Bunlar beynə ziyandır

 
Bunlar beynə ziyandır

Bilmədən etdiyimiz bəzi hərəkətlər, düşüncələrimiz, hətta vərdişlərimiz belə beynin funksiyalarına təsir edə bilər. Bunlar həm müsbət, həm də mənfi təsirlər ola bilər. Bəs, beynə ziyan olan vərdişlər hansılardır?

1.Səhər yemək yeməmək
Səhər yemək yeməyən insanlarda qan şəkərinin səviyyəsi düşür. Bu, beyinə kifayət qədər enerji verilməsinə mane olur və onun degenerasiyasına yol açır.

2.Çox yemək
Beyin arteriyalarının sərtləşməsinə və zehni gücün azalmasına səbəb ola bilər.

3. Siqaret
Beynin büzülməsinə və Alzaymer xəstəliyinə yol açar.

4. Şəkərdən çox istifadə
Çox şəkər protein və vitaminlərin sovrulmasını dondurur və qeyri-sağlam qidalanmaya səbəb olur. Bu da beynin inkişafına ziyandır.

5. Hava kirliliyi
Beyin bədəndə ən çox oksigen tükədən orqandır. Çirkli hava beynə gedən oksigeni azaldır və onun fəaliyyətini aşağı salır.

6. Yuxusuzluq
Yuxu beynin istirahət etməsini təmin edir. Uzun müddət yuxusuz qalmaq beyin hüceyrələrinin məhv olmasına gətirib çıxara bilər.

7. Başı bağlamaq
Yatarkən başı örtmək karbondioksit konsentrasiyasını artırır və beynə ziyan edən təsirlərə yol aça bilər.

8. Xəstə olarkən beyni işlətmək
Xəstə olarkən çox işləmək və ya öyrənmək beynə ziyandır.

9. Düşünməmək
Düşünmək beyin gimnastikası üçün ən yaxşı yoldur. Düşüncə əksikliyi beynin daralmasına yol aça bilər. Krasvord, tapmaca və sudoku yaxşı gimnastikadır.

10. Az danışmaq
Zehni söhbətlər beyni inkişaf etdirir.


Geri dön

D_e_v_i_L

  • 8 yanvar 2012 19:51
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 32
  • Bal:
tewekkurler

--------------------
Benim mutluluğum şundan ileri geliyor: Sahip olduğum şeyler için seviniyor, sahip olamadığım şeyler üzerinde düşünmüyorum.

Natiq059

  • 4 dekabr 2011 16:51
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 78
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

Ayliw

  • 3 dekabr 2011 23:24
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 158
  • Bal:
{awards}
pis xeber deyil twklar

Aynure

  • 3 dekabr 2011 16:14
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 436
  • Bal:
{awards}
ELA XEBER

R_A_P_U_N_Z_E_L

  • 3 dekabr 2011 10:03
  • Məqalə: 36
  • Şərh: 2992
  • Bal:
{awards}
tesekkurler xebere gore

Elvin007

  • 3 dekabr 2011 01:08
  • Məqalə: 217
  • Şərh: 3307
  • Bal:
{awards}
maraqli idi fellow twk

--------------------
▼►►Proqramming◄◄▼

A_L_F_A__

  • 2 dekabr 2011 23:00
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 35
  • Bal:
{awards}
Düşünməmək
Düşünmək beyin gimnastikası üçün ən yaxşı yoldur. Düşüncə əksikliyi beynin daralmasına yol aça bilər. Krasvord, tapmaca və sudoku yaxşı gimnastikadır.

jalicka...

  • 2 dekabr 2011 22:35
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 703
  • Bal:
{awards}
ela xeberdir twk

--------------------
Seni bulmaktan once aramak isterim
Seni sevmeden once anlamak isterim
Seni bir omur boyu bitirmek deyil sana
Hep yeniden baslamak isterim

_SVETLANA_777_

  • 2 dekabr 2011 22:33
  • Məqalə: 109
  • Şərh: 1536
  • Bal:
{awards}
TESEKKURLER

--------------------
<p></p>

_TUNAR_MAMEDOV_

  • 2 dekabr 2011 22:26
  • Məqalə: 673
  • Şərh: 4820
  • Bal:
{awards}
maraqli idi twkler eziyyete gore...

--------------------

Alone angel

  • 2 dekabr 2011 20:58
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3094
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
Eğer güven varsa bir kalpte; O kalpte sevgi de bulunur, dürüstlük de” !

heyasiz204

  • 2 dekabr 2011 20:47
  • Məqalə: 27
  • Şərh: 1200
  • Bal:
{awards}
xebere gotre tewekkurler

--------------------
Xoşbəxtliyi dadmağın tək çarəsi, onu bölüşməkdir

... Deryam ...

  • 2 dekabr 2011 20:06
  • Məqalə: 272
  • Şərh: 4682
  • Bal:
{awards}
5. Hava kirliyi , axı Bakıdan hara gedək recourse ,beynimiz dayanacaq winked
Tşklər məlumatçün

--------------------

heyatim ellerimde

  • 2 dekabr 2011 20:05
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 57
  • Bal:
{awards}
cox gozel twk xebere gore

--------------------

gul_93

  • 2 dekabr 2011 19:47
  • Məqalə: 56
  • Şərh: 1872
  • Bal:
{awards}
10. Az danışmaq
Zehni söhbətlər beyni inkişaf etdirir.

belay

Zoluwka

  • 2 dekabr 2011 19:45
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 1207
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
♀+♂=ღ

SLIM SHADY

  • 2 dekabr 2011 19:32
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 191
  • Bal:
{awards}
maraqlidi,tesekkurler

maraqlidi,tesekkurler

--------------------
I'm clue and stan

..:MeleK kiz:..

  • 2 dekabr 2011 19:24
  • Məqalə: 150
  • Şərh: 8828
  • Bal:
{awards}
cox beyendim bu xeberi

.♣.Chrysalis.♣.

  • 2 dekabr 2011 19:16
  • Məqalə: 784
  • Şərh: 6329
  • Bal:
{awards}
twk xebere gore

--------------------
"Kimsəni yorğanın altında gözyaşlarınızı pijamanızın qoluyla siləcək qədər çox sevməyin"

lovely boy

  • 2 dekabr 2011 18:49
  • Məqalə: 16
  • Şərh: 389
  • Bal:
{awards}
Cox sagol wink wink winked

--------------------

Ku-ku

  • 2 dekabr 2011 17:54
  • Məqalə: 267
  • Şərh: 5318
  • Bal:
{awards}
10. Az danışmaq
Zehni söhbətlər beyni inkişaf
etdirir.


10. Az danışmaq
Zehni söhbətlər beyni inkişaf
etdirir.


10. Az danışmaq
Zehni söhbətlər beyni inkişaf
etdirir.

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 43
Cəmi: 62

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 25
Cəmi: 505
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 18
Cəmi: 394
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 17
Cəmi: 63
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 2
Cəmi: 2
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1142
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 772
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 1
Cəmi: 386
 
 
{slinks}