Yeməkdən sonrakı 7 səhv

 
Yeməkdən sonrakı 7 səhv

“Azadinform” “Magazine”-ə istinadən xəbər verir ki, diyetoloqlar yeməkdən
sonra sağlamlığa ciddi ziyan vuran fəaliyyətləri tərgitməyi məsləhət görür.


Belə ki, aparılan araşdırmalara görə, yeməkdən sonrakı 20-30 dəqiqə ərzində çəkilən bir siqaret on siqaret miqdarında ziyan verir. Bu isə xərçəngə tutulma riskini artırır.

Yeməkdən dərhal sonra yeyilən meyvə mədənizi hava ilə doldurur və siz özünüzü narahat hiss edirsiniz. Yeməkdən sonra meyvə yeməyi 1 saat təxirə salın.

Yeməkdən sonra çay çoxlarının əvəzolunmazıdır. Xüsusilə şərqlilər yeməkdən sonra çay olmasa, bundan ləzzət ala bilmir. Lakin yeməkdən dərhal sonra içilən çay qidalarla mədəyə daxil olan proteinlərin gec həzm olunmasına və vitaminlərin ölməsinə səbəb olur.

Yeməkdən sonra bir yerə gedəcəksinizsə, kəmər taxmamağa çalışın. Çünki kip bağlanan, möhkəm sıxılan kəmər bağırsaq düyününə səbəb olar bilər.

Həkimlərin digər bir məsləhəti isə yeməkdən sonrakı yüngül qaçış və gəzintini 60-90 dəqiqə təxirə salmaqdır.

Yeməkdən dərhal sonra qəbul edilən duş da zərərlidir. Çünki bədənə dəyən isti su qan dövranını əl və ayaqlara doğru yönəldir, mədə ətrafına qan axışı zəifləyir. Bu isə həzm prosesini ləngidir.

Nəhayət, sonuncu məsləhət isə yuxusevənlərədir. Belə ki, həkimlər məsləhət görür ki, yeməkdən sonra yatmaq, həzmin zəifləməsinə, bağırsaq iltihabına və mədə pozuntularına səbəb olur.


Geri dön

lubov

  • 23 noyabr 2011 15:56
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 573
  • Bal:
smile tshk

.♣.Chrysalis.♣.

  • 19 noyabr 2011 02:26
  • Məqalə: 784
  • Şərh: 6217
  • Bal:
{awards}
yaxsi meslehetlerdi

--------------------
"Kimsəni yorğanın altında gözyaşlarınızı pijamanızın qoluyla siləcək qədər çox sevməyin"

ASMIYA

  • 19 noyabr 2011 02:24
  • Məqalə: 107
  • Şərh: 1516
  • Bal:
{awards}
MARAQLIDIR VE COK DOGRUDUR. TESEKKURLER EZIYYET ICIN. EMEL ETSEK XEYIR TAPACAYIQ EMINEM

--------------------


maraqli qiz

  • 19 noyabr 2011 00:16
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 127
  • Bal:
{awards}
twk winked

important life

  • 18 noyabr 2011 23:22
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 115
  • Bal:
{awards}
Thank youuuu..

--------------------
♥░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░♥
♥░░▓▓▓▓░░▓▓░░░░▓▓░░░░░▓▓▓▓░░▓▓░░▓▓░░♥
♥░▓▓░░▓▓░▓▓░░░░▓▓░░░░▓▓░░▓▓░▓▓░░▓▓░░♥
♥░▓▓▓▓▓▓░▓▓░░░░▓▓░░░░▓▓▓▓▓▓░▓▓▓▓▓▓░░♥
♥░▓▓░░▓▓░▓▓░░░░▓▓░░░░▓▓░░▓▓░▓▓░░▓▓░░♥
♥░▓▓░░▓▓░▓▓▓▓▓░▓▓▓▓▓░▓▓░░▓▓░▓▓░░▓▓░░♥ ♥░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░♥

Casper

  • 18 noyabr 2011 22:43
  • Məqalə: 47
  • Şərh: 650
  • Bal:
{awards}
tewekkurler,faydali meslehetler ucun

--------------------
Only GODcan judge me!!!

Delya_91

  • 18 noyabr 2011 21:59
  • Məqalə: 319
  • Şərh: 5162
  • Bal:
{awards}
ayda men yemekden sonra o deqiqe cay icirem

--------------------
"Camaat nə deyər" ifadəsi qədər divarları hündür bir hebsxana yoxdur...

_TUNAR_MAMEDOV_

  • 18 noyabr 2011 20:44
  • Məqalə: 673
  • Şərh: 4779
  • Bal:
{awards}
teshekkurler...melumat ucun...

--------------------

Niqul

  • 18 noyabr 2011 19:56
  • Məqalə: 5
  • Şərh: 675
  • Bal:
{awards}
COX MARAQLI IDI.BEZILERINI BILIRDIM. smile

--------------------
Bir neche muddet burda deyildim,her shey deyishib...:/

jalicka.

  • 18 noyabr 2011 19:36
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 213
  • Bal:
{awards}
meslehete gore twk

SLIM SHADY

  • 18 noyabr 2011 19:29
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 191
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------
I'm clue and stan

.::BaBy_FaCe_WiSe::.

  • 18 noyabr 2011 19:19
  • Məqalə: 180
  • Şərh: 1215
  • Bal:
{awards}
melumata gore twk)

--------------------

R_A_P_U_N_Z_E_L

  • 18 noyabr 2011 18:31
  • Məqalə: 36
  • Şərh: 2964
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

tesekkurler

tesekkurler

MiLeyla

  • 18 noyabr 2011 17:58
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3949
  • Bal:
{awards}
bezilerini bilmirdim belay

--------------------
Gece yatiram,Sabah dururam,Bununla da WUKUR edirem,Cunki yawamaga davam edirem..........

BadZero

  • 18 noyabr 2011 17:52
  • Məqalə: 178
  • Şərh: 2522
  • Bal:
{awards}
hmm təşəkkürlər

--------------------
Sənə "pissən" deyənlərə əhəmiyyət vermə.. Mənə də vaxtilə "anormalsan" deyənlər olmuşdu.. Mən də atomu parçalayıb onlara təqdim etdim...

~ Albert Einstein

Ku-ku

  • 18 noyabr 2011 17:42
  • Məqalə: 267
  • Şərh: 5252
  • Bal:
{awards}
twk maraqli idi

twk maraqli idi

twk maraqli idi

--------------------

Spider man

  • 18 noyabr 2011 17:35
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 53
  • Bal:
{awards}
pis deyil tewekkurler winked

... Deryam ...

  • 18 noyabr 2011 17:29
  • Məqalə: 272
  • Şərh: 4617
  • Bal:
{awards}
Çalışdığım qədər özüm diqqət edirəm .
Tşk məlumat üçün


--------------------

Music Star

  • 18 noyabr 2011 17:19
  • Məqalə: 107
  • Şərh: 3136
  • Bal:
{awards}
melumat u4un 4ooox tsk

--------------------

Music Star

  • 18 noyabr 2011 17:18
  • Məqalə: 107
  • Şərh: 3136
  • Bal:
{awards}
melumatlandirdiginiz u4un tsklerrr

--------------------

GözəlQız

  • 18 noyabr 2011 17:18
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 662
  • Bal:
{awards}
maraqli idi tewekkurler

FLY TİME

  • 18 noyabr 2011 16:45
  • Məqalə: 51
  • Şərh: 2087
  • Bal:
{awards}
ilk serh menden twk........

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 20
Cəmi: 35

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 52
Cəmi: 719
 
The Shield
Xəbərləri: 51
Cəmi: 71
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 48
Cəmi: 143
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 41
Cəmi: 470
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 34
Cəmi: 232
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 28
Cəmi: 199
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 16
Cəmi: 439
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 11
Cəmi: 52
 
No-Girls-No-ProBlemS
Xəbərləri: 10
Cəmi: 219
 
S)
Xəbərləri: 8
Cəmi: 20
 
 
{slinks}