləndirdiyi üçün aclıq hissini aradan qaldırılır.

GÜL KƏLƏM
Gül kələmini yüngülcə qaynadıb qatıq əlavə edin. Bu qarışıq lif baxımından zəngin olduğu üçün sizi uzun müddət tox saxlayacaq.

QIRMIZI ALMA
Qırmızı almanı incə dilimlə kəsib 1 çay qaşığı doğranmış qoz və yarım çay qaşığı balla qarışdırın. Bu qarışığın tərkibindəki liflər həm doydurucu olacaq, həm də bağırsaqların işini fəallaşdıracaq.

QURU ƏRİK
Acanda quru ərik yeyin. Quru ərik qan şəkərinin düşməsinə mane olur. Ancaq çox yeməyin. Çünki bir quru ərikdə 8 kalori var.

CƏFƏRİ
1 dəstə cəfərini blenderdən keçirib suyla qarışdırın. Bir-iki damla acı bibər sousu əlavə edin. Bu içkinin içindəki C vitamini və bitki mənşəli maddələr yağ paylanmasını asanlaşdırır.

XİYAR
Xiyarı yaxşıca yuyun və qabığı ilə birlikdə incə dilimlərlə kəsib üzərinə bolluca şüyüd səpin. Bu tərəvəzin kalorisi çox azdır və olduqca tox saxlayır.

YUMURTA
Həftədə ən az iki yumurta yeyin. Çünki yumurtada bol miqdarda triptofan var.

PENDİR - ZEYTUN
Yağsız pendiri incə-incə dilimləyin və qara zeytun ilə bəzəyin. Üzərinə 1 yemək qaşığı sirkə tökün. Bu, bir neçə saat üçün aclığınızı aradan qaldıracaq.


Geri dön

H.o.S.t _ FaNaTka

  • 5 noyabr 2011 04:31
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 1363
  • Bal:
hərəsi ayri ayriliqda ləzətlidi

--------------------
http://imgs.su/tmp/2012-03-09/1331317146-502.jpg

KAYBOLAN YILLAR

  • 5 noyabr 2011 00:29
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 1140
  • Bal:
{awards}
LAP TAMAHIM DUWDU TEWEKKURLER

--------------------
ALLAH BOYUKDUR.ALLAH MUQEDDESDI

Zaurcik2011

  • 4 noyabr 2011 21:54
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 1796
  • Bal:
{awards}
ele bulari yesen doyarsandee

--------------------

"Mənə nifrət edənlərə nifrət edəcək qədər vaxtım yoxdur.
Çünki mən, məni sevənləri sevməklə məşğulam."

... Deryam ...

  • 4 noyabr 2011 21:17
  • Məqalə: 272
  • Şərh: 4680
  • Bal:
{awards}
Hər biri dadlı və xeyirli nemətlərdi...

--------------------

BadZero

  • 4 noyabr 2011 20:59
  • Məqalə: 178
  • Şərh: 2544
  • Bal:
{awards}
Hmmm, yumurtadan başqa hamısın xoşlayıram )) tşk

--------------------
Sənə "pissən" deyənlərə əhəmiyyət vermə.. Mənə də vaxtilə "anormalsan" deyənlər olmuşdu.. Mən də atomu parçalayıb onlara təqdim etdim...

~ Albert Einstein

Alone angel

  • 4 noyabr 2011 20:35
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3094
  • Bal:
{awards}
melumata gore twk

--------------------
Eğer güven varsa bir kalpte; O kalpte sevgi de bulunur, dürüstlük de” !

V_I_P

  • 4 noyabr 2011 20:25
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 1964
  • Bal:
{awards}
hamisi lezzetlidir. twk

--------------------
sen sen olki sene hormet qoyan cox olsun

Nikoyl

  • 4 noyabr 2011 20:07
  • Məqalə: 139
  • Şərh: 1602
  • Bal:
{awards}
bu haqda ne qeder desez melumatim var)

--------------------

..:MeleK kiz:..

  • 4 noyabr 2011 19:57
  • Məqalə: 150
  • Şərh: 8828
  • Bal:
{awards}
maraqlidi cox sagolun

Music Star

  • 4 noyabr 2011 19:57
  • Məqalə: 107
  • Şərh: 3187
  • Bal:
{awards}
MARAQLI VE FAYDALI MELUMATA GORE THANKSSS

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 30
Cəmi: 47

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 389
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}